کد مطلب: ۹۳۳۵۵۰

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۲ آبان ۱۴۰۴ - ۰۲:۳۴

عادت رایجی که مانع هضم طبیعی غذا می‌شود

عادت رایجی که مانع هضم طبیعی غذا می‌شود

دکتر پیتر تکاچنکو، متخصص گوارش و کبد در دانشگاه پزشکی سچنوف، گزارش داد که مصرف بیش از حد مایعات در طول وعده‌های غذایی، اثربخشی شیره‌های معده را تضعیف می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار، این پزشک خاطرنشان می‌کند که نوشیدن مقدار زیادی مایعات هنگام غذا خوردن، غلظت شیره معده و فعالیت آنزیم‌های گوارشی را کاهش می‌دهد و این امر روند هضم را کند می‌کند.

او اضافه می‌کند که تأثیر نوشیدنی‌ها به اسیدیته معده بستگی دارد: اگر اسیدیته معده کم باشد، ترجیحاً از نوشیدن مایعات در طول وعده‌های غذایی خودداری شود، اما وقتی اسیدیته بالا باشد، می‌توان مقدار کمی آب را بدون مشکل مصرف کرد.

او تأکید می‌کند که جرعه‌های کوچک به هضم غذا آسیبی نمی‌رسانند، اما نوشیدن کل لیوان در طول وعده‌های غذایی می‌تواند کارایی معده را مختل کند. بنابراین، معمولاً توصیه می‌شود که بعد از غذا مایعات بنوشید و به شیره معده زمان کافی برای هضم غذا بدهید.

او می‌افزاید که نوشیدنی‌های گرم بعد از یک وعده غذایی سنگین می‌تواند به جلوگیری از رکود و تحریک حرکات معده کمک کند، اما همیشه باید اعتدال را رعایت کرد تا از تأثیر منفی بر روند هضم جلوگیری شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: هضم غذا خوردن

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر