این وقت از سال باشگاه‌های بدنسازی مملو از افرادی است که مصمم هستند پیش از سال نو اندام زیبایی برای خود بسازند، اما تعداد زیادی از آن‌ها از استروئید‌ها به عنوان راه میانبر برای رسیدن به بدن رویایی خود استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۳۹۳۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
تمرینات شکمی منجر به افزایش قدرت مرکزی بدن و یا شکم می‌شود که این امر خود در حفظ تعادل و ثبات بدن موثرتر است. بسیاری از تمرینات شکمی را می‌توان در خانه و با حداقل تجهیزات یا بدون تجهیزات انجام داد. همچنین تمرینات شکمی جزء اصلی کلاس‌های پیلاتس محسوب می‌شود.
کد خبر: ۳۸۹۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
رئیس هیأت بدنسازی و پرورش اندام استان اردبیل از برگزاری مسابقات جایزه بزرگ این رشته طی بهمن امسال در اردبیل خبر داد.
کد خبر: ۳۸۴۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
هلموت استربل (Helmut Strebl) اتریشی، سال‌ها بر روی بدن خود کار کرده و نتایجی که به دست آورده باورنکردنی است.
کد خبر: ۳۸۰۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵
بدنسازی یکی از مشهورترین ورزش‌ها در جهان است و در حالی که روی صحنه عظیم و باشکوه به نظر می‌رسد، شانس داشتن در رقابت ها، سرسختی زیادی را از سوی شرکت کنندگان می‌طلبد.
کد خبر: ۳۷۵۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
ملی‌پوش پاورلیفتینگ ایران به مدال طلای مسابقات قهرمانی آسیا رسید.
کد خبر: ۳۷۲۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
پل دیلت (Paul Dillett) ۵۷ ساله، در دهه ۹۰ پس از کسب عنوان ۱۰ برتر در مستر المپیا در سال ۱۹۹۳، و رتبه چهارم در اولین آرنولد کلاسیک، به شهرت رسید. او با وزن ۱۵۰ کیلوگرم معروف به فرانکشتاین بود، اما پس از کنار گذاشتن بدنسازی حرفه ای، دیگر قابل تشخیص نیست.
کد خبر: ۳۶۵۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام با یک مشکل بزرگ درخصوص حساب‌های خود مواجه شده است.
کد خبر: ۳۶۳۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
رونی کلمن به احتمال فراوان مشهورترین بدنساز آمریکایی است و همه قابلیت‌های تبدیل شدن به مشهورترین و بهترین ورزشکار عرصه پرورش اندام را دارد.بسیاری از علاقمندان به دنیای عضله سازی هنوز هم از او به عنوان اسطوره خود برای ساخت عضلات قوی و بزرگ یاد می‌کنند، کسی که حجم و تناسب عضلاتش در دوران اوج، هیچ رقیبی برایش باقی نگذاشته بود.
کد خبر: ۳۵۴۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام در بیانیه‌ای به اتفاقات به وجود آمده در افتتاحیه مسابقات مچ اندازی قهرمانی جهان واکنش نشان داد.
کد خبر: ۳۵۲۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
یک معتاد اصلاح بدن به نام میشل فارو پرادو، که «شیطان انسان‌نما» نام دارد، به جای دست برای خودش پنجه درست کرد.
کد خبر: ۳۴۸۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
یزدان راد، پیشکسوت پرورش اندام ایران در سن ۵۹ سالگى دار فانى را وداع گفت.
کد خبر: ۳۴۸۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
مرحله جدید اردوی تیم ملی روئینگ بانوان و آقایان برای حضور موفق در مسابقات قهرمانی آسیا و بازی‌های آسیایی از امروز در دریاچه آزادی آغاز می‌شود.
کد خبر: ۳۴۳۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۳
تمرین نوبت صبح شنبه پرسپولیس در سالن بدنسازی برگزار شد.
کد خبر: ۳۴۰۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
لوسادا: دوست ندارم در پرسپولیس با کسی مقایسه شوم/ دیاباته بعد از فیفادی آماده می‌شود
کد خبر: ۳۳۹۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
رئیس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام گفت: برخی دوست دارند با حاشیه‌سازی دیده شوند و با این کارها، قهرمانی تیم ملی پرورش اندام در آسیا را زیر سوال ببرند.
کد خبر: ۳۳۸۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
رئیس هیأت نانوا و هدیه ۹۹ هزار تومانی! حاشیه عجیب برای ملی پوش بدنسازی در هیأت اردبیل
کد خبر: ۳۳۷۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
نایب رئیس و مدیر حقوقی کمیته حرفه‌ای فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام به سکانسی از سریال خونسرد واکنش نشان داد.
کد خبر: ۳۳۳۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
فدراسیون بدنسازی و پروش اندام لیست ملی‌پوشان اعزامی به مسابقات پرورش اندام قهرمانی آسیا ٢٠٢٢ قرقیزستان را اعلام کرد.
کد خبر: ۳۲۶۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۶
بدون گرم کردن بدن، عضلات دچار گرفتگی می‌شوند و امکان آسیب‌دیدگی بیشتر است.
کد خبر: ۳۲۵۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵