پیاده‌روی سریع، ورزشی با شدت متوسط است و مزایای بیشتری نسبت به پیاده‌روی با سرعت آهسته دارد.
کد خبر: ۳۰۵۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
طبق گفته انجمن قلب آمریکا، فعالیت بدنی یکی از بهترین راه‌ها برای مدیریت استرس و تقویت خلق و خوی است و در عین حال خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۷۱۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
کد خبر: ۸۳۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
کد خبر: ۱۳۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
کد خبر: ۹۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۴
کد خبر: ۷۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
کد خبر: ۷۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۳