پیشنهادات زیادی برای تسکین کمردرد وجود دارد: طب سوزنی، گرما، کانابینوئیدها، شل کننده‌های عضلانی، پالس‌های الکتریکی TENS، حجامت خشک، مُسکن‌ها، ماساژ از جمله این موارد است.
کد خبر: ۸۰۶۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
خانه‌تکانی میتواند نشاطی تازه به خانه بیاورد، اما اگر بدون دقت انجام شود، ممکن است به درد‌های عضلانی و کمردرد منجر شود. با رعایت چند نکته ساده و اصولی، می‌توانید خانه‌تان را تمیز کنید و در عین حال از آسیب به بدن جلوگیری کنید. در این گزارش، روش‌های کارآمد و آسان برای خانه‌تکانی بدون درد را معرفی خواهیم کرد.
کد خبر: ۷۸۲۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
فوق تخصص جراحی ستون فقرات و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: عارضه‌ی کمردرد، در اغلب موارد با یک دوره ۴ تا ۶ هفته‌ای استراحت و بدون نیاز به بررسی تصویربرداری بهبود می‌یابد و تنها در صورتی که بیش از ۴ تا ۶ هفته طول بکشد فرد باید به پزشک مراجعه کند.
کد خبر: ۷۶۹۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
بعد از سرماخوردگی دومین علتی که یک فرد در طول زندگی به پزشک مراجعه می‌کند کمر درد است که نشان از شیوع بالای این درد دارد.
کد خبر: ۷۶۵۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
بهترین وضعیت خواب برای افرادی که دچار کمردرد یا دیسک کمر هستند، خوابیدن به پشت با استفاده از پشتیبانی مناسب است.
کد خبر: ۷۵۷۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
گودی کمر یا لوردوز یک انحنای طبیعی در پایین ستون فقرات است که تا حدودی طبیعی محسوب میشود؛ اما انحنای زیاد میتواند در پایین کمر و باسن، درد و ناراحتی‌هایی ایجاد کند.
کد خبر: ۷۴۹۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
تقریباً از هر ۱۰ نفر ۸ نفر در مقطعی از زندگی خود دچار کمردرد می‌شوند و کمردرد یکی از مهمترین دلایلی است که افراد به دنبال درمان پزشکی هستند.
کد خبر: ۷۴۶۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
امروزه اغلب ما ساعت‌های زیادی را برای اهداف تجاری و تفریحی در مقابل رایانه می‌گذرانیم. با این حال، اغلب بدون اینکه متوجه باشیم، موقعیت‌های نادرستی را روی میز و رایانه شخصی در نظر می‌گیریم که در درازمدت میتواند منجر به بروز درد به ویژه در پشت، کمر و گردن شود. راز پیشگیری از کمردرد، نشستن در وضعیت بدنی صحیح است.
کد خبر: ۷۴۶۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
یکی از رایج‌ترین نگرانی‌های سلامتی که این روز‌ها میلیون‌ها نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد، مشکل کمردرد است. گاهی اوقات، برداشتن یک جسم باعث درد ناگهانی در ناحیه کمر میشود.
کد خبر: ۷۳۱۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
رئیس انجمن علمی طب فیزیکی مازندران گفت: بیماری‌های اسکلتی - عضلانی ناشی از کمردرد و پا درد در جامعه بیداد می‌کند و قابل قیاس با دیگر کشور‌ها نیست.
کد خبر: ۷۳۰۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
بررسی‌های علمی نشان داد که صاف نشستن تنها درمان کمردرد نیست بلکه یکی از راه‌حل‌های آن است.
کد خبر: ۶۹۸۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
بسیار متفاوت باشد. باید توجه داشت که این عادت‌های روزمره میتواند منجر به درد مزمن در عضلات پشت و ستون فقرات شود.
کد خبر: ۶۶۶۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
تحقیقات جدید در استرالیا نشان می‌دهد افرادی که بعد از بهبود کمردردشان، پیاده روی را شروع کردند، نسبت به افرادی که آن را انجام ندادند، برای طولانی مدت از دوره‌های مکرر کمردرد بدور ماندند. تحقیقات جدید در استرالیا نشان می‌دهد افرادی که بعد از بهبود کمردردشان، پیاده روی را شروع کردند، نسبت به افرادی که آن را انجام ندادند، برای طولانی مدت از دوره‌های مکرر کمردرد بدور ماندند.
کد خبر: ۶۵۱۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
درد در هر نقطه از بدن میتواند بسیار ناراحت‌کننده باشد و زندگی روزمره ما را مختل کند.
کد خبر: ۶۲۶۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
مدت‌ها پیش از اینکه تمدن‌های باستانی مانند بین‌النهرین به ایده استراحت روی تشک‌های برجسته برسند، انسان‌ها روی زمین می‌خوابیدند. برخی از ما همچنان به همین شکل می‌خوابیم. علم باستانی آیوروِدا، خوابیدن روی کف را به‌عنوان اصلی مهم برای بهزیستی معرفی می‌کند و بسیاری از مردم ژاپن روی زیرانداز نازکی معروف به تاتامی می‌خوابند.
کد خبر: ۶۲۰۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
نقش اصلی کلیه‌ها دفع ادرار است، اما اگر این اندام بدن دچار اختلال عملکردی شود آنگاه علائمی در دفع بروز می‌کند.
کد خبر: ۶۰۶۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
همه ما گاهی کمردرد را تجربه می‌کنیم. دلیل این کمردرد‌ها چه اسکولیوز (انحراف جانبی ستون مهره‌ها) یا تنگی کانال نخاعی باشد و چه بیرون‌زدگی دیسک یا خار استخوانی یا پیچ‌خوردگی عصب یا وضعیت بدنی نادرست، به‌هرحال کمردرد میتواند خیلی از فعالیت‌های روزمره را محدود کند.
کد خبر: ۶۰۲۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
التهاب در مفصل خاجی سمت چپ میتواند دردی مبهم در پایین کمر در سمت چپ ایجاد کند که اغلب با درد در باسن یا بالای ران سمت چپ همراه است.
کد خبر: ۵۹۹۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
متخصص پزشکی ورزشی و فلوشیپ اینترونشنال ستون فقرات به بیان توصیه‌های مهم به افرادی که گودی کمر دارند، پرداخت.
کد خبر: ۵۹۵۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
ویتامین C به کاهش خطر ابتلا به کمردرد مزمن کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۹۴۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹