پیازچه، این سبزی محبوب و خوشعطر، فراتر از طعم دلپذیرش، سرشار از خواص پیازچه برای سلامتی است. خواص پیازچه شامل تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و کمک به گوارش میشود. این گیاه کوچک، اما قدرتمند، گنجینهای از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهاست که میتواند در پیشگیری از بیماریهای مزمن مؤثر باشد.
کد خبر: ۸۳۹۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
یافتههای دانشمندان نشان میدهد مصرف کربوهیدراتهای با کیفیت بالا از جمله غلات کامل، میوهها، سبزیجات و حبوبات و فیبر غذایی در میانسالی، ۶ تا ۳۷ درصد احتمال تجربه سالمندی سالم را افزایش میدهد.
کد خبر: ۸۳۶۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
لبنیات و ماست حاوی پروبیوتیک هستند. پروبیوتیکها در واقع همان باکتریهای مفید روده یا فلور طبیعی هستند که به هضم غذا در روده کمک میکنند؛ بنابراین مصرف ماست قبل از خواب، موجب هضم راحتتر مواد مغذی، کاهش علائم گوارشی و داشتن خوابی بهتر میشود.
کد خبر: ۸۲۴۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
متخصصان پزشکی دریافتهاند دمای آب، در زمان مناسب، میتواند تأثیر چشمگیری بر سلامتی داشته باشد و همه چیز از هضم غذا تا عملکرد ورزشی را تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۸۲۳۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
از دیدگاه طب سنتی افرادی که پس از خوردن غذا ولع زیادی به صرف شیرینی جات دارند اغلب معدههای سرد وتر و هضم ضعیفی دارند و طلب شیرینی در این افراد به عنوان یک مکانیسم دفاعی برای کمک به معده و کبد جهت هضم بهتر غذاست.
کد خبر: ۸۱۷۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
از دیدگاه طب سنتی افرادی که پس از خوردن غذا ولع زیادی به صرف شیرینی جات دارند اغلب معدههای سرد وتر و هضم ضعیفی دارند و طلب شیرینی در این افراد به عنوان یک مکانیسم دفاعی برای کمک به معده و کبد جهت هضم بهتر غذاست.
کد خبر: ۸۱۷۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
نوشیدن چای بعد از وعدههای غذایی یکی از محبوبترین و رایجترین عادتها در بسیاری از فرهنگهاست. در ایران، این کار گاهی چنان با غذا خوردن گره خورده که نبودش حس کمبود ایجاد میکند. اما پشت این عادت لذتبخش، خطراتی نهفته است که کمتر کسی به آنها توجه میکند.
کد خبر: ۸۱۷۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
هضم خوب نقش مهمی در خواب بهتر، تامین انرژی پایدار و سلامت کلی دارد. با اتخاذ چند عادت ساده و آگاهانه بعد از شام، میتوانید روند گوارش خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.
کد خبر: ۸۱۶۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
هضم خوب نقش مهمی در خواب بهتر، تامین انرژی پایدار و سلامت کلی دارد. با اتخاذ چند عادت ساده و آگاهانه بعد از شام، میتوانید روند گوارش خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.
کد خبر: ۸۱۶۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
پروبیوتیکها، باکتریهای خوب در بدن هستند و نقش کلیدی در حفظ سلامت ایفا میکنند.
کد خبر: ۸۰۵۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
زمانبندی مناسب بین وعدههای غذایی نقش بسیار مهمی در سلامت بدن و هضم بهتر غذا دارد. در دنیای پرشتاب امروزی، اغلب راحتی را به تغذیهی صحیح ترجیح میدهیم و همین باعث میشود اهمیت زمانبندی غذا خوردن را فراموش کنیم. در حالی که دانستن اینکه چه مدت باید بین وعدههای غذایی فاصله باشد، میتواند تأثیر زیادی بر سطح انرژی، سلامت کلی و حتی کنترل وزن ما داشته باشد.
کد خبر: ۸۰۲۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
دکتر تیموشچنکو: بعد از ۴۰-۵۰ سالگی، معده در هضم گوشت قرمز مشکل دارد
کد خبر: ۷۹۳۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
شیرینیها و دسرها از جمله خوراکیهایی هستند که به دلیل کالری و چربی بالا، اغلب باعث مشکلاتی در هضم و افزایش وزن میشوند. به اعتقاد متخصصان تغذیه، مصرف مستمر این خوراکیها نه تنها تأثیری مثبت بر گوارش ندارد، بلکه میتواند مشکلات متعددی را برای سلامت ایجاد کند. از سوی دیگر، برخی متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف محدود و کنترلشده شیرینی ها، میتواند در برخی شرایط خاص به تقویت فرایند هضم کمک کند.
کد خبر: ۷۸۷۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
این درست است که میوهها برای رژیم غذایی ضروری هستند. اما آیا تا به حال از خود پرسیدهایدکه اگر پس از غذا میوه بخوریم چه اتفاقی میافتد؟ مصرف میوه بعد از غذا یک عادت رایج است، اما میتواند هضم غذا را مختل کرده و بر سلامت کلی تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۷۸۷۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
در طب سنتی هضم غذا یکی از ارکان سلامتی انسان معرفی شده است. همانطور که در مطلب “مراحل هضم از منظر طب سنتی” گفتیم هضم ناقص خود عامل بسیاری از بیماریها و ناراحتی هاست. در صورت هضم کامل است که بدن ما میتواند ویتامینها و انرژی مورد نیاز خود را از غذاها دریافت کند.
کد خبر: ۷۷۸۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
دکتر آنتیوفیوا گفت که آروغ زدن نشان دهنده هضم ضعیف است
کد خبر: ۷۷۶۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
عناب با تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و بهبود هضم ، گزینهای عالی برای حفظ سلامت است. دمنوش یا مصرف تازه آن، راهی ساده برای بهرهمندی از این فواید شگفتانگیز است.
کد خبر: ۷۷۶۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
نوشیدن آب داغ میتواند راهحل بسیاری از مشکلات باشد؛ مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن. بسیاری از کسانی که به سلامتشان اهمیت میدهند، عادت دارند هر روز صبح یا قبل از خواب آب گرم بنوشند. اما نظر علم درباره این عادت چیست؟
کد خبر: ۷۷۳۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
کبد نقشی حیاتی در تصفیه سموم، متابولیسم مواد مغذی و ذخیره انرژی ایفا میکند و با پاکسازی کبد، عملکرد آن بهبود و توانایی بدن در دفع سموم و مواد مضر افزایش پیدا و این امر به تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم غذا و افزایش انرژی کمک میکند.
کد خبر: ۷۷۳۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
یک متخصص طب سنتی میگوید: علت پیری، تخریب سطوح داخلی عروق و شرایین و ضعف ارگانهای بدن است که باعث کم شدن قدرت هضم و جذب و دفع میشود.
کد خبر: ۷۵۵۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸