بسیاری از ما هنگام غذاخوردن، حواسمان پرت چیز‌های دیگر است. مشغول کاری هستیم یا شبکه‌های اجتماعی را نگاه می‌کنیم. به گفته محققان، حواس‌پرتی هنگام غذاخوردن می‌تواند عواقب نامطلوبی برای سلامتی داشته باشد و با افزایش وزن همراه است.
کد خبر: ۷۵۳۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
محققان نشان داده‌اند که انتخاب‌های غذایی ممکن است شواهدی از اختلال بیش فعالی با کمبود توجه (ADHD) باشد.
کد خبر: ۷۴۷۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۴
آیا تا به حال هنگام غذا خوردن متوجه شده‌اید که نمی‌توانید کنترلی روی مقدار غذایی که مصرف می‌کنید داشته باشید؟ یا شاید گاهی بعد از اتمام غذا حس سنگینی بیش از حدی پیدا کرده‌اید. مفهوم “ غذا خوردن آگاهانه” به شما کمک میکند تا با تمرکز روی لحظه و توجه به احساسات بدن، از پرخوری جلوگیری کنید. در اینجا ۷ راهکار ساده وجود دارد که به شما کمک میکند پرخوری را متوقف کنید.
کد خبر: ۷۴۴۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
کوکو ویرمونی نوعی غذای اصیل گیلانی است که از ترکیب سیب زمینی با سبزی، برنج، تخم مرغ و... تهیه میشود.
کد خبر: ۷۴۴۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
اگر بدانید که مصرف بعضی از غذا‌ها می‌تواند دقایقی از عمر شما را کم کند، شاید بخواهید در انتخاب خوراکی‌هایتان تجدیدنظر کنید.
کد خبر: ۷۳۶۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
دکتر سیار عبدالخاکوف، رئیس بخش داخلی انستیتوی پزشکی پایه و زیست شناسی دانشگاه فدرال کازان، تاکید میکند که پرخوری می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی شود.
کد خبر: ۷۳۲۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
گوشت بره با سس به و انار
کد خبر: ۷۳۱۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
معده خالی بزرگسالان قبل از غذا مانند یک کیسه تاشده به اندازه یک قوطی نوشابه ۰.۵ لیتری است و این اندازه بعد از خوردن غذا تغییر میکند.
کد خبر: ۷۳۱۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
ماکارانی با بادمجان و سبزیجات یکی از انواع روش‌های طبخ ماکارانی است که طعم جذاب و متفاوتی دارد.
کد خبر: ۷۳۰۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
بسیاری بر این باورند که نوشیدن آب در طول وعده‌های غذایی ممکن است بر هضم غذا تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۷۳۰۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
کارشناسان نسبت به خطر سلامتی هشدار می‌دهند که ممکن است افرادی را که هنگام غذا خوردن از تلفن هوشمند استفاده می‌کنند تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۷۲۹۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
پژوهشگران معتقدند غذاخوردن پس از ساعت ۵ بعدازظهر احتمالاً به متابولیسم (سوخت‌وساز بدن) و قلب آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۷۲۶۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
طبق تحقیقات ثابت شده است که پیاده‌روی بعد از غذا خوردن بر خلاف گفته‌های عمومی نه تنها مضر نیست بلکه فایده‌های بسیاری از هضم غذا و جریان خون دارد.
کد خبر: ۷۱۹۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
دانشمندان می‌گویند نه‌تن‌ها نوع غذایی که می‌خورید بر نحوه سوخت‌وساز بدن تاثیر دارد، بلکه ترکیب و ترتیب مصرف این غذا‌ها نیز بسیار مهم است.
کد خبر: ۷۱۸۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
در بسیاری از مواقع زمان‌های مناسب درس خواندن مورد توصیه قرار میگیرد در حالی که توجه به زمان‌هایی که نباید مطالعه کرد هم به یادگیری کمک بسیاری میکند.
کد خبر: ۷۱۸۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان علاوه بر دقت به محتوای تغذیه، مراعات آداب غذا خوردن را نیز بسیار مهم عنوان کرد و گفت: فواید غذای سالم، زمانی به شکل کامل به بدن می‌رسد که آداب غذاخوردن نیز رعایت شود.
کد خبر: ۷۱۶۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
یک پزشک متخصص طب سنتی ایران می‌گوید:، چون برخی از درد‌های مفاصل و عضلات بدن می‌تواند نشانی از یک بیماری التهابی یا اختلال در اندام‌های بدن باشد، نیازمند آزمایش و تصویربرداری هستند.
کد خبر: ۷۱۶۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
برای حفظ سلامت کلی بیشتر صحبت از تحرک مناسب و سالم بودن وعده غذایی میشود، اما کمتر از عادات غذایی پس از غذا که می‌توانند سبب مشکلات گوارشی شوند، سخن به میان می‌آید.
کد خبر: ۷۱۴۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
برای حفظ سلامت کلی بیشتر صحبت از تحرک مناسب و سالم بودن وعده غذایی میشود، اما کمتر از عادات غذایی پس از غذا که می‌توانند سبب مشکلات گوارشی شوند، سخن به میان می‌آید. اما باید به این نکته توجه داشت که پس از لذت بردن از وعده غذایی، مهم است که به عاداتی توجه داشته باشید که می‌توانند مانع هضم غذا شوند.
کد خبر: ۷۱۳۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
کمبود ریزمغذی‌ها یکی از رایج‌ترین اشکال سوء تغذیه در سطح جهان است و ید یکی از آنهاست. ید برای رشد طبیعی ذهنی و جسمی بسیار مهم است و استفاده از آن در دوز‌های روزانه در طول زندگی فرد مورد نیاز است. در سطح جهانی کمبود ید شایع‌ترین علت «آسیب مغزی قابل پیشگیری» است.
کد خبر: ۷۱۱۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹