طبق تحقیقات ثابت شده است که پیاده‌روی بعد از غذا خوردن بر خلاف گفته‌های عمومی نه تنها مضر نیست بلکه فایده‌های بسیاری از هضم غذا و جریان خون دارد.
کد خبر: ۷۱۹۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
دانشمندان می‌گویند نه‌تن‌ها نوع غذایی که می‌خورید بر نحوه سوخت‌وساز بدن تاثیر دارد، بلکه ترکیب و ترتیب مصرف این غذا‌ها نیز بسیار مهم است.
کد خبر: ۷۱۸۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
در بسیاری از مواقع زمان‌های مناسب درس خواندن مورد توصیه قرار میگیرد در حالی که توجه به زمان‌هایی که نباید مطالعه کرد هم به یادگیری کمک بسیاری میکند.
کد خبر: ۷۱۸۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان علاوه بر دقت به محتوای تغذیه، مراعات آداب غذا خوردن را نیز بسیار مهم عنوان کرد و گفت: فواید غذای سالم، زمانی به شکل کامل به بدن می‌رسد که آداب غذاخوردن نیز رعایت شود.
کد خبر: ۷۱۶۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
یک پزشک متخصص طب سنتی ایران می‌گوید:، چون برخی از درد‌های مفاصل و عضلات بدن می‌تواند نشانی از یک بیماری التهابی یا اختلال در اندام‌های بدن باشد، نیازمند آزمایش و تصویربرداری هستند.
کد خبر: ۷۱۶۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
برای حفظ سلامت کلی بیشتر صحبت از تحرک مناسب و سالم بودن وعده غذایی میشود، اما کمتر از عادات غذایی پس از غذا که می‌توانند سبب مشکلات گوارشی شوند، سخن به میان می‌آید.
کد خبر: ۷۱۴۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
برای حفظ سلامت کلی بیشتر صحبت از تحرک مناسب و سالم بودن وعده غذایی میشود، اما کمتر از عادات غذایی پس از غذا که می‌توانند سبب مشکلات گوارشی شوند، سخن به میان می‌آید. اما باید به این نکته توجه داشت که پس از لذت بردن از وعده غذایی، مهم است که به عاداتی توجه داشته باشید که می‌توانند مانع هضم غذا شوند.
کد خبر: ۷۱۳۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
کمبود ریزمغذی‌ها یکی از رایج‌ترین اشکال سوء تغذیه در سطح جهان است و ید یکی از آنهاست. ید برای رشد طبیعی ذهنی و جسمی بسیار مهم است و استفاده از آن در دوز‌های روزانه در طول زندگی فرد مورد نیاز است. در سطح جهانی کمبود ید شایع‌ترین علت «آسیب مغزی قابل پیشگیری» است.
کد خبر: ۷۱۱۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
متخصص طب ایرانی توصیه‌های مهمی در خصوص درمان ریفلاکس معده ارائه کرد.
کد خبر: ۷۰۷۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
سرعت غذا خوردن به طور قابل توجهی بر سلامتی تأثیر می‌گذارد، آهسته غذا خوردن باعث بهبود هضم و کاهش پرخوری میشود. جویدن کامل غذا می‌تواند به جذب مواد مغذی کمک کند. خوردن سریع ممکن است قند خون، خطر دیابت و چاقی را افزایش دهد. کارشناسان توصیه می‌کنند که روش‌های آگاهانه‌ای مانند شمردن جویدن‌ها و نوشیدن جرعه‌های کوچک آب بین لقمه‌ها برای تقویت عادات غذایی سالم‌تر بسیار کارا خواهد بود.
کد خبر: ۷۰۵۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
ته‌چین آلو اسفناج یکی از انواع ته‌چین‌های خوشمزه و مجلسی ایرانی است که از ترکیب پلو با اسفناج، مرغ، پیازداغ، آلو و... تهیه میشود.
کد خبر: ۷۰۳۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
یافته‌های یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که یک تغییر ساده در رژیم غذایی و کم کردن مصرف غذا‌های فوق فرآوری شده می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند.
کد خبر: ۶۹۲۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
اگچه مدت‌هاست که با مفهوم خوردن آگاهانه آشناییم، اما شاید ندانید که با این روش می‌توانید از فرهنگ رژیم دور شوید. در این مطلب درباره خوردن آگاهانه اطلاعات کسب کنید.
کد خبر: ۶۹۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
تغذیه خوب برای کودکان مبتلا به سرطان به دلیل ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده در اثر درمان بسیار مهم است. البته نیاز‌های تغذیه‌ای کودکان با سن، جنس، اندازه بدن و وضعیت کلی سلامت همچنین نوع سرطان و درمان متفاوت است.
کد خبر: ۶۸۹۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
«استاتین «ها (statin) متداول‌ترین نوع دارو‌های کاهش‌دهنده چربی خون هستند که با بالا رفتن سطح کلسترول خون و رسیدن آن به محدوده‌ی خطر، تجویز می‌شوند.
کد خبر: ۶۸۷۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کودکان خردسالی که با دیدن، مزه یا بوییدن غذای اشتها آور میل شدید به خوردن دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به علائم اختلال خوردن در نوجوانی هستند.
کد خبر: ۶۸۰۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
سالاد کلم و کشمش یکی از انواع سالاد‌های سرد و شیرین است که از ترکیب کلم برگ سفید با کشمش پلویی، هویج، گردو و سس مایونز تهیه میشود.
کد خبر: ۶۷۹۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
بنابه گفته پزشکی از بریتانیا، اگر بلافاصله پس از غذا خوردن باید به دستشویی بروید ممکن است مشکلی در مغزتان باشد.
کد خبر: ۶۷۸۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
بنابه گفته پزشکی از بریتانیا، اگر بلافاصله پس از غذا خوردن باید به دستشویی بروید ممکن است مشکلی در مغزتان باشد.
کد خبر: ۶۷۸۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
به کمک این ترفند‌ها می‌توانید بهتر بخوابید، به هضم غذا کمک کنید، از گریه کردن دوری کنید یا حتی سکسکه را درمان کنید.
کد خبر: ۶۷۷۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱