فواید دمنوش نعناع گربه‌ای که شاید نمی‌دانید + طرز تهیه

به گزارش مجله خبری نگار،مدت‌ها تصور می‌شد که این گیاه فقط برای گربه سانان دارای خواص دارویی است.

به طور سنتی از برگ‌های خشک و گل‌های سفید آن برای خواص دارویی که دارند استفاده می‌شود. هر دو را می‌توان برای تهیه دمنوش استفاده کرد که گاهی اوقات برای درمان شرایطی مانند بی خوابی، اضطراب و سردرد استفاده می‌شود.

در برخی موارد می‌توان از ریشه گیاه نعناع گربه‌ای استفاده کرد. با این حال ریشه‌ی آن به جای یک عامل آرامش بخش به عنوان یک محرک عمل می‌کند.

طرز تهیه دمنوش نعناع گربه‌ای

برای تهیه دمنوش نعناع گربه‌ای ۲ قاشق چای خوری برگ یا گل‌های خشک گیاه نعناع گربه‌ای را با ۱ فنجان آب جوش مخلوط کنید. آب لیموترش و عسل را اضافه کنید، هم بزنید و بگذارید چند دقیقه خنک شود. بسیاری از مردم زمان دم کشیدن حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه را ترجیح می‌دهند.

دمنوش نعناع گربه‌ای طعمی چوبی و تقریبا علف گونه دارد. هرچه مدت بیشتری لیمو در آن بماند طعم طبیعی زیرین نعناع و مرکبات را بیشتر خواهید چشید. برخی از افراد این نوشیدنی را به نوشیدن چای بلافاصله پس از خنک شدن ترجیح می‌دهند.

روش‌های استفاده از دمنوش نعناع فلفلی

دمنوش نعناع گربه‌ای بیشتر برای درمان مشکلات عصبی و اضطراب استفاده می‌شود همراه با سایر علائمی که این بیماری‌ها می‌توانند ایجاد کنند مانند سوء هاضمه و بی خوابی.

ممکن است برای درمان شرایط یا علائم مربوط به ناراحتی‌های گوارشی از جمله سوء هاضمه، گرفتگی عضلات و گاز استفاده شود.

می‌تواند به عنوان یک ادرار آور عمل کند، ادرار را افزایش داده و در نتیجه احتباس آب را کاهش دهد. این می‌تواند به درمان تعدادی از شرایط مختلف کمک کند.

دمنوش نعناع گربه‌ای در طول تاریخ برای درمان مشکلاتی مانند آرتریت، سرفه، کهیر، تب و بیماری‌های ویروسی استفاده شده است.

فواید و مزایای دمنوش نعناع گربه‌ای برای سلامتی بدن

بزرگترین مزیت سلامتی دمنوش نعناع گربه‌ای اثر آرام بخشی است که می‌تواند بر بدن داشته باشد. نعناع گربه‌ای حاوی نپتالاکتون است که شبیه به والپوتریات موجود در یک آرام بخش گیاهی رایج یعنی سنبل الطیب است.

این می‌تواند اثرات آرام بخشی طبیعی داشته باشد که ممکن است خلق و خو را تقویت کند و اضطراب، بی قراری و عصبی بودن را کاهش دهد.

دمنوش نعناع گربه‌ای می‌تواند انقباضات رحمی را تحریک کند که می‌تواند به زنان یا دخترانی که قاعدگی دیررس دارند کمک کند تا پریود شوند. همچنین ممکن است به تخلیه جفت پس از زایمان کمک کند.

عوارض و مضرات دمنوش نعناع گربه‌ای

یکی از عوارض رایج دمنوش نعناع گربه‌ای خواب آلودگی است که اغلب خفیف است. در حالی که اگر می‌خواهید آرام شوید یا بی خوابی را درمان کنید این یک مزیت است، اما در ابتدای یک روز کاری ایده آل نیست.

در شب دمنوش نعناع گربه‌ای بنوشید تا آرام بخوابید.

با این حال، چون ادرار آور است و باعث تکرر ادرار و تعریق شدید می‌شود نباید آن را بلافاصله قبل از خواب بنوشید. انجام این کار می‌تواند منجر به تکرر ادرار و اختلال در خواب شود.

دمنوش نعناع گربه‌ای ممکن است باعث سردرد و ناراحتی‌های گوارشی در برخی افراد شود. اگر بعد از چند بار استفاده این مشکل برطرف نشد نوشیدن دمنوش را متوقف کنید.

دمنوش نعناع گربه‌ای فقط باید توسط بزرگسالان مصرف شود مگر اینکه پزشک شما توصیه دیگری داشته باشد. در حالی که گاهی اوقات برای درمان قولنج در نوزادان استفاده می‌شود، اما در کودکان آزمایش نشده است. ممکن است باعث خواب‌آلودگی و کندی مفرط در کودکان و نوزادان شود بنابراین ممکن است انتخاب درمان دیگری ایمن‌تر باشد.

اگر باردار هستید نباید دمنوش نعناع گربه‌ای بنوشید، زیرا می‌تواند باعث انقباضات رحمی شود که ممکن است منجر به زایمان زودرس شود. این انقباضات رحمی همچنین می‌تواند باعث شروع زودتر قاعدگی زنان شود بنابراین دمنوش نعناع گربه‌ای برای زنان مبتلا به بیماری التهابی لگن (PID) یا کسانی که قاعدگی شدید دارند توصیه نمی‌شود، زیرا می‌تواند در هر دو علائم را تشدید کند.

از چند هفته قبل از جراحی نوشیدن دمنوش نعناع گربه‌ای را متوقف کنید تا با بیهوشی و سیستم عصبی مرکزی تداخل یا تشدید نشود.

خلاصه

در حال حاضر شواهد علمی زیادی مبنی بر اینکه دمنوش نعناع گربه‌ای یک درمان موثر برای بسیاری از شرایطی است که گاهی اوقات به عنوان یک درمان برای آن‌ها استفاده می‌شود وجود ندارد، اما برخی شواهد حکایتی قوی وجود دارد که نوشیدن دو تا سه بار دمنوش نعناع گربه‌ای در روز برای حداکثر اثربخشی آن برای اکثر افراد بی خطر است.

اگر دمنوش نعناع گربه‌ای در درمان علائم شما موثر نیست می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید. آن‌ها می‌توانند راه حل‌های دیگری را ارائه دهند که ممکن است برای شما مفید باشد از جمله سایر درمان‌های جایگزین و تغییرات سبک زندگی. 

منبع:سومیتا