در سال‌های اخیر، پژوهش‌ها نشان داده‌اند که کیفیت رژیم غذایی تنها به نوع و میزان غذا محدود نمی‌شود؛ زمان غذا خوردن نیز نقش مهمی در سلامت ایفا می‌کند.
کد خبر: ۹۲۵۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
طبق تحقیقات مرکز تحقیقات دانشگاه واگنینگن، وقتی مجبوریم بیشتر بجویم، تقریباً نصف آهسته‌تر غذا می‌خوریم - و ممکن است با خوردن ۲۰٪ غذای کمتر، سریع‌تر احساس سیری کنیم، که می‌تواند راز کاهش وزن مؤثر باشد.
کد خبر: ۹۲۴۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
در سال‌های اخیر، پژوهش‌ها نشان داده‌اند که کیفیت رژیم غذایی تنها به نوع و میزان غذا محدود نمی‌شود؛ زمان غذا خوردن نیز نقش مهمی در سلامت ایفا می‌کند.
کد خبر: ۹۲۴۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
کاربران زوم به دلیل کنترل کالری، سفارش غذا را بر اساس توصیه‌های شبکه عصبی آغاز کرده‌اند.
کد خبر: ۹۲۴۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
در سال‌های اخیر، پژوهش‌ها نشان داده‌اند که کیفیت رژیم غذایی تنها به نوع و میزان غذا محدود نمی‌شود؛ زمان غذا خوردن نیز نقش مهمی در سلامت ایفا می‌کند.
کد خبر: ۹۲۴۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
در سال‌های اخیر، پژوهش‌ها نشان داده‌اند که کیفیت رژیم غذایی تنها به نوع و میزان غذا محدود نمی‌شود؛ زمان غذا خوردن نیز نقش مهمی در سلامت ایفا می‌کند.
کد خبر: ۹۲۳۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
مشکلات گوارشی مانند سوزش سر دل، سوء هاضمه، نفخ و احساس سیری پس از غذا خوردن ، بخشی از سبک زندگی مدرن پر از استرس‌های روزانه و محرک‌های عصبی شده‌اند.
کد خبر: ۹۲۲۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
در دنیای امروز که مشغله و استرس از هر سو به ما هجوم می‌آورد، بیشترمان سلامت را در بشقاب‌مان جست‌و‌جو می‌کنیم؛ دنبال غذا‌های سالم، کالری کم و ویتامین زیاد. اما شاید وقت آن رسیده یادمان بیاید که سلامتی فقط در محتویات بشقاب نیست، بلکه در چگونگی خوردن و با چه کسانی خوردن هم هست.
کد خبر: ۹۱۹۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
متخصص طب ایرانی، با بیان اینکه مصرف آب یخ پس از غذا باعث کاهش دمای معده و رقیق شدن اسید آن میشود، افزود: این اتفاق نه تنها فرآیند هضم را کند می‌کند، بلکه موجب باقی ماندن طولانی‌تر غذا در معده میشود.
کد خبر: ۹۱۹۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
محققان دریافتند که تغییر رژیم غذایی افراد به نوعی خاص، می‌تواند به دو برابر شدن کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۹۱۵۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
به گفته محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، افزایش تندی غذاها می‌تواند راهی مؤثر برای مقابله با پرخوری باشد. نتایج این مطالعه در مجله کیفیت و ترجیحات غذایی (FQP) منتشر شده است.
کد خبر: ۹۱۴۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
متخصصان معمولا روی انواع غذا‌هایی تمرکز می‌کنند که برای سلامت مفیدند، اما سرعت بلعیدن نیز به همان اندازه اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۱۳۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
مواد سمی اغلب در برخی غذاها، آب آشامیدنی و هوا وجود دارند. آنها نه تنها بدن را ضعیف می‌کنند و باعث ایجاد تعدادی از بیماری‌ها می‌شوند، بلکه با ایجاد اختلال در سیستم هورمونی، شروع یائسگی را در زنان تسریع می‌کنند. *
کد خبر: ۹۰۸۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
Nutrients: انتخاب غذا از ترتیب خوردن آن مهم‌تر است
کد خبر: ۹۰۸۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
دکتر دیمیتری اسمریادوف، متخصص تغذیه، اشاره می‌کند که بسیاری از مردم سعی می‌کنند با گرسنگی دادن مداوم به خودشان، وزن کم کنند.
کد خبر: ۹۰۶۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۸
وانیتاتیس: دوش گرفتن بلافاصله پس از غذا خوردن می‌تواند باعث مشکلات گوارشی شود
کد خبر: ۹۰۵۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
برای سال‌ها گفته شده صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است، اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که این توصیه برای همه افراد صدق نمی‌کند.
کد خبر: ۹۰۴۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
نحوه و زمان غذا خوردن ما با افزایش سن تغییر می‌کند، اما اینکه این موضوع چه تأثیری بر سلامت ما دارد، به خوبی درک نشده است. با این حال، تحقیقات جدید نشان داده است که در میانسالی و پس از آن، خوردن یک وعده غذایی خاص در اواخر روز با خطر بالاتر مرگ زودرس مرتبط است.
کد خبر: ۹۰۲۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
ماسلنیتسا برای افرادی که می‌خواهند اندام خود را تحت نظر داشته باشند، دوره سختی است. خوشبختانه، می‌توانید بدون آموزش فشرده بعدی، این سنت را دنبال کنید. متخصص غدد درون ریز، زوخرا پاولووا، در مورد راز پنکیک‌هایی که روی اندام تأثیری ندارند، صحبت کرد.
کد خبر: ۹۰۱۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
یک روانشناس روس، خاطرنشان می‌کند که سندروم خوردن شبانه نوعی خاص از اختلال خوردن است که ممکن است در نتیجه کمبود خواب ایجاد شود.
کد خبر: ۹۰۰۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹