دانشمندان راهی ساده برای بهبود قدرت جنسی بدون مصرف قرص کشف کرده‌اند

دانشمندان دانشگاه جنوبی دانمارک روشی تقریباً ۱۰۰٪ برای بهبود قدرت جنسی ارائه داده‌اند که نیازی به مصرف دارو ندارد. ورزش منظم قلبی عروقی ممکن است کلید حل مشکلات عملکرد نعوظ باشد.

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان دانشگاه جنوبی دانمارک روشی تقریباً ۱۰۰٪ برای بهبود قدرت جنسی ارائه داده‌اند که نیازی به مصرف دارو ندارد. همانطور که Videnskab گزارش داده است، ورزش منظم قلبی عروقی ممکن است کلید حل مشکلات عملکرد نعوظ باشد.

هل نیگارد گربیلد، دانشجوی دکترا در بخش تحقیقات پزشکی عمومی، توضیح می‌دهد: «بسیاری از مردان مبتلا به فشار خون بالا یا بیماری قلبی اغلب اختلال نعوظ را تجربه می‌کنند.» به گفته وی، معمولاً به چنین بیمارانی توصیه می‌شود که عملکرد قلب و فشار خون خود را از طریق فعالیت بدنی بهبود بخشند. با این حال، مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش‌های قلبی عروقی نیز باعث بهبود قدرت جنسی می‌شوند؛ و این موضوع هم برای مردانی که از قبل با این مشکلات مواجه هستند و هم برای کسانی که می‌خواهند از بروز آنها جلوگیری کنند، صادق است.

گربیلد خاطرنشان می‌کند که برای مؤثر بودن، تمرینات باید به اندازه کافی شدید باشند تا فرد عرق کند و در صحبت کردن دچار مشکل شود.

پروفسور بنته کلارلوند پدرسن از دانشگاه کپنهاگ و پزشک ارشد کلینیک اختلالات جنسی، الیس کریستنسن، توضیح می‌دهند که چگونه فعالیت بدنی تأثیر مثبتی بر نعوظ دارد. اولاً، ورزش به افزایش خاصیت ارتجاعی رگ‌های خونی کمک می‌کند و جریان خون به اندام تناسلی را بهبود می‌بخشد. ثانیاً، ورزش تولید اکسید نیتریک، یک انتقال‌دهنده عصبی که رگ‌های خونی را گشاد می‌کند، تحریک می‌کند. این شبیه به نحوه عملکرد داروی شناخته شده ویاگرا است.

کارشناسان تأکید می‌کنند که برای دستیابی به نتایج، انجام تمرینات کاردیو حداقل چهار بار در هفته به مدت ۴۰ دقیقه به مدت شش ماه کافی است. همچنین توصیه می‌شود سیگار را ترک کنید، مصرف الکل را کاهش دهید و به یک رژیم غذایی سالم‌تر روی آورید.

بنابراین، تمرینات منظم قلبی عروقی می‌تواند به یک جایگزین طبیعی برای درمان دارویی تبدیل شود و نه تنها قدرت، بلکه وضعیت عمومی بدن را نیز بهبود بخشد.

*این اطلاعات صرفاً جهت اطلاع‌رسانی ارائه شده و به عنوان توصیه‌ای برای درمان بیماری‌ها تلقی نمی‌شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری