کد مطلب: ۹۰۲۳۵۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۱ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۷:۳۲

کارشناسان توضیح دادند که شاه‌ماهی و ماهی سالمون چه وجه اشتراکی دارند

کارشناسان توضیح دادند که شاه‌ماهی و ماهی سالمون چه وجه اشتراکی دارند

ماهی سالمون یک محصول ایده‌آل برای اشباع بدن با اسید‌های امگا ۳ محسوب می‌شود. با این حال، همه نمی‌توانند غذا‌های ماهی سالمون را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند.

به گزارش مجله خبری نگار، ماهی سالمون یک محصول ایده‌آل برای اشباع بدن با اسید‌های امگا ۳ محسوب می‌شود. با این حال، همه نمی‌توانند غذا‌های ماهی سالمون را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند. خوشبختانه، همانطور که توسط "Volgogradskaya Pravda" گزارش شده است، این ماهی جایگزین ارزان‌تری دارد.

به گفته پزشکان، شاه‌ماهی معمولی می‌تواند جایگزین ماهی سالمون شود. این سخنان توسط متخصصان روسپوتربنادزور تأیید شده است. آنها خاطرنشان می‌کنند که شاه‌ماهی از نظر میزان چربی به هیچ وجه از ماهی سالمون پایین‌تر نیست، اما حاوی اسید‌های امگا ۳ بیشتری نیز هست.

چنین شاخص‌هایی به شاه‌ماهی اجازه می‌دهد بدن انسان را با تعدادی ویتامین مهم، از جمله ویتامین‌های گروه B، E و D، اشباع کند. علاوه بر این، این ماهی حاوی مقدار کافی ید و فسفر است؛ و "مجموعه مفید" توسط اسید‌های آمینه تکمیل می‌شود که تأثیر مثبتی بر سلامت مو و پوست دارند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: ماهی تغذیه سالم

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر