یک روش مقرون به صرفه برای محافظت در برابر بیماری آلزایمر معرفی شد

JAMA NO: دوچرخه‌سواری منظم خطر زوال عقل زودرس را تا ۴۰ درصد کاهش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، یک گروه بین‌المللی از دانشمندان از چین و استرالیا ثابت کرده‌اند که دوچرخه‌سواری منظم می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. این مطالعه در مجله علمی JAMA Network Open (JAMA NO) منتشر شده است.

تجزیه و تحلیل داده‌های ۵۰۰۰۰۰ نفر نشان داد که دوچرخه‌سواری به جای حمل و نقل عمومی یا رانندگی، احتمال ابتلا به بیماری‌های عصبی را ۱۹٪ کاهش می‌دهد.

به ویژه کاهش ۲۲ درصدی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و کاهش چشمگیر ۴۰ درصدی زوال عقل زودرس (قبل از ۶۵ سالگی) چشمگیر است. محققان این اثر را به افزایش حجم هیپوکامپ، ناحیه کلیدی مغز برای حافظه که در علاقه‌مندان به دوچرخه‌سواری بهتر توسعه یافته است، نسبت می‌دهند.

تجزیه و تحلیل داده‌های ۱۰ ساله از بیوبانک بریتانیا نشان داده است که دوچرخه‌سواری از طریق چندین مکانیسم مفید است. ورزش متوسط جریان خون به مغز را بهبود می‌بخشد، نیاز به ترسیم مسیر‌ها تفکر فضایی را آموزش می‌دهد و هوای تازه بدن را با اکسیژن اشباع می‌کند.

نویسندگان این مطالعه خاطرنشان کردند: «حمل و نقل فعال، به ویژه دوچرخه‌سواری، می‌تواند راهی ساده و مقرون به صرفه برای حفظ سلامت شناختی باشد.»

علاوه بر این، اثر محافظتی در افرادی که استعداد ژنتیکی ابتلا به بیماری آلزایمر را ندارند، بیشتر مشهود است.

محققان بر اهمیت توسعه زیرساخت‌های دوچرخه‌سواری نه تنها به عنوان یک راهکار زیست‌محیطی، بلکه به عنوان یک راهکار پیشگیرانه پزشکی نیز تأکید دارند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری