کارشناسان تغذیه می‌گویند کاهش وزن بیش از آنکه به حذف کامل کربوهیدرات‌ها وابسته باشد، به ایجاد «تعادل انرژی» بستگی دارد. انتخاب هوشمندانه نوع کربوهیدرات و مدیریت کالری دریافتی، کلید اصلی موفقیت است.
کد خبر: ۹۲۳۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
متابولیسم کند داری؟ با ۸ راهکار ساده مثل ورزش، قهوه و خواب کافی می‌توانی موتور چربی‌سوزی بدنت را روشن کنی.
کد خبر: ۹۰۸۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
SciAdv: هالوفوگینون موجود در گیاه چانگشان باعث کاهش وزن می‌شود
کد خبر: ۹۰۳۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
دانشمندان دانشگاه سیچوان چین، میکرومهره‌های خوراکی ساخته شده از چای سبز و جلبک دریایی را توسعه داده‌اند که جذب چربی در روده را مسدود میکند.
کد خبر: ۹۰۳۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
ماری کارمن پادیلا، داروساز، کسانی را که به دنبال کاهش وزن هستند تشویق میکند تا یک میوه شرقی را که به عنوان یک مکمل غذایی طبیعی استفاده می‌شود و چربی‌سوزی را تحریک میکند و به کاهش وزن کمک میکند، امتحان کنند.
کد خبر: ۹۰۱۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
چای سبز با کافئین و ترکیبات طبیعی‌اش متابولیسم را تقویت کرده و به سوزاندن کالری کمک میکند. نوشیدن منظم آن می‌تواند اشتها را کاهش داده و مصرف میان‌وعده‌های بی‌فایده را کم کند. بهترین زمان مصرف قبل از ورزش است تا چربی‌سوزی افزایش یابد.
کد خبر: ۸۹۷۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
چاقی و اختلالات متابولیک به طور فزاینده‌ای به یک مسئله بهداشت عمومی تبدیل می‌شوند. یک مطالعه اخیر توسط متخصصان پوست در کالج پزشکی دانشگاه ملی سئول، تأثیر بالقوه اشعه ماوراء بنفش (UV) بر اشتها و تنظیم وزن را روشن میکند.
کد خبر: ۸۹۳۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
محققان دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو، دریافته‌اند که چگونه سلول‌های چربی سفید معمولی که کالری ذخیره می‌کنند را به سلول‌های چربی بژ تبدیل کنند که برای حفظ دمای بدن کالری می‌سوزانند.
کد خبر: ۸۸۵۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
خیلی‌ها برای سرعت بخشیدن به روند چربی‌سوزی خود تصمیم می‌گیرند ناشتا ورزش کنند. اما این ساعت ورزش کردن چقدر مفید است؟
کد خبر: ۸۸۵۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه ییل کشف کرده‌اند که کاهش سطح اسید آمینه سیستئین در بدن می‌تواند به طور موثری چربی‌سوزی را تحریک کند.
کد خبر: ۸۸۴۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
بهترین تغذیه قبل و بعد از ورزش برای چربی‌سوزی و کاهش وزن شامل وعده‌های سبک، پرانرژی و سرشار از پروتئین و فیبر است که به افزایش سوخت‌وساز بدن کمک میکند.
کد خبر: ۸۸۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
یک مطالعه علمی جدید نشان داده است که تزریق یک پروتئین خاص به مغز به تحریک متابولیسم و سوزاندن چربی در بدن کمک میکند.
کد خبر: ۸۷۲۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
تغییر سبک زندگی و افزایش آگاهی در مورد سلامت، بسیاری از افراد را به دنبال راه‌های مؤثر برای ورزش کردن بدون اتلاف وقت یا تلاش سوق می‌دهد.
کد خبر: ۸۷۱۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
EM: هورمون FGF۱۹ چربی‌سوزی را تسریع میکند
کد خبر: ۸۷۰۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
EndoMeta: پروتئین FGF۱۹ باعث می‌شود چربی زیر جلدی خودش را بسوزاند
کد خبر: ۸۷۰۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
کد خبر: ۸۶۲۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
یک مطالعه علمی جدید نشان داده است که تزریق یک پروتئین خاص به مغز به تحریک متابولیسم و چربی‌سوزی در بدن کمک میکند.
کد خبر: ۸۵۵۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
یک مطالعه علمی جدید نشان داده است که تزریق یک پروتئین خاص به مغز به تحریک متابولیسم و چربی‌سوزی در بدن کمک میکند.
کد خبر: ۸۵۳۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
چای سبز فراتر از یک نوشیدنی خوش‌طعم، یک متحد قوی در مسیر سلامتی و تناسب اندام شماست. با انتخاب زمان مناسب برای مصرف این نوشیدنی گیاهی، می‌توانید از خواص بی‌نظیر آن در چربی‌سوزی، سم‌زدایی و کاهش وزن به بهترین شکل بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۸۴۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
محققان اعلام کردند که ورزش قبل از صبحانه می‌تواند به سوزاندن چربی بیشتر کمک کند.
کد خبر: ۸۴۵۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶