جویدن آدامس هنگام راه رفتن برای سلامتی فوائدی به همراه دارد.
کد خبر: ۴۶۰۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
در برنامه به زندگی سلام کن مطرح شد: پیاده روی ساده ۲۰ دقیقه‌ای ممکن است یکی از راه‌های مفید برای افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی باشد.
کد خبر: ۴۵۸۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
برای اینکه پیاده‌روی و همچنین دویدن به یک عادت روزانه تبدیل شود باید اصولی را برای شروع این ورزش‌های کم هزینه رعایت کرد.
کد خبر: ۴۵۴۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان میدهد که ۲۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه ممکن است سلامت قلب افراد در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۴۵۴۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
بله، نحوه شروع روز بر خلق و خوی و همچنین انرژیتان در طی روز تاثیر می‌گذارد. پس، از افراد حرفه‌ای در این حوزه بیاموزید که چگونه روز خود را به روشی صحیح آغاز کنید.
کد خبر: ۴۴۸۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
محققان آکادمی مغز و اعصاب آمریکا نشان داد: انجام فعالیت‌هایی مثل دوچرخه سواری، پیاده روی، باغبانی و ورزش ممکن است خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را کاهش دهد.
کد خبر: ۴۴۶۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
پیاده‌روی ارزان‌ترین، راحت‌ترین و مستمرترین فعالیت بدنی است که می‌تواند بیماری‌های زیادی را از ما دور کند، به‌شرط آن‌که زمان مناسبی را برای این کار انتخاب کنیم.
کد خبر: ۴۴۳۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۲
می‌دانید پیاده روی، یک روش آسان و در دسترس برای کاهش وزن محسوب می‌شود.
کد خبر: ۴۴۲۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
پیاده‌روی ارزان‌ترین، راحت‌ترین و مستمرترین فعالیت بدنی است که می‌تواند بیماری‌های زیادی را از ما دور کند، به‌شرط آن‌که زمان مناسبی را برای این کار انتخاب کنیم
کد خبر: ۴۴۲۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
پیاده‌روی فواید زیادی برای کودکان دارد. به همین دلیل پیاده‌روی یکی از مهم‌ترین فعالیت‌های بدنی توصیه شده در سرتاسر جهان است. علاوه‌براین، متخصصان حوزه سلامت پیاده‌روی را نقطه شروع مقابله با بی‌تحرکی می‌دانند که یکی از عوامل اصلی بیماری‌های شایع عصر حاضر محسوب می‌شود.
کد خبر: ۴۴۱۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی به مناسبت حسن ختام هفته ملی سلامت برگزار شد.
کد خبر: ۴۴۰۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
کلید روی فرم آمدن در فصل بهار (و همینطور حفظ آن) این است که یک روند ساده را در پیش بگیرید.
کد خبر: ۴۳۸۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
داده‌های مطالعه جدیدی نشان میدهد بیماران مبتلا به دیابت نوع یک برای مدیریت میزان قند خون خود باید پس از هر نیم ساعت نشستن، سه دقیقه راه بروند.
کد خبر: ۴۳۷۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
آزمایشگاه شناور خنثی با شبیه‌سازی شرایط ماه در زیر آب، فضانوردان آینده را برای پیاده‌روی روی ماه آماده میکند.
کد خبر: ۴۳۲۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
برداشتن ۸۰۰۰ قدم فقط یک تا دو روز در هفته با کاهش قابل‌توجه مرگ‌ومیر ناشی از همه بیماری‌ها همراه است.
کد خبر: ۴۲۷۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
تحقیقات جدید نشان میدهد که میلیون‌ها نفر از افراد میانسال ممکن است بدون هیچ نشانه‌ای از بیماری قلبی در حال قدم زدن باشند، اما همچنان با خطر بالا حمله قلبی روبرو هستند.
کد خبر: ۴۲۶۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
اگر در حال پیاده روی هستید، بهتر است از علف‌های هرز کاکلبور دور شوید. در حالی که گیاهان سبز ساقه‌ای با ساقه سیخ دار به ظاهر کنجکاوی را در رهگذران بر می‌انگیزد، اما باید توجه داشت که این گیاه مضر قاتل است.
کد خبر: ۴۲۴۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه شایع‌ترین علت کبد چرب، اضافه وزن و چاقی است، گفت: تعداد ایده آل گام‌های افراد در شبانه روز به عنوان انجام حرکات ورزشی، ۱۰ هزار گام در طول شبانه روز است.
کد خبر: ۴۲۱۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۴
یک مطالعه نشان داده است که پیاده روی روزانه ۵۰۰ قدم اضافی در ۷۰ سالگی می‌تواند به طور قابل توجهی خطر حمله قلبی و سکته را کاهش دهد.
کد خبر: ۴۱۴۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۹
یک مطالعه جدید در دانشگاه کمبریج بریتانیا گزارش میدهد که یک پیاده روی سریع روزانه ۱۱ دقیقه‌ای می‌تواند کمک کند طولانی‌تر زندگی کنید.
کد خبر: ۴۱۲۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵