با گنجاندن این بازی در برنامه روزانه خود، می‌توانید از فواید بی‌نظیر آن برای سلامتی جسمی و روانی خود بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۶۲۵۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
اختلالات خوردن می‌توانند پیامد‌های عمیقی برای جنبه‌های مختلف زندگی فرد از جمله رفاه عاطفی، تعاملات اجتماعی و سلامت جسمانی داشته باشند.
کد خبر: ۶۲۵۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
مکمل‌های ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آن‌ها به حداکثر برسد.
کد خبر: ۶۲۵۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
آجیل از جمله تنقلات اصلی مورد استفاده ما ایرانی‌ها در مهمانی‌ها و انواع مراسم سنتی و آئینی است. به رغم دیرنگی و محبوبیت آجیل در میان ایرانی‌ها، اما شاید بیشتر ما شناخت کافی از مزایای آن برای سلامت عمومی نداشته باشیم.
کد خبر: ۶۲۵۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
اگر می‌خواهید به واسطه استرس دچار اضافه وزن و چاقی نشوید پیشنهاد می‌کنیم بهتر است کمی سبک تغذیه‌ای خود را تغییر دهید تا نتایج جالب و مفیدی به دست آورید و مانع تاثیرگذاری استرس بر افزایش وزن خود شوید استفاده از میان‌وعده‌های سالم می‌تواند بر این امر تاثیرات جالبی بگذارد.
کد خبر: ۶۲۴۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
گنجاندن میوه‌ها در رژیم غذایی یکی از عادت‌های سالم است که به تامین ویتامین‌های مختلف کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۲۴۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
چاقی از عوارض و بیماری‌هایی است که به دلیل کم تحرکی و پیروی از رژیم غذایی ناسالم و پرچرب بسیاری را در جوامع مدرن امروزی گرفتار خود کرده است. اما پادزهر اصلی این بیماری علاوه بر ورزش، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است.
کد خبر: ۶۲۴۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
یکی از معروف‌ترین خواص آن، توانایی تسکین دهندگی تهوع است. زنجبیل می‌تواند تهوع ناشی از حاملگی، تهوع ناشی از شیمی‌درمانی، و حتی تهوع ناشی از حرکت را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۲۳۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
درد‌ها و تغییرات ظاهری و عمومی ممکن است اولین نشانه از یک بیماری جدی یا یک بیماری مزمن باشند که مستلزم بررسی و معاینه هستند.
کد خبر: ۶۲۱۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
بسیاری از افراد در برخی مواقع از بوی ناخوشایند بدن خود رنج می‌برند. چه بوی بد پا‌ها پس از یک روز پوشیدن کفش باشد، چه عرق کردن و بوی بد زیر بغل بعد از ورزش که معمولاً جای نگرانی نیست. اغلب، یک دوش ساده می‌تواند بوی ناخوشایند بدن را برطرف کند.
کد خبر: ۶۲۰۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
در حالی که روانپزشکان در تشخیص اختلالات روانی کمتر به علت‌های جسمانی می‌پردازند، در بسیاری از موارد علل فیزیکی ریشه مشکلات روانی هستند.
کد خبر: ۶۱۶۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که میل به شکر می‌تواند ناشی از تنهایی باشد.
کد خبر: ۶۱۲۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
بسیاری از ما گهگاه پف و ورم در قسمت‌های مختلف بدن را تجربه می‌کنیم که اغلب دلایلی مانند احتباس موقت آب یا صدمات جزئی دارد. با این حال، اگر این پف و ورم مکرر باشد، می‌تواند نشان دهنده‌ی وجود مشکلی پنهانی باشد که باید به آن رسیدگی شود.
کد خبر: ۶۰۹۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
پنج نشانه خطری را به اشتراک گذاشت که می‌توانند به این معنی باشند که شما بیماری جدی دارید.
کد خبر: ۶۰۸۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
جگر مرغ حاوی ۲.۳ میلی گرم ریبوفلاوین است که از ترک یا پوسته پوسته شدن گوشه‌های دهان جلوگیری می‌کند. ریبوفلاوین برای تولید مثل، رشد و ترمیم بافت‌های بدن از جمله پوست ضروری است. جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خون‌سازی دارد و بسیاری از بیماری‌ها را درمان می‌کند، ولی خوردن جگر مرغ به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ‌ها تزریق می‌کنند به یکی از غذا‌های مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است.
کد خبر: ۶۰۵۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
آمله که با نام انگور فرنگی هندی نیز شناخته می‌شود، میوه‌ی نوعی درخت زینتی بومی آسیاست. این درخت به دلیل میوه‌های کوچک سبز که عطر و طعم ترش، تلخ و قابض دارند، شناخته می‌شود.
کد خبر: ۶۰۵۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
اگر سن شما بالای ۵۰ سال است، به احتمال زیاد متوجه شده‌اید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است.
کد خبر: ۶۰۴۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
آرزوی هر انسانی داشتن هوش بالا و قدرت درک مطالب و موضوعات مختلف در کم‌ترین زمان ممکن است. در این بین، افزایش هوش و تقویت میزان کارآیی و بهره‌مندی توان مغز را می‌توان با مصرف برخی مواد غذایی ارتقا داد.
کد خبر: ۶۰۲۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
راز داشتن بدن سالم با قلیایی کردن آن ممکن است.
کد خبر: ۶۰۲۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
بر اساس نتایج پژوهش‌های منتشرشده، لخته‌های خون ممکن است از لحاظ اندازه کوچک باشند، اما تاثیر مخربی بر سلامت ما دارند.
کد خبر: ۶۰۲۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵