کد مطلب: ۹۳۳۹۳۸

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۲ آبان ۱۴۰۴ - ۱۷:۵۸

دانشمندان فاش کرده‌اند که چگونه می‌توان روند پیری مغز و قلب را به طور همزمان کند کرد

دانشمندان فاش کرده‌اند که چگونه می‌توان روند پیری مغز و قلب را به طور همزمان کند کرد

eBioMedicine: هشت عامل به کند کردن روند پیری مغز و قلب کمک می‌کنند

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان دانشگاه مریلند ثابت کرده‌اند که عادت‌هایی که سلامت قلب را ارتقا می‌دهند، برای مغز نیز مفید هستند. طبق این مطالعه، سبک زندگی فعال، تغذیه مناسب و خواب باکیفیت می‌تواند پیری مغز را کند کرده و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. نتایج این مطالعه در پورتال eBioMedicine منتشر شده است.

محققان با استفاده از فناوری‌های هوش مصنوعی و یادگیری ماشینی، اسکن‌های مغزی MRI نزدیک به ۲۰ هزار نفر در سنین ۴۰ تا ۶۹ سال را تجزیه و تحلیل کردند. آنها توجه ویژه‌ای به وضعیت ماده سفید مغز داشتند که مسئول ارتباط بین مناطق آن است. زوال آن می‌تواند منجر به کاهش حافظه و شناخت شود.

سبک زندگی شرکت‌کنندگان با استفاده از هشت معیار کلیدی انجمن قلب آمریکا - ۸ مورد ضروری زندگی (LE۸) - ارزیابی شد. این معیار‌ها شامل رژیم غذایی، ورزش، سیگار کشیدن، کیفیت خواب، شاخص توده بدنی، کلسترول و سایر چربی‌های خون، هموگلوبین و فشار خون می‌شود.

معلوم شد هرچه افراد با دقت بیشتری به یک سبک زندگی سالم پایبند باشند، مغزشان در مقایسه با سن واقعی فرد «جوان‌تر» به نظر می‌رسد.

حتی در میان حاملان ژن APOE۴ که خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می‌دهد، سبک زندگی سالم، خطر و شدت تغییرات مغزی مرتبط با سن را کاهش داد. علاوه بر این، این مطالعه نشان داد که استرس مزمن می‌تواند پیری مغز را مستقل از عوامل دیگری مانند جنسیت، وضعیت اجتماعی یا سبک زندگی تسریع کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: سلامت مغز سلامت قلب

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر