وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
کد خبر: ۸۶۲۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
یک مطالعه علمی جدید نشان داده است که تزریق یک پروتئین خاص به مغز به تحریک متابولیسم و چربی‌سوزی در بدن کمک میکند.
کد خبر: ۸۵۵۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
یک مطالعه علمی جدید نشان داده است که تزریق یک پروتئین خاص به مغز به تحریک متابولیسم و چربی‌سوزی در بدن کمک میکند.
کد خبر: ۸۵۳۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
چای سبز فراتر از یک نوشیدنی خوش‌طعم، یک متحد قوی در مسیر سلامتی و تناسب اندام شماست. با انتخاب زمان مناسب برای مصرف این نوشیدنی گیاهی، می‌توانید از خواص بی‌نظیر آن در چربی‌سوزی، سم‌زدایی و کاهش وزن به بهترین شکل بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۸۴۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
محققان اعلام کردند که ورزش قبل از صبحانه می‌تواند به سوزاندن چربی بیشتر کمک کند.
کد خبر: ۸۴۵۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
خواص زنجبیل به عنوان یک سوپرغذای جهانی، از تقویت سیستم ایمنی تا لاغری و تسکین درد را شامل می‌شود. آشنایی با خواص زنجبیل و نحوه مصرف صحیح آن، کلید بهره‌مندی از این داروخانه طبیعی برای مقابله با التهاب، مشکلات گوارشی و حتی ریزش مو است. اما بهترین روش مصرف این ریشه شگفت‌انگیز چیست و چه کسانی باید در مصرف آن احتیاط کنند؟
کد خبر: ۸۴۵۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
پیاده روی یک ورزش آسان است که هیچ خطری برای بدن انسان ندارد. برخلاف سایر ورزش ها، پیاده روی برای انجام به هیچ ابزار یا وسیله‌ای نیاز ندارد. همچنین پیاده روی به عنوان یک راه عالی و کاربردی برای بهبود سلامت انسان در نظر گرفته می‌شود.
کد خبر: ۸۴۰۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
زندگی در آپارتمان نباید مانعی برای رسیدن به تناسب اندام باشد. با ایده‌های کاربردی برای ورزش در آپارتمان، می‌توانید فضای محدود خود را به مکانی برای سلامتی و تناسب اندام تبدیل کنید. در این مطلب، با راهکار‌های ساده و موثر برای فعال ماندن و حفظ تناسب اندام در محیط آپارتمانی آشنا می‌شوید. با ما همراه باشید تا آپارتمان خود را به باشگاه شخصی‌تان بدل کنید.
کد خبر: ۸۴۰۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
ویتامین D سبب چربی سوزی در بدن می‌شود.
کد خبر: ۸۳۷۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
دانشمندان با شناسایی پروتئین کلیدی «میتچ» موفق شدند قفل چربی‌سوزی در سلول‌های انسانی را باز کنند؛ کشفی که می‌تواند درمان چاقی را متحول کند.
کد خبر: ۸۳۱۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
یک مطالعه آمریکایی نشان داد که ضربان قلب بهینه برای چربی سوزی مطلوب در حین ورزش از فردی به فرد دیگر متفاوت است و اغلب با نرخ‌های تعیین شده توسط دستگاه‌های ورزشی الکترونیکی موجود در بازار همسو نیست.
کد خبر: ۸۲۶۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
اگر ویتامین‌ها در زمان مناسب مصرف شوند تا حدود زیادی می‌توانند سوخت‌وساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۸۲۱۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.
کد خبر: ۸۱۷۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
برای آنکه چربی‌های شکم تان سریع‌تر بسوزد، در تعطیلات نوروز با خیال راحت آجیل بخورید.
کد خبر: ۸۰۴۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
بسیاری ممکن است فکر کنند که کاهش وزن لزوما نیاز به ورزش شدید و فقط رژیم‌های غذایی سخت دارد.
کد خبر: ۷۹۴۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش خاص ممکن است به کاهش وزن موثر کمک کند، زیرا یک فرد می‌تواند تنها در ۱۰ هفته ۳۱۷۵ کیلوگرم وزن کم کند.
کد خبر: ۷۸۹۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
اگر شما هم می‌خواهید با سرعت و تا قبل از عید وزن خودتان را کم کنید، بهتر است تا پایان این مطلب همراه ما باشید و روش‌هایی که در ادامه آمده را در پیش بگیرید.
کد خبر: ۷۸۹۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
خواب یکی از ضروری‌ترین نیاز‌های بدن ماست، اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این زمان استراحت برای تقویت متابولیسم و سوزاندن کالری بیشتر بهره ببرید؟ بله، درست است! با انتخاب‌های مناسب غذایی، می‌توانید در طول شب به بدن خود کمک کنید تا چربی‌ها را بسوزاند.
کد خبر: ۷۸۹۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
خواب یکی از ضروری‌ترین نیاز‌های بدن ماست، اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این زمان استراحت برای تقویت متابولیسم و سوزاندن کالری بیشتر بهره ببرید؟ بله، درست است! با انتخاب‌های مناسب غذایی، می‌توانید در طول شب به بدن خود کمک کنید تا چربی‌ها را بسوزاند.
کد خبر: ۷۸۸۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
اگر به توصیه‌های برخی از متخصصان ورزش در رسانه‌های اجتماعی گوش دهید، آنها به شما اطمینان می‌دهند که ورزش کردن با معده خالی، چربی بیشتری می‌سوزاند.
کد خبر: ۷۸۷۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲