هر ماده معدنی یا مغذی، باید به میزان مناسب مصرف شود.
کد خبر: ۸۰۱۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
هر ماده معدنی یا مغذی، باید به میزان مناسب مصرف شود.
کد خبر: ۸۰۱۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
برایتامین پتاسیم، موز بهترین منبع و کدو، سیب‌زمینی، آووکادو، گوجه‌فرنگی، لوبیا قرمز، سیب و شیر‌های گیاهی منابع دیگر آن هستند.
کد خبر: ۸۰۰۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
کیک دونات ژله‌ای ظاهر بسیار زیبا و البته طعم عالی دارد.
کد خبر: ۷۹۴۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه شکستگی تنها نشانه پوکی استخوان است، گفت: آمار و ارقام بیانگر این است که یک زن از هر ۳ زن بالای ۶۰ سال و یک مرد از هر ۴ تا ۵ مرد بالای ۶۰ سال به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند. بر اساس تعداد مبتلایان به بیماری پوکی استخوان می‌توان گفت که پوکی استخوان، یک اختلال بسیار شایع است.
کد خبر: ۷۹۳۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
برخی مواد معدنی هستند که سبب حفظ سلامت دستگاه گوارش می‌شوند.
کد خبر: ۷۹۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۳۰
کتری و سماور از وسایل ضروری هر خانه‌ای هستند، اما رسوبات آهکی می‌توانند کیفیت آب و ظاهر آنها را تحت تأثیر قرار دهند. در این مقاله، با ۶ روش ساده و طبیعی برای تمیز کردن رسوبات کتری و سماور آشنا شوید و به راحتی از شر این مشکل خلاص شوید.
کد خبر: ۷۹۰۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
متخصصان معتقدند که زمان مصرف مکمل‌ها تاثیر قابل‌توجهی بر میزان جذب آنها دارد.
کد خبر: ۷۷۷۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
کلسیم نه تنها فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن است، بلکه برای سلامتی نیز اهمیت دارد و شناخت غنی‌ترین منابع کلسیم اهمیت ویژه‌ای دارد. کلسیم در سلامت استخوان‌ها و دندان ها، سلامت قلب، عملکرد عضلات و انتقال پیام‌های عصبی نقش دارد. برای اکثر بزرگسالان، مصرف حداقل ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم در روز توصیه می‌شود، اگرچه گروه‌های خاصی از جمله نوجوانان، زنان یائسه و افراد مسن‌تر به مقدار بیشتری نیاز دارند. محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست سرشار از کلسیم هستند، اما منابع دیگری نیز وجود دارند.
کد خبر: ۷۷۵۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
دکتر آتامانوا توصیه کرد که روزانه برای سلامت استخوان‌ها لبنیات بخورید
کد خبر: ۷۷۲۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
فریتاتا نوعی املت ایتالیایی است
کد خبر: ۷۷۰۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
همه مواد این غذا برای همه ما آشنا هستند
کد خبر: ۷۷۰۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
گوشت بوقلمون در هر ۳۰ گرم گوشت فقط یک گرم چربی دارد
کد خبر: ۷۶۹۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
این غذا رولت نیست که در میان گوشت ماده یا سبزیجات خاصی قرار داشته باشد.
کد خبر: ۷۶۹۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
در این سوپ از گوشت و آب مرغ به همراه سیب زمینی و پنیر استفاده شده است
کد خبر: ۷۶۹۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
کیش نوعی غذا شبیه تارت است
کد خبر: ۷۶۹۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
برای کاراملی کردن پیاز، یکی از روش‌ها این است که پس از چند دقیقه تفت دادن و سبک شدن پیاز، درب تابه را حدود ۳۰ دقیقه بگذارید، شعله را کم کنید تا پیاز‌ها به حال خود پخته و کاراملی شوند.
کد خبر: ۷۶۹۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
این میان وعده خوش طعم فرانسوی است
کد خبر: ۷۶۸۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۹
دنده کباب یکی از خوش طعم‌ترین غذا‌ها برای دوستداران گوشت قرمز است
کد خبر: ۷۶۶۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
فریتاتا در واقع نوعی خوراک شبیه کوکو است
کد خبر: ۷۶۶۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶