دانه‌ای که آب آشامیدنی را به یک چربی‌سوز ایده‌آل تبدیل می‌کند

بسیاری از افراد با فرا رسیدن پاییز و زمستان که ورزش و فعالیت‌های بدنی عموماً کاهش می‌یابد و اکثر شهروندان در خانه‌های خود می‌مانند، سعی می‌کنند تناسب اندام خود را حفظ کنند که این امر باعث بازگشت چربی‌هایی می‌شود که قبلاً برای سوزاندن آنها زحمت زیادی کشیده بودند.

به گزارش مجله خبری نگار، انتشار برخی ویدیو‌ها در رسانه‌های اجتماعی جنجال زیادی را در میان متخصصان سلامت در سراسر جهان و آمریکا برانگیخت، چرا که فعالان ویدئویی را به اشتراک گذاشتند که در آن ادعا می‌کردند با افزودن یک دانه کوچک، آب را به یک نوشیدنی چربی‌سوز تبدیل کرده‌اند که به کاهش وزن کمک می‌کند.

متخصصان سلامت در سراسر جهان متوجه گسترش ویدئویی شده‌اند که در آن درباره افزودن دانه‌های چیا به آب آشامیدنی صحبت می‌شود و ادعا می‌شود که این کار آب را به ماده‌ای چربی‌سوز تبدیل می‌کند؛ موضوعی که باعث جنجال در محافل علمی شده است.

مجله آمریکایی «این را بخور، نه آن را» یکی از مشهورترین متخصصان سلامت کشور را برای تأیید صحت این اطلاعات به خدمت گرفت و دلایلی را که از این ایده عجیب پشتیبانی می‌کند، توضیح داد.

دکتر کری فریولی، متخصص تغذیه آمریکایی ثبت‌شده با چندین گواهینامه پیشرفته در این زمینه، در مورد دلایلی صحبت کرد که چرا آب معمولی ممکن است صرفاً با اضافه کردن دانه‌های چیا به یک ماده چربی‌سوز تبدیل شود.

طبق گفته این مجله، همه می‌دانند که آب شما را هیدراته نگه می‌دارد، که برای پشتیبانی از عملکرد کلی بدن ضروری است. نوشیدن آب همچنین می‌تواند راهی عالی برای حمایت از تلاش‌های کاهش وزن باشد، زیرا به دفع چربی و سموم از بدن کمک می‌کند.

این مجله به نقل از تعدادی از متخصصان، صحت این اطلاعات را تأیید کرد و گفت که استراتژی افزودن دانه‌های چیا ممکن است در کاهش وزن مؤثر باشد، زیرا این دانه‌ها می‌توانند احساس سیری را برای مدت طولانی و به سرعت ایجاد کنند.

متخصص تغذیه، تاپ دکس، خاطرنشان کرد که چربی‌های سالم موجود در دانه‌های چیا، به همراه مقدار پروتئین، می‌توانند باعث شوند فرد برای مدت طولانی احساس سیری کند، و مزیت دیگر آن این است که سطح قند خون را افزایش نمی‌دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری