ورزش نه فقط برای بدن مفید است بلکه برای مغز نیز سودمند است، با این وجود، درک اینکه چه زمانی این تقویت در ذهن شما از بین می‌رود به عضلات پای شما بستگی دارد.
کد خبر: ۶۵۹۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
این ورزش‌ها کمک میکند تا مغزتان پیر نشود.
کد خبر: ۶۵۷۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
بر اساس نتایج مطالعه‌ای که به تازگی در کنفرانس سازمان سکته اروپا ارائه شده است، داشتن درآمد بالا می‌تواند احتمال مرگ پس از سکته مغزی را تا یک سوم کاهش دهد.
کد خبر: ۶۳۳۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
گنجاندن میوه‌ها در رژیم غذایی یکی از عادت‌های سالم است که به تامین ویتامین‌های مختلف کمک میکند.
کد خبر: ۶۲۴۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
همانطور که همه ما می‌دانیم عسل، ماده خوراکی طبیعی با ارزش غذایی بسیار بالا است.
کد خبر: ۶۲۲۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
حفظ سلامت مغز نقش مهمی در به حداقل رساندن التهاب و مسمومیت دارد و حتی سبب انعطاف‌پذیری متابولیک، بهبود جریان خون، اکسیژن‌رسانی، عملکرد میتوکندری و مواد مغذی می‌شود. ثابت شده است که پیروی از الگو‌های غذایی غنی از آنتی اکسیدان مانند رژیم مدیترانه‌ای و تمرکز بر مصرف مواد مغذی مانند اسید‌های چرب امگا ۳ و ویتامین‌های B به طور طبیعی به سلامت مغز کمک میکند. مصرف روزانه میوه‌ها و سبزیجات نیز باعث بهبود عملکرد شناختی می‌شود.
کد خبر: ۶۱۷۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
تشکیل سوراخ‌ها در هندوانه ممکن است به دلیل ورود حشرات یا مشکلات رشد ایجاد شود.
کد خبر: ۶۱۰۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
فعالیت‌هایی مانند نوشتن، باغبانی و بافندگی می‌تواند شناخت و خلق‌وخوی شما را بهبود بخشند.
کد خبر: ۶۰۱۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
روزه، تغییرات قابل‌توجهی در سراسر بدن ایجاد میکند و سلامت مغز را به همراه دارد.
کد خبر: ۵۸۹۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
بر پایه مطالعه‌ای جدید که ارتباط بین زوال عقل و کاهش سرعت گفتار را نشان می‌دهد، سرعت حرف زدن می‌تواند نشان‌دهنده سلامتی مغز باشد.
کد خبر: ۵۸۵۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که "کلسترول خوب" ممکن است با افزایش سن در سلامت مغز نقش داشته باشد.
کد خبر: ۵۷۹۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
افسردگی و فراموشی هردو بیماری‌هایی هستند که می‌توانند روال عادی زندگی شما را مختل کنند پس مراقب آن‌ها باشید؛ در این مقاله شمارا با ۴ عادت رایج روزانه که ریسک ابتلا به این دو مشکل را افزایش می‌دهند آشنا خواهیم کرد.
کد خبر: ۵۵۳۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
پژوهشگران کشور در یک پژوهش، تحریفات شناختی بین فردی را در سالمندان مورد بحث و بررسی قرار داده و بر لزوم ارائه خدمات نظارتی و مشاوره‌ای در این خصوص تاکید کرده‌اند.
کد خبر: ۵۰۶۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
محققان کانادایی می‌گویند.
بر اساس تحقیقات جدید قرارگیری در معرض استروژن بیشتر در طول زندگی یا مدت باروری طولانی‌تر ممکن است برای مغز مفید باشد.
کد خبر: ۵۰۶۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
در برنامه غذایی‌تان از تمام گروه‌های غذایی استفاده کنید. اینکه فلان غذا را دوست دارم و فلان غذا را دوست ندارم، به این معنی است که نسبت به سلامت خودتان بی‌توجه هستید.
کد خبر: ۵۰۱۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
فلفل دلمه‌ای سبز (به انگلیسی: Green Peppers) و (نام علمی: Capsicum annuum) که به عنوان فلفل سبز شیرین هم شناخته می‌شود معمولا به عنوان سبزیجات در نظر گرفته می‌شوند اگرچه از نظر فنی نوعی میوه می‌باشد.
کد خبر: ۴۹۹۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
زمان‌هایی هست که فکر می‌کنید روز‌ها سخت و طولانی می‌گذرند، احساس خستگی دارید، کارهایتان روی هم تلنبار شده اند و حتی شاید احساس می‌کنید که قدرت درونی خود را از دست داده اید.
کد خبر: ۴۹۸۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۴
حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروریست و متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی، چون ورزش منظم و خواب کافی می‌توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید.
کد خبر: ۴۷۹۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
از بهبود خلق و خو و سلامت قلب و عروق گرفته تا بهبود عملکرد مغز و حمایت آنتی اکسیدانی، پودر کاکائو فواید زیادی برای بدن دارد.
کد خبر: ۴۷۳۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
اگر می‌خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید. سلامت مغز یکی از چالش‌های جامعه بهداشت عمومی است.
کد خبر: ۴۶۱۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱