پرورش اندام ورزش رقابتی انباشتن ماهیچه‌های بدون چربی برای ساختن اندامی زیباست. در این میان برنامه و تمرینات مناسب می‌تواند به شما کمک کند حتی اگر حرفه‌ای نباشید، دستاورد‌های بهتری کسب کنید.
کد خبر: ۵۱۱۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
هادی چوپان قهرمان پرآوازه کشور با انتشار تصویر تازه‌ای در اینستاگرام اش از چهره متفاوت این روز‌های اش در آمریکا رونمایی کرده است.
کد خبر: ۵۱۱۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
ایلیا گولم، یک بدنساز اهل کشور چک بوده و ۱۵۸ کیلوگرم وزن و ۱۸۰ سانتی‌متر قد دارد.
کد خبر: ۵۰۹۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
اگر جزء اشخاصی هستید که لاغری و اندام ایده‌آل از اهداف زندگی شماست، بهتر است باور‌های غلط در مورد تمرینات هوازی را کنار بگذارید و ابتدا از دستگاه‌های هوازی و سپس از تمرینات بدنسازی استفاده کنید تا از این طریق به نتیجه مطلوب خود برسید. دستگاه‌های بدنسازی میزان فعالیت و متابولیسم بدن را زیاد می‌کنند و باعث لاغری و افزایش استقامت بدن می‌شوند.
کد خبر: ۵۰۹۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
یک مدرس تغذیه عملکردی در دانشگاه هرتفوردشایر می‌گوید: ورزشکارانی که بعد از تمرین سعی می‌کنند با استفاده از شیک‌های گیاهی به بدن خود سوخت رسانی کنند، احتمالا فقط وقت خود را تلف می‌کنند.
کد خبر: ۵۰۴۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
ورزشکاران و بدنسازان از مکمل‌های بدنسازی بسیاری برای سلامت بدن خود و همچنین برای اهدافی همچون چربی‌سوزی و عضله‌سازی استفاده می‌کنند. همه ویتامین‌ها و املاح معدنی برای عملکرد صحیح ارگان‌های بدن یک ورزشکار ضروری به شمار می‌آیند، اما برخی از آن‌ها از جمله ویتامین C از اهمیت بیشتری برخوردار هستند.
کد خبر: ۵۰۴۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
فوق تخصص گوارش و کبد بالغین با تاکید بر اینکه: «در کشور ما سبک زندگی ناسالم از جمله کم تحرکی، مصرف غذا‌های پرکالری، مصرف فست فود‌ها که در بین نوجوانان و جوانان بسیار رایج شده» گفت: «برخی بیماران با تصور اینکه فلان گیاه دارویی مشکل کبد چرب وی را درمان می‌کند آن را مصرف کرده و بیماری وی وخیم‌تر شده است و عدد آنزیم کبدی وی ۵ برابر افزایش پیدا کرده است.»
کد خبر: ۵۰۲۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
در بدنسازی ، رقابت، یکی از بزرگترین عوامل محرک رشد است. اما اگر قهرمان برنده بتواند فیزیک خود را حفظ کند و با همان ورزشکاران دوره قبل رقابت کند، احتمال اینکه، هر سال داوران یک بدنساز جدید را انتخاب کنند، کم است. تفاوت زیادی بین بدنسازان شماره یک و شماره ۱۰ در استیج مستر المپیا وجود دارد، اما دو بدنساز برتر معمولاً بسیار به هم نزدیک هستند و تصمیم نهایی به عهده داوران است.
کد خبر: ۴۹۶۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
تصویری از هادی چوپان در حال عرض اندام در وسط تخت جمشید منتشر شد.
کد خبر: ۴۹۵۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
سجاد غریبی ورزشکار جنجالی فضای مجازی با منتشر کردن ویدیوئی خبرساز در صفحه شخصی اش آمادگی بدنی اش را به رخ دنبال کنندگان اش کشیده است.
کد خبر: ۴۹۳۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
هادی چوپان قهرمان مشهور کشور با انتشار ویدئویی در صفحه اینستاگرام اش از برنامه غذایی خاص و مرموزش برای کاربران رونمایی کرده است.
کد خبر: ۴۹۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
کاروان پرورش اندام ایران به مقام نخست رقابت‌های قهرمانى آسیا در لبنان دست یافت.
کد خبر: ۴۹۰۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
سرپرست هیات بدنسازی و پرورش اندام استان البرز با اشاره به ظرفیت بسیار خوب استان در زمینه ورزش قهرمانی پرورش اندام و بدنسازی گفت: البرز باید به جایگاه واقعی خود در این رشته برسد.
کد خبر: ۴۸۶۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
فدراسیون بدنسازی همچنان بدون توجه به دستور وزارت ورزش مبنی بر ممنوعیت برگزاری دوره‌های آموزشی به دلیل مشکلات متعدد، کماکان به برگزاری دوره‌های مختلف آموزشی اقدام می‌کند.
کد خبر: ۴۸۳۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
در حالی که اکثر قوانین آداب باشگاه کاملا منطقی و بدیهی هستند و در هر محیط دیگری نیز به کار می‌روند، اما چند قانون نانوشته در مورد باشگاه نیز وجود دارد که یک فرد تازه وارد ممکن است از آن‌ها اطلاع نداشته باشد.
کد خبر: ۴۷۷۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
دبیر هیأت بدنسازی و پرورش اندام کاشان از تأسیس پایگاه پاورلیفتینگ در آینده نزدیک در شهرستان کاشان خبر داد.
کد خبر: ۴۷۶۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
یاناس ویچیچ مربی بدنساز تیم ملی والیبال ایران صبح امروز (سه‌شنبه سوم مرداد) وارد کشور شد و پاول متئوس مربی تمرین دهنده نیز روز چهارشنبه به همراه پسرش وارد تهران می‌شود.
کد خبر: ۴۷۶۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
دومین دوره لیگ بدنسازی و پرورش اندام با معرفی تیم‌های برتر به پایان رسید و اصفهان به مقام چهارم این دوره از مسابقات دست یافت.
کد خبر: ۴۷۳۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
هادی چوپان با انتشار تصویری خبرساز در اینستاگرام اش از پوستر جنجالی مسابقات مسترالمپیای ۲۰۲۳ جهان رونمایی کرده است.
کد خبر: ۴۷۳۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
مربی اسپانیایی به زودی به در تمرینات پرسپولیس آفتابی می‌شود.
کد خبر: ۴۶۷۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴