پژوهش‌های جدید دانشگاه هاروارد نشان می‌دهند که انجام صحیح حرکات کششی نه تنها درد‌های کمر، گردن و زانو را کاهش می‌دهد، بلکه انعطاف بدن و تعادل شما را بهبود می‌بخشد و خطر سقوط‌های جدی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۳۰۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
کمر درد چیزی است که بسیاری از ما در طول زندگی تجربه خواهیم کرد و برای میلیون‌ها نفر، این درد میتواند به صورت مزمن و مداوم ادامه پیدا کند. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، بیش از ۶۰۰ میلیون بزرگسال در سراسر جهان به نوعی با درد کمر درگیر هستند و این مشکل، شایع‌ترین علت ناتوانی در جهان به شمار می‌رود. اما یک جراح ارتوپد، سه تمرین ساده خانگی را معرفی کرده که میتواند به کاهش درد، تقویت ستون فقرات و همچنین کاهش احتمال بازگشت درد کمک کند.
کد خبر: ۹۲۷۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۲
دانشمندان طی یک پژوهش جدید نشان دادند که بیماری کمردرد به احتمال زیاد با مشکلات سلامتی دیگری نیز همراه است.
کد خبر: ۹۱۲۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
متخصص جراحی مغز و اعصاب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به شیوع بالای دیسک کمری در میانسالان، بر اهمیت رعایت اصول صحیح در فعالیت‌های روزمره و ورزشی برای پیشگیری از این عارضه تأکید کرد.
کد خبر: ۹۱۱۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
جوش روی کمر در واقع نوعی آکنه است که به دلیل بسته شدن منافذ پوست یا التهاب فولیکول‌های مو ایجاد می‌شود. در این ناحیه، به‌دلیل تجمع غدد چربی و تماس مداوم با لباس، احتمال انسداد منافذ و ایجاد جوش بیشتر است.
کد خبر: ۹۰۱۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
عضو هیأت علمی گروه طب کار و توان‌بخشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان نکاتی مهم در خصوص استاندارد‌های انتخاب و استفاده از کوله‌پشتی برای دانش‌آموزان، تأکید کرد: وزن کوله‌پشتی نباید بیش از ۱۰ تا ۱۵ درصد وزن بدن کودک باشد.
کد خبر: ۸۹۹۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
کافئین با تحریک سیستم عصبی ممکن است در برخی افراد باعث گرفتگی عضلات یا اسپاسم شود، که خود میتواند منجر به کمردرد یا تشدید آن شود.
کد خبر: ۸۹۸۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از آن رنج می‌برند.
کد خبر: ۸۹۸۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
آیا نوشیدن قهوه به تسکین کمردرد شما کمک می‌کند یا آن را بدتر می‌کند؟ ارتباط قهوه و کمردرد موضوعی است که اخیراً توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. این نوشیدنی محبوب میتواند مانند یک شمشیر دولبه عمل کند؛ در کوتاه‌مدت باعث کاهش احساس درد شود، اما مصرف بیش از حد آن نتایج معکوسی به همراه دارد. یک فلوشیپ درد به بررسی کامل این موضوع و ارائه راهکار‌های کلیدی پرداخته است.
کد خبر: ۸۹۱۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
یک متخصص ارتوپدی با اشاره به افزایش شیوع درد‌های گردن و کمر در میان گروه‌های مختلف شغلی، نسبت به بی‌توجهی به علائم هشداردهنده این عارضه‌ها هشدار داد و بر اهمیت پیشگیری و مراجعه به‌موقع به پزشک تأکید کرد.
کد خبر: ۸۷۶۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران، با اشاره به این نکته که حدود ۴۵درصد از افراد جامعه به درد سیاتیک مبتلا می‌شوند گفت: بی‌تحرکی، اضافه وزن و چاقی، سن بالا، نوع شغل، مصرف دخانیات و رانندگی مداوم از عوامل موثری هستند که ریسک ابتلا به درد سیاتیک را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۸۷۳۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
کمر درد بیماری بسیار شایعی بوده و بعد از سرماخوردگی دومین بیماری است که افراد زیادی در طول زندگی خود به آن مبتلا می‌شوند. برای درمان کمردرد ابتدا باید علت کمر درد مشخص شود.
کد خبر: ۸۷۰۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
علت کمردرد صبحگاهی به التهاب ناشی از بیرون زدگی دیسک‌های کمر مرتبط است. این درد با شروع فعالیت روزانه کاهش می‌یابد و جای نگرانی نیست، زیرا حرکت مفاصل طی ۱۵ تا ۲۰ دقیقه التهاب را از بین می‌برد.
کد خبر: ۸۶۷۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
یک مطالعه جدید ارتباط بالقوه‌ای بین استفاده از یک داروی رایج برای کمردرد و افزایش خطر زوال عقل و اختلال شناختی نشان داده است و بر لزوم ارزیابی مجدد نحوه مصرف آن تأکید می‌کند.
کد خبر: ۸۶۱۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
بسیاری از افراد در سراسر جهان در دوره‌ای از زندگی خود دچار درد‌های ناحیه کمر می‌شوند؛ درد‌هایی که به گفته پزشکان لزوماً ناشی از بیماری یا آسیب‌دیدگی نیستند، بلکه نتیجه عادت‌هایی روزمره‌اند که بی‌خطر به نظر می‌رسند، اما در بلندمدت فشار جدی بر ستون فقرات وارد می‌کنند.
کد خبر: ۸۶۰۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی خوزستان با اشاره به درمان درد سیاتیک با انجام حرکات ورزشی اصلاحی، گفت: درد سیاتیک که از قسمت پایینی کمر آغاز می‌شود، از آزاردهنده‌ترین درد‌ها است که می‌توان این عارضه را با تمرینات ورزشی درمان کرد.
کد خبر: ۸۵۷۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
هوای تازه، صدای آب و مشاهده آن، احساس آرامش و آسودگی روانی ایجاد می‌کند که میتواند تنش‌ها و اضطراب‌های ناشی از درد را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۴۰۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
مردم به یک تصور غلط رایج اعتقاد دارند که شریان‌های مسدود شده فقط مشکل افراد سالخورده است. اما در بسیاری از موارد تا زمانی که به ۲۰ سالگی خود برسیم، در حال حاضر گرفتگی‌هایی در عروق ما وجود دارد. به همین دلیل است که افراد زیادی که مبتلا به این بیماری هستند.
کد خبر: ۸۳۴۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
یکی از دلایل بیماری مکرر کمبود ویتامین در بدن است.
کد خبر: ۸۲۱۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
در دنیای امروز که بسیاری از ما ساعت‌های طولانی پشت میز یا در وضعیت‌های نادرست قرار می‌گیریم، درد‌های ناحیه‌ی کمر و گردن به یکی از شایع‌ترین درد‌های مفصلی تبدیل شده‌اند.
کد خبر: ۸۲۱۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷