پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک لیوان آب‌لیمو تازه در نخستین ساعات صبح، می‌تواند به سم‌زدایی کبد کمک کرده و به بهبود هضم غذا و افزایش انرژی روزانه منجر شود.
کد خبر: ۸۶۶۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
نوشیدن مقدار متعادل آب حین غذا می‌تواند هضم را بهبود بخشد و نفخ را کاهش دهد، اما مصرف بیش از حد یا آب سرد ممکن است اثر معکوس داشته باشد.
کد خبر: ۸۶۴۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
با کشف سلول‌های تازه‌ای در عمق لایه داخلی روده مار پیتون، محققان حالا می‌توانند پاسخ سؤالات متعددی در مورد این مار‌های عجیب را بدهند.
کد خبر: ۸۶۱۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
یک متخصص تغذیه اعلام کرد که تربچه سرشار از مواد مغذی است، اما ممکن است برای برخی مضر باشد.
کد خبر: ۸۶۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
نوشیدن آب داغ می‌تواند راه‌حل بسیاری از مشکلات باشد؛ مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن. بسیاری از کسانی که به سلامت‌شان اهمیت می‌دهند، عادت دارند هر روز صبح یا قبل از خواب آب گرم بنوشند. اما نظر علم درباره این عادت چیست؟
کد خبر: ۸۵۹۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد مصرف چای بعد از غذا نه‌تنها به هضم کمک نمی‌کند، بلکه اسید آن باعث سفت شدن پروتئین غذا و سختی هضم می‌شود.
کد خبر: ۸۵۶۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
یک نسخه قدیمی که مادران به هنگام دل درد تجویز میکردند و اغلب هم کارساز بود. دوای دل درد و دل پیچه تابستانی که آبی روی آتش است طرز تهیه مخصوص دارد که در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۸۵۵۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
این عضو مضرترین ترکیبات را پاک‌سازی می‌کند، به هضم غذا کمک می‌کند، مواد مغذی را ذخیره کرده و سوخت‌وساز بدن را تنظیم می‌نماید. علی‌رغم مقاومت فوق‌العاده و حتی توانایی بازسازی، کبد نابود ناپذیر نیست. در حقیقت، بسیاری از عادت‌های روزمره که اغلب نادیده گرفته می‌شوند، می‌توانند به‌تدریج آسیب‌هایی به وجود آورند که در نهایت منجر به بروز مشکلات جدی همچون سیروز (زخم دائمی کبد) یا نارسایی کبد می‌شود. یکی از چالش‌های بیماری‌های کبد این است که می‌توانند به‌شکل خاموش پیشرفت کنند.
کد خبر: ۸۵۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف بی‌رویه غذا‌های تند به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند؟، مطرح کرد: مصرف متعادل غذا‌های تند و استفاده از مقادیر متناسب از ادویه‌های تند می‌تواند به تقویت سلامت انسان کمک کند، اما زیاده‌روی در مصرف آنها می‌تواند اثری معکوس به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۸۴۶۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد مصرف چای بعد از غذا نه‌تنها به هضم کمک نمی‌کند، بلکه اسید آن باعث سفت شدن پروتئین غذا و سختی هضم می‌شود.
کد خبر: ۸۴۰۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
پیازچه، این سبزی محبوب و خوش‌عطر، فراتر از طعم دلپذیرش، سرشار از خواص پیازچه برای سلامتی است. خواص پیازچه شامل تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و کمک به گوارش می‌شود. این گیاه کوچک، اما قدرتمند، گنجینه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های مزمن مؤثر باشد.
کد خبر: ۸۳۹۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد مصرف کربوهیدرات‌های با کیفیت بالا از جمله غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات و فیبر غذایی در میانسالی، ۶ تا ۳۷ درصد احتمال تجربه سالمندی سالم را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۳۶۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
لبنیات و ماست حاوی پروبیوتیک هستند. پروبیوتیک‌ها در واقع همان باکتری‌های مفید روده یا فلور طبیعی هستند که به هضم غذا در روده کمک می‌کنند؛ بنابراین مصرف ماست قبل از خواب، موجب هضم راحت‌تر مواد مغذی، کاهش علائم گوارشی و داشتن خوابی بهتر می‌شود.
کد خبر: ۸۲۴۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
متخصصان پزشکی دریافته‌اند دمای آب، در زمان مناسب، می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامتی داشته باشد و همه چیز از هضم غذا تا عملکرد ورزشی را تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۸۲۳۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
از دیدگاه طب سنتی افرادی که پس از خوردن غذا ولع زیادی به صرف شیرینی جات دارند اغلب معده‌های سرد و‌تر و هضم ضعیفی دارند و طلب شیرینی در این افراد به عنوان یک مکانیسم دفاعی برای کمک به معده و کبد جهت هضم بهتر غذاست.
کد خبر: ۸۱۷۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
از دیدگاه طب سنتی افرادی که پس از خوردن غذا ولع زیادی به صرف شیرینی جات دارند اغلب معده‌های سرد و‌تر و هضم ضعیفی دارند و طلب شیرینی در این افراد به عنوان یک مکانیسم دفاعی برای کمک به معده و کبد جهت هضم بهتر غذاست.
کد خبر: ۸۱۷۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
نوشیدن چای بعد از وعده‌های غذایی یکی از محبوب‌ترین و رایج‌ترین عادت‌ها در بسیاری از فرهنگ‌هاست. در ایران، این کار گاهی چنان با غذا خوردن گره خورده که نبودش حس کمبود ایجاد می‌کند. اما پشت این عادت لذت‌بخش، خطراتی نهفته است که کمتر کسی به آنها توجه می‌کند.
کد خبر: ۸۱۷۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
هضم خوب نقش مهمی در خواب بهتر، تامین انرژی پایدار و سلامت کلی دارد. با اتخاذ چند عادت ساده و آگاهانه بعد از شام، می‌توانید روند گوارش خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.
کد خبر: ۸۱۶۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
هضم خوب نقش مهمی در خواب بهتر، تامین انرژی پایدار و سلامت کلی دارد. با اتخاذ چند عادت ساده و آگاهانه بعد از شام، می‌توانید روند گوارش خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.
کد خبر: ۸۱۶۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های خوب در بدن هستند و نقش کلیدی در حفظ سلامت ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۸۰۵۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲