مطالعات متعدد روی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان نشان داده است که کیفیت پایین خواب یک مشکل بسیار رایج است. ناکافی و بی‌کیفیت بودن خواب علل بسیاری فارغ از افزایش سن دارد.
کد خبر: ۸۱۷۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
با افزایش وزن، میزان دوپامین در مغز کاهش می‌یابد و همین می‌تواند از لذت غذا خوردن بکاهد.
کد خبر: ۸۱۷۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
تجربه آشپزی فراتر از طعم و بافت است. رنگ نقش مهمی در اشتهاآور شدن غذا دارد و همچنین بر تصمیم‌گیری‌ها و درک ما از طعم تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۸۱۵۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
در برخی مواقع امکان دارد به دلیل استرس، بی حوصلگی یا خستگی حتی پس از خوردن یک وعده غذیی سالم تصاویر غذا را مرور کنید و به خود این طور القا کنید که گرسنه هستید. در این مواقع این طور حس می‌شود که احساس گرسنگی غیر واقعی است و شکم شما جز یک طعمه چیز دیگری نیست.
کد خبر: ۸۱۴۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
فضانوردان ممکن است به زودی از غذا‌های آزمایشگاهی تهیه شده در فضا مانند استیک و پوره سیب‌زمینی لذت ببرند و وابستگی خود را به محموله‌های غذایی پرهزینه کاهش دهند.
کد خبر: ۸۱۲۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
دیانووا، متخصص تغذیه: عادت به خوردن برای مقابله با استرس می‌تواند باعث مشکلات قلبی شود
کد خبر: ۸۱۰۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
پروفسور اندرو هابرمن در پادکستی که در شبکه اجتماعی ایکس انتشار داده برای نکته تاکید می‌کند که تحقیقات علمی نشان میدهد زمان غذا خوردن به اندازه نوع غذا اهمیت دارد و انسان برای حفظ سلامت خود باید ساعات غذا خوردن خود در طول روز را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۰۹۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹
بررسی علت کیفیت نامطلوب غذای سلف‌های دانشگاهی
کد خبر: ۸۰۸۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
تنهایی به عنوان یکی از پدیده‌های رایج دنیای امروزی می‌تواند مردان را در برابر بسیاری از مشکلات زندگی بسیار آسیب پذیر کند و آنها را در معرض انواع عوارض مخرب روحی و روانی قرار دهد.
کد خبر: ۸۰۷۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
تلاش برای انتخاب یک رژیم غذایی سالم و متعادل با حجم عظیمی از توصیه‌های تغذیه‌ای که در حال گسترش است، یک چالش واقعی است.
کد خبر: ۸۰۶۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
پرخوری اجباری با مصرف مقادیر زیادی غذا بدون احساس گرسنگی، اغلب تحت تأثیر عوامل عاطفی مشخص می‌شود.
کد خبر: ۸۰۵۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
آیا شما هم جزو افرادی هستید که غذا را در کمتر از ۲۰ دقیقه تمام می‌کنند؟ اگر جواب شما مثبت است، زمان آن رسیده که سرعت‌تان را کم کنید. خوردن سریع غذا به‌طور قابل توجهی می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت شما داشته باشد.
کد خبر: ۸۰۴۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
اغلب افراد در هنگام خوردن غذا یا یکدیگر صحبت می‌کنند در حالی که حرف زدن موقع مصرف غذا عوارضی را به همراه دارد، البته اشتباهات دیگری در هنگام غذا خوردن افراد وجود دارد.
کد خبر: ۸۰۴۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
دکتر کالوشینا: صحبت کردن در حین غذا برای هضم غذا مفید است
کد خبر: ۸۰۳۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
زمان‌بندی مناسب بین وعده‌های غذایی نقش بسیار مهمی در سلامت بدن و هضم بهتر غذا دارد. در دنیای پرشتاب امروزی، اغلب راحتی را به تغذیه‌ی صحیح ترجیح می‌دهیم و همین باعث می‌شود اهمیت زمان‌بندی غذا خوردن را فراموش کنیم. در حالی که دانستن این‌که چه مدت باید بین وعده‌های غذایی فاصله باشد، می‌تواند تأثیر زیادی بر سطح انرژی، سلامت کلی و حتی کنترل وزن ما داشته باشد.
کد خبر: ۸۰۳۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
دکتر «علی کاشانی» مدیرعامل شرکت «سرو رباتیکس» قصد دارد کاروان ربات‌های خودران تحویل غذا را در شهر دالاس راه‌اندازی کند.
کد خبر: ۸۰۳۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
آیا بهتر است قبل از ورزش کردن، در حین ورزش یا بعد از آن غذا بخوریم؟ کارشناسان چه نکاتی را برای بیشینه کردن نتایج ورزش مفید می‌دانند؟
کد خبر: ۸۰۳۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
یک بررسی جدید نشان میدهد سوکرالوز، یک شیرین‌کننده مصنوعی بدون کالری رایج، فعالیت بخش‌هایی از مغز مرتبط با گرسنگی را تغییر میدهد و ممکن است باعث افزایش ولع برای غذا خوردن شود.
کد خبر: ۸۰۳۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
یک بررسی جدید نشان میدهد سوکرالوز، یک شیرین‌کننده مصنوعی بدون کالری رایج، فعالیت بخش‌هایی از مغز مرتبط با گرسنگی را تغییر میدهد و ممکن است باعث افزایش ولع برای غذا خوردن شود.
کد خبر: ۸۰۳۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
غذا‌های ناسالم افزایش سریع دوپامین را ارائه می‌دهند که باعث می‌شود ما احساس سرگرمی کنیم، اما در یک کنایه عجیب، دانشمندان دریافته‌اند که افراد چاق ممکن است از خوردن این غذا‌ها لذت کمتری ببرند.
کد خبر: ۸۰۱۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵