کد مطلب: ۷۹۳۵۷۳

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۱ فروردين ۱۴۰۴ - ۱۷:۳۲

به کسانی که دوست دارند با تلفن در دست غذا بخورند، در مورد یک خطر جدی هشدار داده شد

به کسانی که دوست دارند با تلفن در دست غذا بخورند، در مورد یک خطر جدی هشدار داده شد

متخصص تغذیه تیتووا: دوستداران غذا با تلفن در دست در معرض خطر مسمومیت غذایی هستند

به گزارش مجله خبری نگار، اولگا تیتووا، متخصص تغذیه، مطمئن است که کسانی که دوست دارند با تلفن در دست غذا بخورند، ممکن است با مسمومیت غذایی مواجه شوند. او در مصاحبه‌ای خاطرنشان کرد که نشستن با تلفن در حین غذا خوردن نه تنها به دلیل تغییر تمرکز، بلکه به دلیل خطرات بالقوه سلامتی، توصیه نمی‌شود، زیرا باکتری‌ها در دستگاه‌های تلفن همراه جمع می‌شوند که می‌توانند باعث بیماری‌های مختلف شوند.

مطالعات نشان می‌دهد که ممکن است تعداد زیادی میکروب روی سطح گوشی‌های هوشمند وجود داشته باشد، زیرا ما اغلب آنها را تمیز نمی‌کنیم و در مکان‌های مختلفی قرار می‌دهیم که می‌توانند با سطوح کثیف تماس پیدا کنند، آنها را با دست‌های کثیف در حمل و نقل ببرند و غیره.

به گفته وی، زمان صرف غذا خوردن با تلفن منجر به نقض روند هضم می‌شود، زیرا فرد به سرعت می‌جود و همچنین "به طور خودکار" غذا می‌خورد که اغلب منجر به عادات ناسالم مانند پرخوری می‌شود. همانطور که متخصص تغذیه خاطرنشان کرد، این به این دلیل است که وقتی به صفحه نمایش توجه می‌کنیم، ممکن است متوجه نشویم که چقدر می‌خوریم و احساس سیری نکنیم؛ بنابراین توصیه می‌شود هنگام غذا خوردن حواستان پرت نشود تا روی فرآیند تمرکز کنید و سیگنال‌های بدن را به درستی درک کنید و غذا را بچشید.

بنابراین، نتیجه اصلی این است که در طول وعده‌های غذایی، چه جسمی و چه روانی-عاطفی، تلفن را کنار بگذارید و آگاهانه از این روند لذت ببرید.»

پیش از این، النا خاردیکووا، متخصص غدد درون ریز در بیمارستان بالینی شهر V. V. Veresaev، فاش کرد که چرا نباید صبحانه را حذف کنید. به گفته وی، صبحانه از پرخوری در طول روز و چاقی جلوگیری می‌کند و اگر بدن کالری لازم را در صبح دریافت کند، احتمال پرخوری قبل از خواب به طور محسوسی کاهش می‌یابد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: تلفن همراه غذا خوردن

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر