غذا خوردن

برچسب ها - غذا خوردن

زمان غذاخوردن و نقش مهمی که در سلامت ایفا می‌کند

در سال‌های اخیر، پژوهش‌ها نشان داده‌اند که کیفیت رژیم غذایی تنها به نوع و میزان غذا محدود نمی‌شود؛ زمان غذا خوردن نیز نقش مهمی در سلامت ایفا می‌کند.
کد خبر: ۹۲۵۱۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸

خوردن غذا‌های ترد و سفت به جلوگیری از پرخوری کمک می‌کند

طبق تحقیقات مرکز تحقیقات دانشگاه واگنینگن، وقتی مجبوریم بیشتر بجویم، تقریباً نصف آهسته‌تر غذا می‌خوریم - و ممکن است با خوردن ۲۰٪ غذای کمتر، سریع‌تر احساس سیری کنیم، که می‌تواند راز کاهش وزن مؤثر باشد.
کد خبر: ۹۲۴۷۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷

تاثیر زمان غذا خوردن بر وزن شما

در سال‌های اخیر، پژوهش‌ها نشان داده‌اند که کیفیت رژیم غذایی تنها به نوع و میزان غذا محدود نمی‌شود؛ زمان غذا خوردن نیز نقش مهمی در سلامت ایفا می‌کند.
کد خبر: ۹۲۴۵۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷

مشخص شد که چرا زومر‌ها بر اساس توصیه‌های یک شبکه عصبی، غذا‌ها را انتخاب می‌کنند

کاربران زوم به دلیل کنترل کالری، سفارش غذا را بر اساس توصیه‌های شبکه عصبی آغاز کرده‌اند.
کد خبر: ۹۲۴۳۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷

کیفیت رژیم غذایی به ساعات غذا خوردن شما هم بستگی دارد!

در سال‌های اخیر، پژوهش‌ها نشان داده‌اند که کیفیت رژیم غذایی تنها به نوع و میزان غذا محدود نمی‌شود؛ زمان غذا خوردن نیز نقش مهمی در سلامت ایفا می‌کند.
کد خبر: ۹۲۴۱۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷

زمان غذا خوردن مهم است؟

در سال‌های اخیر، پژوهش‌ها نشان داده‌اند که کیفیت رژیم غذایی تنها به نوع و میزان غذا محدود نمی‌شود؛ زمان غذا خوردن نیز نقش مهمی در سلامت ایفا می‌کند.
کد خبر: ۹۲۳۴۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶

فقط ۱۵ دقیقه قبل از غذا خوردن می‌تواند شما را از سوزش سر دل و نفخ نجات دهد

مشکلات گوارشی مانند سوزش سر دل، سوء هاضمه، نفخ و احساس سیری پس از غذا خوردن ، بخشی از سبک زندگی مدرن پر از استرس‌های روزانه و محرک‌های عصبی شده‌اند.
کد خبر: ۹۲۲۸۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴

سلامت جسمی و روانی شما با صرف غذا در کنار دیگران تضمین می‌شود!

در دنیای امروز که مشغله و استرس از هر سو به ما هجوم می‌آورد، بیشترمان سلامت را در بشقاب‌مان جست‌و‌جو می‌کنیم؛ دنبال غذا‌های سالم، کالری کم و ویتامین زیاد. اما شاید وقت آن رسیده یادمان بیاید که سلامتی فقط در محتویات بشقاب نیست، بلکه در چگونگی خوردن و با چه کسانی خوردن هم هست.
کد خبر: ۹۱۹۸۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰

مصرف آب یخ بعد از صرف غذا چه تاثیری بر سلامت بدن دارد؟

متخصص طب ایرانی، با بیان اینکه مصرف آب یخ پس از غذا باعث کاهش دمای معده و رقیق شدن اسید آن می‌شود، افزود: این اتفاق نه تنها فرآیند هضم را کند می‌کند، بلکه موجب باقی ماندن طولانی‌تر غذا در معده می‌شود.
کد خبر: ۹۱۹۶۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰

کاهش وزن در هشت هفته ممکن شد

محققان دریافتند که تغییر رژیم غذایی افراد به نوعی خاص، می‌تواند به دو برابر شدن کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۹۱۵۱۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲

دانشمندان دریافته‌اند که غذا‌های تند به شما کمک می‌کنند کمتر غذا بخورید

به گفته محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، افزایش تندی غذا‌ها می‌تواند راهی مؤثر برای مقابله با پرخوری باشد. نتایج این مطالعه در مجله کیفیت و ترجیحات غذایی (FQP) منتشر شده است.
کد خبر: ۹۱۴۵۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱

چرا سرعت غذا خوردن مهم است؟

متخصصان معمولا روی انواع غذا‌هایی تمرکز می‌کنند که برای سلامت مفیدند، اما سرعت بلعیدن نیز به همان اندازه اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۱۳۶۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰

فهرستی از غذا‌هایی که یائسگی را نزدیک‌تر می‌کنند، نامگذاری شد

مواد سمی اغلب در برخی غذاها، آب آشامیدنی و هوا وجود دارند. آنها نه تنها بدن را ضعیف می‌کنند و باعث ایجاد تعدادی از بیماری‌ها می‌شوند، بلکه با ایجاد اختلال در سیستم هورمونی، شروع یائسگی را در زنان تسریع می‌کنند. *
کد خبر: ۹۰۸۷۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱

دانشمندان کشف کرده‌اند که آیا ترتیب غذا خوردن شما بر موفقیت شما در کاهش وزن تأثیر می‌گذارد یا خیر

Nutrients: انتخاب غذا از ترتیب خوردن آن مهم‌تر است
کد خبر: ۹۰۸۰۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱

راهکار‌های تغذیه‌ای برای کنترل گرسنگی و احساس سیری در طول روز

دکتر دیمیتری اسمریادوف، متخصص تغذیه، اشاره می‌کند که بسیاری از مردم سعی می‌کنند با گرسنگی دادن مداوم به خودشان، وزن کم کنند.
کد خبر: ۹۰۶۶۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۸

پزشک توضیح می‌دهد که چرا نباید بعد از غذا خوردن دوش بگیرید

وانیتاتیس: دوش گرفتن بلافاصله پس از غذا خوردن می‌تواند باعث مشکلات گوارشی شود
کد خبر: ۹۰۵۵۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷

صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی برای همه افراد نیست!

برای سال‌ها گفته شده صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است، اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که این توصیه برای همه افراد صدق نمی‌کند.
کد خبر: ۹۰۴۵۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵

در میانسالی دیر غذا خوردن باعث مرگ میشود!

نحوه و زمان غذا خوردن ما با افزایش سن تغییر می‌کند، اما اینکه این موضوع چه تأثیری بر سلامت ما دارد، به خوبی درک نشده است. با این حال، تحقیقات جدید نشان داده است که در میانسالی و پس از آن، خوردن یک وعده غذایی خاص در اواخر روز با خطر بالاتر مرگ زودرس مرتبط است.
کد خبر: ۹۰۲۵۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲

پاولووا، متخصص غدد درون ریز، درباره پنکیک‌هایی صحبت می‌کند که به اندام شما آسیب نمی‌رسانند

ماسلنیتسا برای افرادی که می‌خواهند اندام خود را تحت نظر داشته باشند، دوره سختی است. خوشبختانه، می‌توانید بدون آموزش فشرده بعدی، این سنت را دنبال کنید. متخصص غدد درون ریز، زوخرا پاولووا، در مورد راز پنکیک‌هایی که روی اندام تأثیری ندارند، صحبت کرد.
کد خبر: ۹۰۱۹۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲

با «سندروم خوردن شبانه» بیشتر آشنا شوید

یک روانشناس روس، خاطرنشان می‌کند که سندروم خوردن شبانه نوعی خاص از اختلال خوردن است که ممکن است در نتیجه کمبود خواب ایجاد شود.
کد خبر: ۹۰۰۸۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹