به گزارش مجله خبری نگار، دکتر سوتلانا شاپوالوا، متخصص مغز و اعصاب، توضیح میدهد که سردردها ناشی از تأثیر عوامل مختلف بر انتهای اعصاب در رگهای خونی، عضلات، مننژها و سایر ساختارهای سر و گردن هستند و یک سیگنال پریشانی از بدن محسوب میشوند.
درد مبهم و فشارندهای که مانند پوشیدن کلاه کاسکت تنگ به نظر میرسد.
معمولاً دو طرفه است و شدت آن خفیف تا متوسط است.
این بیماری ناشی از استرس، نشستن طولانی مدت، اضطراب و کمبود خواب است.
درد ضرباندار در یک طرف سر
با فعالیت بدنی افزایش مییابد
ممکن است با حالت تهوع و حساسیت به نور و صدا همراه باشد.
ممکن است از چند ساعت تا ۳ روز طول بکشد.
سردرد ناگهانی و شدید، به خصوص پس از پنجاه سالگی
بیحسی در اندامها یا اختلال در گفتار و بینایی
گیجی، تب یا تشنج
درد با تغییر موقعیت یا سرفه افزایش مییابد
درد به تدریج در طول روزها یا هفتهها بدتر میشود.
در یک اتاق تاریک، ساکت و با تهویه مناسب استراحت کنید.
یک پارچه سرد روی پیشانی و شقیقهها قرار دهید.
ماساژ ملایم پوست سر، گردن و شانهها
چای گیاهی (نعناع، بابونه، بادرنجبویه) بنوشید
در صورت لزوم میتوان از مسکنهایی مانند ایبوپروفن و پاراستامول استفاده کرد.
از مصرف بیش از حد مسکنها خودداری کنید
سردردهای مکرر را نادیده نگیرید و برای تشخیص علت به پزشک مراجعه کنید.
دکتر شاپووالوا تأکید میکند که سردردها علل مختلفی دارند، از ساده (مانند کمآبی بدن و استرس) گرفته تا پیچیده (مانند میگرن و مشکلات جدی سلامتی)، بنابراین مهم است که علائم هشدار دهنده را نادیده نگیرید و در صورت لزوم به دنبال مشاوره پزشکی تخصصی باشید.