در باشگاه‌ها گاهی می‌بینید که برخی افراد روی تردمیل به سمت عقب راه می‌روند یا روی دستگاه الپتیکال یا اسکی هوایی، برعکس پدال می‌زنند.
کد خبر: ۵۲۶۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
همه ما به سلامتی‌مان اهمیت می‌دهیم؛ سعی می‌کنیم درست غذا بخوریم، ورزش می‌کنیم و چکاپ‌های پزشکی را انجام می‌دهیم. اما واقعیت این است که خیلی از ما به دلیل اشتباهاتی که ندانسته مرتکب می‌شویم سلامتی خود را به خطر می‌اندازیم.
کد خبر: ۵۲۳۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
نفس کشیدن نه تنها مهمترین بخش زندگی بشر است بلکه کنترل آن به شیوه‌های خاص می‌تواند در کاهش اضطراب موثر باشد.
کد خبر: ۵۲۳۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
تا به حال پیش آمده در موقعیتی قرار گرفته باشید که عطسه تان گرفته باشد، اما احساس کنید که باید آن را نگه دارید؟ شاید در یک متروی شلوغ بوده اید یا سوار آسانسوری شلوغ مملوء از همکاران تان. به ویژه که بعد از همه‌گیری کرونا، عطسه کردن در مکان‌های عمومی یا در نزدیکی دیگران به یک تابوی اجتماعی تبدیل شد؛ و گرچه سرکوب عطسه امری رایجی است، اما کارشناسان می‌گویند هرگز نباید تلاش کنید جلوی عطسه‌ی خود را بگیرید، چون می‌تواند آسیب‌های جدی‌ای به بدن وارد کند.
کد خبر: ۵۲۱۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
تحقیقات نشان می‌دهد سوپ در مقایسه با آب داغ در رقیق شدن مخاط بینی تاثیر بیشتری دارد.
کد خبر: ۵۲۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
دمنوش دارچین (به انگلیسی: Cinnamon Tea) مملو از ترکیباتی است که ممکن است فواید سلامتی مختلفی مانند بهبود سلامت قلب، کاهش درد‌های قاعدگی و کاهش التهاب بدن و سطح قند خون را داشته باشد.
کد خبر: ۵۲۱۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
افرادی که عادت به خوردن چیپسِ سیب‌زمینی دارند اغلب می‌گویند که نمی‌توانند فقط چند عدد از آن را مصرف کنند و معمولا ترغیب می‌شوند تا انتهای چیپس موجود را بخورند.
کد خبر: ۵۱۸۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
ورزش کنید تا سلامت بمانید. این جمله را زیاد شنیده ایم و اغلب تصور می‌کنیم، توصیه به ورزش و تحرک فقط برای سلامت جسم است.
کد خبر: ۵۱۸۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
توصیه به ورزش و تحرک فقط برای سلامت جسم است. درصورتی که نرمش و جنب و جوش بیشتر از آن که برای کاهش وزن، کنترل بیماری قلبی و دیابت مفید است به نشاط روح کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۱۷۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
بررسی سبک زندگی ۴۵۸ هزار نفر طی ۱۲ سال نشان می‌دهد که بالا رفتن از ۵۰ پله در روز می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد
کد خبر: ۵۱۵۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
چربی خون بالا یک وضعیت مزمن است، اما در بسیاری موارد از طریق رژیم غذایی سالم و تمرین منظم معکوس قابل برگشت است. چربی خون و کلسترول بالا معمولا بیماری قابل توجهی نیست، اما به طور جدی بر روی بدن تاثیر می‌گذارد، به طور کلی کلسترول بالا، می‌تواند منجر به انباشت پلاک در شریان‌ها شود، که به نام آترواسکلروز شناخته می‌شود.
کد خبر: ۵۱۵۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
انجیر برای سلامت بدن بسیار مفید است. گفته می‌شود خوردن انجیر خیسانده شده پیش از صبحانه حتی منافع بیشتری برای سلامت بدن نیز دارد.
کد خبر: ۵۱۴۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
آیا این سرخوشی ناشی از ورزش، به اندازه دارو‌های ضد‌افسردگی مفید است؟
کد خبر: ۵۱۴۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
استرس می‌تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.
کد خبر: ۵۱۳۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
خوردن سرکه سیب در طب سنتی خیلی توصیه می‌شود. با استفاده از آن بدن شما پاکسازی می‌شود و تمام سموم از وجودتان خداحافظی می‌کند. این را شنیده‌اید؟
کد خبر: ۵۱۱۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
زردچوبه ادویه‌ای است که مردم هزاران سال از آن برای طعم و خواص دارویی استفاده می‌کردند.
کد خبر: ۵۰۳۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد؛ رژیم غذایی سرشار از غذا‌های فوق فرآوری شده مانند کالباس، سوسیس و نوشیدنی‌های شیرین شده مصنوعی ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد.
کد خبر: ۵۰۳۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
این‌طور که مشخص شده فرم بدن بیش از آنچه فکرش را می‌کنیم چشم‌انداز‌هایی درباره سلامت ما در آینده را آشکار می‌کند. فرم بدن گلابی تا سیب و ساعت شنی می‌توانند سرنخ‌هایی درمورد طول عمر و خطر ابتلا به بیماری‌های کُشنده را پیش بینی کنند.
کد خبر: ۵۰۲۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز با یادآوری تأکیدات رهبر معظم انقلاب بر حمایت از دانش‌بنیان‌ها گفت: تولیدات شرکت‌های دانش‌بنیان باید در راستای رفع نیاز‌های کشور و به نفع مردم باشد.
کد خبر: ۵۰۲۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
اگر دوست دارید که مریض نشوید کافی است نکات زیر را هر روز رعایت کنید.
کد خبر: ۵۰۰۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶