ورزش آثار شگرفی بر سلامت و تناسب اندام خواهد داشت، اما گاهی نگرانی‌هایی درباره تغییرات ظاهری صورت در حین تمرینات وجود دارد.
کد خبر: ۷۵۲۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
با دستورالعمل‌های ساده این رژیم، می‌توانید به راحتی وزن خود را کاهش دهید و بدنی شاداب و سالم داشته باشید.
کد خبر: ۷۵۲۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
اگر شما هم به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید، اما نمی‌دانید چگونه بدون کمک دکتر و رژیم این کار را انجام دهید، بهتر است تا انتهای مطلب همراه ماه باشید.
کد خبر: ۷۵۱۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
کدوسبز از پرخاصیت‌ترین سبزیجاتی است که می‌توانید از آن برای رسیدن به تناسب اندام استفاده کنید برخی ویژگی‌های درمانی این سبزی را در این بخش در اختیارتان قرار خواهیم داد اگر در رژیم لاغری به سر میبرید بهتر است کدو سبز بیشتری مصرف کنید.
کد خبر: ۷۵۱۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
با این خوراکی‌ها لاغر شویدپنج خوراکی را در این مطلب معرفی کرده‌ایم که نه تنها چاق‌تان نمیکند، بلکه با مصرف آنها لاغر هم می‌شوید.
کد خبر: ۷۵۱۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
معیار‌هایی که برای شما قابل مشاهده نیستند نیز می‌توانند شاخص‌های مهمی سلامت کلی شما باشند. به نوشته روزنامه سان، دکتر سارا جارویس، هفت عدد مهم و آنچه را که این اعداد می‌توانند در مورد خطر ابتلا به بیماری‌ها به شما نشان دهند، مورد بحث قرار داده است.
کد خبر: ۷۴۹۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
گروه علم و فناوری: برخی کودکان که لاغر هستند، وزن نمی‌گیرند یا علائمی مشابه بی‌اشت‌هایی دارند، ممکن است به دلایل مختلفی از جمله عوامل پزشکی، روانی یا سبک زندگی با این مشکل مواجه شوند. شناسایی علت اصلی ضروری است تا بتوان راه‌حل مناسبی ارائه داد. در ادامه دلایل احتمالی و راهکار‌ها آورده شده است:
کد خبر: ۷۴۷۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۴
ورزش هوازی به هر نوع فعالیت بدنی گفته می‌شود که ضربان قلب فرد را افزایش دهد و او را در یک بازه زمانی پایدار و مداوم به حرکت و تعریق وادارد.
کد خبر: ۷۴۵۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
آیا تا به حال هنگام غذا خوردن متوجه شده‌اید که نمی‌توانید کنترلی روی مقدار غذایی که مصرف می‌کنید داشته باشید؟ یا شاید گاهی بعد از اتمام غذا حس سنگینی بیش از حدی پیدا کرده‌اید. مفهوم “غذا خوردن آگاهانه” به شما کمک می‌کند تا با تمرکز روی لحظه و توجه به احساسات بدن، از پرخوری جلوگیری کنید. در اینجا ۷ راهکار ساده وجود دارد که به شما کمک می‌کند پرخوری را متوقف کنید.
کد خبر: ۷۴۴۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
آیا می‌خواهید به کاهش وزن سالم و پایدار بدون رفتن به باشگاه برسید؟ پس ابتدا باید تغییراتی را در سبک زندگی خود اعمال کنید.
کد خبر: ۷۴۲۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
شواهد نشان می‌دهد که ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند سبب کاهش وزن سالم شوند. در کنار یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، دریافت برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان می‌کند.
کد خبر: ۷۴۱۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
شواهد نشان می‌دهد که ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند سبب کاهش وزن سالم شوند. در کنار یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، دریافت برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان می‌کند.
کد خبر: ۷۴۱۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران در رابطه با تاثیر دارو‌های لاغری بر چاقی افراد توضیح داد.
کد خبر: ۷۴۱۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
همه گروه‌های سنی تحت تاثیر چاقی هستند؛ به طوری که حدود ۱۶ درصد کودکان و نوجوانان و حدود ۶۰ درصد افراد بالغ در کشورمان به چاقی و اضافه وزن دچار شده‌اند.
کد خبر: ۷۴۰۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
چربی‌سوزی با ورزش یکی از مؤثرترین و سالم‌ترین راه‌ها برای دستیابی به تناسب اندام و بهبود سلامت عمومی است. وقتی بدن ما در حال فعالیت است، نه‌تنها کالری می‌سوزاند، بلکه متابولیسم را نیز افزایش می‌دهد و به ما کمک می‌کند تا چربی‌های اضافی را به انرژی تبدیل کنیم.
کد خبر: ۷۴۰۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
یکی از راه‌های لاغر شدن در کوتاه مدت نوشیدن دمنوش میخک است که با تنظیم متابولیسم بدن می‌تواند سرعت کاهش وزن را بیشتر کند. در ادامه روش تاثیرات این دمنوش بر لاغری را می‌خوانید.
کد خبر: ۷۳۸۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
تغذیه سالم فواید بی‌شماری دارد و می‌تواند به حفظ وزن سالم و کاهش خطر بیماری‌های مزمن کمک کند؛ اما شاید برخی تصور کنند، داشتن تغذیه سالم به معنای حذف تمامی غذا‌های مورد علاقه و ایجاد تغییرات اساسی در رژیم غذایی است؛ ایندرحالیست که خوردن غذا‌های سالم باید به‌مرور شروع شود، تا به یک عادت غذایی تبدیل شوند.
کد خبر: ۷۳۸۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
آلوئه ورا به دلیل داشتن آنتی اکسیدان زیاد، تنظیم سوخت و ساز بدن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند که در ادامه از خواص آن برای لاغری می‌خوانید.
کد خبر: ۷۳۸۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
جدیدترین آمپول لاغری دنیا»، اگر این جمله و جملات شبیه به آن را این روز‌ها زیاد دیده و شنیده‌اید، دست نگه دارید. اسم این آمپول اوزمپیک است.
کد خبر: ۷۳۸۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران در رابطه با تاثیر دارو‌های لاغری بر چاقی افراد توضیح داد.
کد خبر: ۷۳۶۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵