۰۶ مرداد ۱۴۰۴
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
به گزارش مجله خبری نگار، برای اینکه از کمردرد خلاص شوید میتوانید ویتامینهای ذکر شده در ادامه مطلب را مصرف کنید.
ویتامین دی استخوان را تقویت میکند و به جذب کلسیم کمک کرده و درد کمر را تسکین میدهد.
ویتامینای هم سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و گردش خون را زیاد میکند و درد ناحیه عضلانی و کمر را کم میکند.
به تولید گلول قرمز کمک میکند و سیستم عصبی را تقویت میکند و درد مزمن را کاهش میدهد.
سیستم ایمنی بدن را قوی میکند و از کمر دربرابر رادیکالهای آزاد محافظت میکند.