حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم

کد مطلب: ۹۰۱۹۸۷

|

|

نگارمگ خانواده و روانشناسی بهداشت و سلامت

۲۱ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۰:۳۴

یک چربی سوز طبیعی که به طور موثر باعث کاهش وزن می‌شود!

یک چربی سوز طبیعی که به طور موثر باعث کاهش وزن می‌شود!

ماری کارمن پادیلا، داروساز، کسانی را که به دنبال کاهش وزن هستند تشویق می‌کند تا یک میوه شرقی را که به عنوان یک مکمل غذایی طبیعی استفاده می‌شود و چربی‌سوزی را تحریک می‌کند و به کاهش وزن کمک می‌کند، امتحان کنند.

به گزارش مجله خبری نگار، او توضیح داد که اثربخشی گارسینیا کامبوجیا به دلیل هیدروکسی سیتریک اسید (HCA) است.

پادیلا در پستی در تیک تاک با نام کاربری mcarmenpadillaseq گفت که مشورت با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی قبل از شروع هرگونه رژیم غذایی یا مکمل برای اطمینان از هماهنگی با نیاز‌ها و اهداف بدن ضروری است. او تأکید کرد که کاهش وزن سالم از طریق راه‌حل‌های سریع یا "قرص‌های جادویی" حاصل نمی‌شود، بلکه نیاز به یک برنامه غذایی جامع و تلاش مداوم دارد.

یک چربی سوز طبیعی که به طور موثر باعث کاهش وزن می‌شود!

گارسینیا چگونه عمل می‌کند؟

این داروساز توضیح داد که گارسینیا از طریق دو مکانیسم اصلی عمل می‌کند:

اشتها را کاهش می‌دهد: به شما کمک می‌کند احساس سیری کنید و احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد.

جلوگیری از تشکیل چربی: مانع تبدیل قند‌ها به چربی می‌شود و در نتیجه تجمع آنها در بدن را کاهش می‌دهد.

میوه‌ها همچنین به تحریک حرکات روده کمک می‌کنند که به رفع یبوست کمک می‌کند.

اگرچه به طور کلی بی‌خطر است، پادیلا در مورد احتمال عوارض جانبی مانند مدفوع چرب و ناراحتی روده هشدار داد و بر اهمیت مشورت با داروساز یا پزشک، به ویژه در صورت مصرف دارو یا داشتن بیماری‌های مزمن، تأکید کرد.

هشدار‌های کارشناسان

متخصصان سلامت در مورد خطرات احتمالی آسیب کبدی ناشی از مصرف دوز‌های بالای گارسینیا هشدار داده‌اند و بر لزوم اجتناب از مصرف آن توسط افراد مبتلا به مشکلات کبدی تأکید کرده‌اند.

دوز‌های توصیه شده

مطالعات نشان داده‌اند که دوز روزانه هیدروکسی سیتریک اسید (HCA) از ۹۰۰ تا ۳۰۰۰ میلی‌گرم متغیر است، در حالی که مکمل‌های تجاری معمولاً حاوی دوز‌هایی بین ۳۰۰ تا ۱۶۰۰ میلی‌گرم در روز هستند.

پادیلا تأکید کرد که گارسینیا ممکن است کمی به تسریع کاهش وزن کمک کند، اما جایگزینی برای یک رژیم غذایی متعادل یا پیگیری‌های پزشکی تخصصی نیست. او گفت: «ابزار اصلی برای کاهش وزن، پیروی از یک رژیم غذایی متناسب با نیاز‌ها و اهداف ما است که همیشه توسط متخصصان تغذیه یا پزشکان تهیه می‌شود.»

منبع: میرور

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: لاغری رژیم لاغری چربی سوزی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر