بسیاری از مردم تلاش می‌کنند تا وزن اضافی خود را کاهش دهند. با این حال، همه وقت رفتن به باشگاه را ندارند. با این حال، تعدادی راز وجود دارد که به شما کمک می‌کند بدون ورزش شدید وزن کم کنید، گزارش MK در ولگوگراد.
کد خبر: ۹۳۳۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
در پس هر قوطی نوشابه شیرین، یک خطر خاموش برای یکی از حیاتی‌ترین اعضای بدن نهفته است. یافته‌های تکان دهنده دو مطالعه بزرگ علمی در سال‌های اخیر، یک حقیقت تلخ را آشکار کرده‌اند: چه با شکر شیرین شده باشند و چه با جایگزین‌های مصنوعی، مصرف روزانه این نوشیدنی‌ها می‌تواند به طور چشمگیری سلامت کبد شما را تهدید کند.
کد خبر: ۹۳۲۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
برای کاهش وزن، مردم گاهی اوقات حاضر به انجام آزمایش‌های خطرناکی می‌شوند. اما متخصصان تغذیه، غدد درون‌ریز و سایر متخصصان در مورد خطرات چنین خطراتی هشدار می‌دهند.
کد خبر: ۹۰۸۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
متخصصان سلامت می‌گویند یک غذای ساده و ارزان می‌تواند از «سوپرغذاهای» محبوب که اغلب برای کاهش وزن توصیه می‌شوند، بهتر عمل کند.
کد خبر: ۹۰۶۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
ماری کارمن پادیلا، داروساز، کسانی را که به دنبال کاهش وزن هستند تشویق می‌کند تا یک میوه شرقی را که به عنوان یک مکمل غذایی طبیعی استفاده می‌شود و چربی‌سوزی را تحریک می‌کند و به کاهش وزن کمک می‌کند، امتحان کنند.
کد خبر: ۹۰۱۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
به گزارش نیچر متابولیسم، تحقیقات زیست‌شناسان چینی شواهد جدیدی ارائه می‌دهد که نشان می‌دهد تغییر ترکیب میکروبیوتای روده با فیبر غذایی می‌تواند کلید حل مشکلات متابولیکی باشد.
کد خبر: ۹۰۱۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
به گزارش نیچر متابولیسم، تحقیقات زیست‌شناسان چینی شواهد جدیدی ارائه می‌دهد که نشان می‌دهد تغییر ترکیب میکروبیوتای روده با فیبر غذایی می‌تواند کلید حل مشکلات متابولیکی باشد.
کد خبر: ۹۰۱۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
مولکول‌های طبیعی موجود در انواع خاصی از قهوه به شما کمک می‌کنند بدون رژیم گرفتن وزن کم کنید.
کد خبر: ۸۹۷۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
اخیراً، محققان دانشگاه آریزونا گزارش دادند که بلغور جو دوسر معمولی می‌تواند اثر داروی دیابت را که بسیاری از افراد برای کاهش وزن استفاده می‌کنند، تقلید کند. همانطور که زوخرا پاولووا، متخصص غدد درون ریز، خاطرنشان کرد، بلغور جو دوسر معمولی واقعاً می‌تواند در مبارزه با اضافه وزن کمک کند.
کد خبر: ۸۸۰۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
دارو‌هایی مانند Ozempic و Wegovy انقلابی در کاهش وزن ایجاد کرده‌اند، اما غذا‌های روزمره‌ای وجود دارند که می‌توانند بدون نیاز به دارو، مزایای مشابهی را ارائه دهند.
کد خبر: ۸۷۹۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
مصرف‌کنندگان داروی لاغری «مونجارو» در بریتانیا متوجه عوارض جانبی غیرمنتظره‌ای شده‌اند که مهم‌ترین آنها ریزش موی قابل توجه است.
کد خبر: ۸۷۹۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
غذا‌های فوق فرآوری شده سال‌هاست که با اتهامات فزاینده‌ای مبنی بر اثرات منفی بر سلامتی مواجه هستند، در حالی که بار‌ها درخواست‌هایی برای کاهش مصرف آنها در رژیم‌های غذایی روزانه مطرح شده است.
کد خبر: ۸۷۸۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
مقامات بهداشتی بریتانیا در مورد خطر بازگشت وزن پس از قطع مصرف دارو‌های لاغری هشدار داده و خواستار حمایت سیستماتیک و بلندمدت برای حفظ نتایج درمان شده‌اند.
کد خبر: ۸۷۸۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
سخت‌ترین بخش کاهش وزن، مقابله با چربی شکم است. متخصصان سه نوشیدنی را نام می‌برند که توصیه می‌کنند صبح‌ها به جای قهوه و چای سیاه بنوشید تا به حداکثر کاهش وزن برسید.
کد خبر: ۸۷۸۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
یک آزمایش اخیر، قرص‌های آزمایشی امیدوارکننده‌ای را آشکار کرده است که می‌توانند با کمک به سوزاندن چربی بدون عوارض جانبی شدید مرتبط با درمان‌های فعلی، درمان چاقی را متحول کنند.
کد خبر: ۸۷۵۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
دنیای تغذیه و مراقبت‌های شخصی شاهد افزایش بی‌سابقه‌ای در علاقه به جلبک دریایی، به ویژه نوعی که به عنوان خزه ایرلندی شناخته می‌شود و با نام کاراگینان نیز شناخته می‌شود، بوده است.
کد خبر: ۸۷۵۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰
یکی از مشکلات که امروزه افراد با آن رو‌به‌رو هستند، افزایش وزن و مشکلات ناشی از آن است و بر اساس نتایج آخرین گزارش سازمان جهانی بهداشت، حدود ۲.۵ میلیارد بزرگسال در سراسر جهان اضافه وزن دارند که تقریبا افزایش وزن ۸۹۰ میلیون نفر از آنان، با تعریف پزشکی چاقی منطبق است.
کد خبر: ۸۵۶۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
تخم مرغ یکی از غذا‌های سالم حاوی پروتئین، چربی سالم، مواد مغذی و ویتامین است که تقریبا با ذائقه اکثر مردم جور در می‌آید. این خوراکی زرد و سفید جذاب به خاطر همین ویژگی‌های تغذیه‌ای که دارد می‌تواند یکی از گزینه‌های مناسب برای کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۸۴۹۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به این باور که مصرف زیاد آب منجر به برهم خوردن رژیم لاغری می‌شود، عنوان کرد که عکس این موضوع صادق است و آب می‌تواند به کاهش و حفظ وزن سالم کمک کند.
کد خبر: ۸۴۶۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
چربی شکمی نسبت به چربی انباشته شده در سایر نقاط بدن، خطر بیشتری برای سلامتی دارد، زیرا کبد را برای ترشح اسید‌های چرب ذخیره شده تحریک می‌کند که این امر باعث افزایش سطح کلسترول مضر در خون می‌شود.
کد خبر: ۸۴۳۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲