کد مطلب: ۴۹۴۸۱۸

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۵ شهريور ۱۴۰۲ - ۱۵:۲۰

ساده‌ترین راه برای خلاص شدن از کمردرد

ساده‌ترین راه برای خلاص شدن از کمردرد

کمردرد در بین افراد به ویژه در میانسالی به بعد بسیار شایع است که یکی از علل اصلی آن به کمبود ویتامین‌های بدن فرد برمی گردد.

به گزارش مجله خبری نگار، برای اینکه از کمردرد خلاص شوید می‌توانید ویتامین‌های ذکر شده در ادامه مطلب را مصرف کنید.

ویتامین D

ویتامین دی استخوان را تقویت می‌کند و به جذب کلسیم کمک کرده و درد کمر را تسکین می‌دهد.

ویتامین E

ویتامین‌ای هم سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و گردش خون را زیاد می‌کند و درد ناحیه عضلانی و کمر را کم می‌کند.

ویتامین B۱۲

به تولید گلول قرمز کمک می‌کند و سیستم عصبی را تقویت می‌کند و درد مزمن را کاهش می‌دهد.

ویتامین C

سیستم ایمنی بدن را قوی می‌کند و از کمر دربرابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: ویتامین کمر درد

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر