کد مطلب: ۹۰۱۸۳۲

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۱ شهريور ۱۴۰۴ - ۰۴:۳۴

مقدار مناسب خمیر دندان برای تمیز کردن کامل

مقدار مناسب خمیر دندان برای تمیز کردن کامل

بسیاری از مردم بر این باورند که افزایش مقدار خمیر دندان روی مسواک، روند تمیز کردن را بهبود می‌بخشد.

به گزارش مجله خبری نگار، اما به گفته ماریانا پاراگونوا، دندانپزشک و متخصص ارتودنسی، این یک تصور غلط است. او تعیین می‌کند که چه مقدار خمیردندان برای بهداشت دهان و دندان مؤثر واقعاً ضروری است و نقض آن چقدر جدی است.

او توضیح می‌دهد: «برای بزرگسالان، یک نوار خمیردندان به طول حدود یک سانتی‌متر کافی است. این مقدار برای ایجاد کف و فعال کردن مواد مفید که مینای دندان را تقویت کرده و از لثه‌ها محافظت می‌کنند، کافی است.»

او افزود که استفاده کمتر از خمیردندان، اثربخشی خمیردندان را کاهش می‌دهد و سطح تمیزکنندگی آن را پایین می‌آورد. اگر خمیردندان به اندازه کافی آماده نشود، لایه محافظ فلوراید که از آسیب مینای دندان جلوگیری می‌کند، تشکیل نمی‌شود. همچنین پاک کردن جرم و بقایای غذا را دشوارتر می‌کند و مسواک زدن را به یک روال تبدیل می‌کند که عملکرد خود را به درستی انجام نمی‌دهد.

استفاده بیش از حد از خمیر دندان نیز بی‌فایده است، زیرا به دلیل کف زیاد، حس کاذب تمیزی ایجاد می‌کند. این کار اغلب منجر به اتمام زودهنگام مسواک زدن می‌شود و خطر آسیب رساندن ذرات ساینده به مینای دندان و لثه را افزایش می‌دهد.

برای کودکان، هنجار‌ها بسته به سن متفاوت است: تا ۳ سالگی، مقداری به اندازه یک دانه گندم کافی است و از ۳ تا ۶ سالگی، مقداری به اندازه یک نخود فرنگی.

این متخصص در پایان می‌گوید: «همه باید بدانند که کیفیت مسواک زدن دندان‌ها با میزان خمیردندان مورد استفاده تعیین نمی‌شود، بلکه تکنیک صحیح و زمان صرف شده برای آن تعیین‌کننده است. دو دقیقه حرکات صحیح مسواک زدن و منظم بودن آن چیزی است که سلامت دندان‌ها را تضمین می‌کند، نه مقدار اضافی خمیردندان.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: خمیر دندان بهداشت و سلامت

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر