ورزش هوازی به هر نوع فعالیت بدنی گفته می‌شود که ضربان قلب فرد را افزایش دهد و او را در یک بازه زمانی پایدار و مداوم به حرکت و تعریق وادارد.
کد خبر: ۷۴۵۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
آیا تا به حال هنگام غذا خوردن متوجه شده‌اید که نمی‌توانید کنترلی روی مقدار غذایی که مصرف می‌کنید داشته باشید؟ یا شاید گاهی بعد از اتمام غذا حس سنگینی بیش از حدی پیدا کرده‌اید. مفهوم “غذا خوردن آگاهانه” به شما کمک می‌کند تا با تمرکز روی لحظه و توجه به احساسات بدن، از پرخوری جلوگیری کنید. در اینجا ۷ راهکار ساده وجود دارد که به شما کمک می‌کند پرخوری را متوقف کنید.
کد خبر: ۷۴۴۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
آیا می‌خواهید به کاهش وزن سالم و پایدار بدون رفتن به باشگاه برسید؟ پس ابتدا باید تغییراتی را در سبک زندگی خود اعمال کنید.
کد خبر: ۷۴۲۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
شواهد نشان می‌دهد که ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند سبب کاهش وزن سالم شوند. در کنار یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، دریافت برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان می‌کند.
کد خبر: ۷۴۱۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
شواهد نشان می‌دهد که ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند سبب کاهش وزن سالم شوند. در کنار یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، دریافت برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان می‌کند.
کد خبر: ۷۴۱۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران در رابطه با تاثیر دارو‌های لاغری بر چاقی افراد توضیح داد.
کد خبر: ۷۴۱۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
همه گروه‌های سنی تحت تاثیر چاقی هستند؛ به طوری که حدود ۱۶ درصد کودکان و نوجوانان و حدود ۶۰ درصد افراد بالغ در کشورمان به چاقی و اضافه وزن دچار شده‌اند.
کد خبر: ۷۴۰۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
چربی‌سوزی با ورزش یکی از مؤثرترین و سالم‌ترین راه‌ها برای دستیابی به تناسب اندام و بهبود سلامت عمومی است. وقتی بدن ما در حال فعالیت است، نه‌تنها کالری می‌سوزاند، بلکه متابولیسم را نیز افزایش می‌دهد و به ما کمک می‌کند تا چربی‌های اضافی را به انرژی تبدیل کنیم.
کد خبر: ۷۴۰۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
یکی از راه‌های لاغر شدن در کوتاه مدت نوشیدن دمنوش میخک است که با تنظیم متابولیسم بدن می‌تواند سرعت کاهش وزن را بیشتر کند. در ادامه روش تاثیرات این دمنوش بر لاغری را می‌خوانید.
کد خبر: ۷۳۸۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
تغذیه سالم فواید بی‌شماری دارد و می‌تواند به حفظ وزن سالم و کاهش خطر بیماری‌های مزمن کمک کند؛ اما شاید برخی تصور کنند، داشتن تغذیه سالم به معنای حذف تمامی غذا‌های مورد علاقه و ایجاد تغییرات اساسی در رژیم غذایی است؛ ایندرحالیست که خوردن غذا‌های سالم باید به‌مرور شروع شود، تا به یک عادت غذایی تبدیل شوند.
کد خبر: ۷۳۸۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
آلوئه ورا به دلیل داشتن آنتی اکسیدان زیاد، تنظیم سوخت و ساز بدن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند که در ادامه از خواص آن برای لاغری می‌خوانید.
کد خبر: ۷۳۸۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
جدیدترین آمپول لاغری دنیا»، اگر این جمله و جملات شبیه به آن را این روز‌ها زیاد دیده و شنیده‌اید، دست نگه دارید. اسم این آمپول اوزمپیک است.
کد خبر: ۷۳۸۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران در رابطه با تاثیر دارو‌های لاغری بر چاقی افراد توضیح داد.
کد خبر: ۷۳۶۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران در رابطه با تاثیر دارو‌های لاغری بر چاقی افراد توضیح داد.
کد خبر: ۷۳۶۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران در رابطه با تاثیر دارو‌های لاغری بر چاقی افراد توضیح داد.
کد خبر: ۷۳۶۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
با توجه به مشکلات فراوان ناشی از اضافه وزن و چاقی برای سلامتی، افزایش وزن تنها برای کسانی که لاغر هستند و در زیر محدوده شاخص توده بدنی طبیعی قرار دارند، توصیه می‌شود.
کد خبر: ۷۳۵۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
اصطلاح «چربی سوز» معمولاً برای توصیف غذا‌ها و ورزش‌های خاص استفاده می‌شود، اما کاربرد آن می‌تواند گمراه‌کننده باشد.
کد خبر: ۷۳۵۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
این روز‌ها برخی از افراد برای رسیدن سریع به وزن دلخواه، به استفاده از آمپول‌های لاغری روی آورده‌اند. در حالی که هدف اصلی بسیاری از این افراد کاهش وزن است، اغلب به نحوه و شیوه‌های مصرف این آمپول‌ها توجه نمی‌کنند.
کد خبر: ۷۳۲۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
Novo Nordisk، سازنده داروی Uzembek، گزارش می‌دهد که ترکیب جدیدی را توسعه داده است که نشان داده شده است در سرکوب اشتها و کاهش وزن در موش‌ها بسیار موثر است.
کد خبر: ۷۳۲۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
ناسا راهی برای مراقبت از فضانوردان خود در فضا ایجاد کرده است که کارشناسان بهداشت دریافتند که می‌تواند به بسیاری از افراد روی زمین در کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۷۳۰۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳