در ماه مبارک رمضان، فرد روزه دار به انواع خاصی از غذا‌ها نیاز دارد که در طول دوره روزه داری به او احساس سیری بدهد و روحیه او را بهبود بخشد.
کد خبر: ۷۸۲۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
دکتر Shmeleva گفت که فواید میوه‌ها با پنیر دلمه و آجیل افزایش می‌یابد
کد خبر: ۷۸۱۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
دکتر چیرکوا گفت که پرخوری مرکبات می‌تواند بر رنگ پوست تأثیر بگذارد
کد خبر: ۷۸۱۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
خوخلوا، متخصص تغذیه: شما باید از تابستان در فوریه یا اوایل مارس شروع به کاهش وزن کنید
کد خبر: ۷۸۱۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
دکتر کالوشینا: برای شام بهتر است پنیر دلمه، ماهی دریایی یا سبزیجات بخورید
کد خبر: ۷۸۱۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
انگور به بهبود حافظه و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک می‌کند، زیرا سرشار از قند‌های طبیعی است و به سرعت انرژی را دوباره پر می‌کند، اما همه مردم نمی‌توانند آن را بخورند.
کد خبر: ۷۸۱۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
زیست شناس لیالینا: غلات سبوس دار سطح کلسترول را کاهش می‌دهند
کد خبر: ۷۸۱۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
دکتر دیانوا توصیه کرد که هنگام کاهش وزن رژیم‌های غذایی را کنار بگذارید
کد خبر: ۷۸۱۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
بسیاری از افراد روزه دار علائمی مانند سردرد و خستگی را به ویژه در روز‌های اول ماه رمضان تجربه می‌کنند، مشکلاتی که با رعایت چند نکته ساده می‌توان از آنها جلوگیری کرد.
کد خبر: ۷۸۱۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
دکتر ماریتا اسلانوا، محقق ارشد مرکز علمی فدرال سیستم‌های تغذیه، خاطرنشان می‌کند که مردان باید غذا‌هایی بخورند که برای سلامتی آنها و سلامت سیستم تولید مثل مهم است.
کد خبر: ۷۸۰۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
برخی از افراد در نتیجه التهاب درد شدید مفاصل را تجربه می‌کنند، اما یک رژیم غذایی سالم ممکن است پیشرفت و درد این بیماری‌ها را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۸۰۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
دکتر مارینا کلاشینکووا، متخصص گوارش، تعدادی از محصولات لازم برای تغذیه باکتری‌های مفید در روده انسان را شناسایی کرد.
کد خبر: ۷۸۰۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
در طول ابتلا به آنفولانزا یا ویروس کرونا، باید درست غذا بخورید و فست فود را کنار بگذارید. النا سولوماتینا، متخصص تغذیه، در این مورد گفت.
کد خبر: ۷۷۸۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
برخی از متخصصان تغذیه استدلال می‌کنند که بیشترین سود نان در پوسته آن نهفته است و نه در خرده نان.
کد خبر: ۷۷۸۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
دانشمندان دانشگاه راتگرز و دانشگاه وسترن نیوانگلند کشف کرده‌اند که مصرف طولانی مدت انگور باعث افزایش فعالیت ژن‌های "خوب" در عضلات می‌شود و از تجزیه آنها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۷۷۸۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
شام باید حداکثر ۳.۵-۴ ساعت قبل از خواب خورده شود، وعده‌های غذایی باید سبک باشد. این را آنتونینا استاردوبوا، متخصص ارشد تغذیه وزارت بهداشت مسکو گفت.
کد خبر: ۷۷۷۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
تغذیه یک ابزار تکاملی مهم در بدن است که بر خلق و خوی فرد تأثیر می‌گذارد. این را رومن پریستانسکی متخصص تغذیه،اعلام کرد.
کد خبر: ۷۷۷۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
یک مطالعه اخیر ارتباط بین خوردن غذا‌های غنی از فلاونوئید و بهبود نتایج پیری در افراد مسن را نشان داده است.
کد خبر: ۷۷۷۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
بارداری دوره خاصی در زندگی زن است که نیاز به توجه به سلامت و تغذیه دارد که باید عناصر لازم برای رشد کودک را فراهم کند و به زن باردار کمک کند تا احساس راحتی کند و از عوارض احتمالی جلوگیری کند.
کد خبر: ۷۷۷۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
افزودن میوه‌ها، سبزیجات و منابع غذایی گیاهی به رژیم غذایی روزانه، به دلیل وجود ترکیبات مفید، می‌تواند به کاهش استرس و کنترل اشتها کمک کند. همچنین، امگا ۳ که در روغن‌های گیاهی، ماهی و غذا‌های دریایی موجود است، تأثیر قابل توجهی در کاهش استرس و مدیریت وزن دارد.
کد خبر: ۷۷۷۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴