رژیم لاغری آمریکایی معقول‌ترین راه برای کاهش وزن
کد خبر: ۴۲۹۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
این یک تصور غلط رایج است که مصرف زیاد کلسیم می‌تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. غذا‌های غنی از کلسیم در رژیم غذایی، مانند شیر، ماست، پنیر، شیر غنی شده، لوبیا سفید، بادام و دانه چیا در واقع خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۲۳۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
ویتامین K سطح کلسیم را در بدن تنظیم می‌کند.
کد خبر: ۴۲۱۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
بیماری سلیاک باعث می‌شود بدن نتواند ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی جذب کند. در مقابل، کودک نیز مواد معدنی و ویتامین کافی دریافت نمی‌کند.
کد خبر: ۴۲۱۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۴
خرنوب (به انگلیسی: Carob) گیاهی دارویی است شبیه غلاف‌های لوبیا به رنگ قهوه‌ای تیره که خمیر و دانه‌هایی درون این غلاف‌ها قرار دارند. خرنوب یک جایگزین شیرین و سالم برای شکلات است.
کد خبر: ۴۲۰۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
گاه ممکن است در باشگاه مشغول ورزش باشید و یا حتی در یک روز عادی به پیاده‌روی بپردازید که ناگهان بخاطر انجام یک روند ورزشی نادرست و یا برداشتن یک قدم در مکانی اشتباه، ضربه‌ای به استخوان‌های شما وارد می‌شود که موجب شکستگی آن خواهد شد
کد خبر: ۴۱۶۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
آوالتین (به انگلیسی: Ovaltine) یک مکمل غذایی محبوب حاوی بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است.
کد خبر: ۴۱۵۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
به عنوان یک مادر باردار، خوردن غذای مغذی تنها اولویت شما در این دوران است. برخی از غذا‌ها که به طور معمول در زمان‌های دیگر بی خطر هستند می‌توانند منجر به عوارض ناخوشایندی در دوران بارداری شوند.
کد خبر: ۴۱۴۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
تصور این که ارتباط مصرف زیاد کلیسم می‌تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد، غلط رایج است.
کد خبر: ۴۱۳۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
از آن به عنوان یک جایگزین کم کربوهیدرات برای برنج یا یک پایه بدون گوشت برای بال مرغ یاد می‌شود، اما گل کلم به خصوص از نظر تغذیه‌ای، مزایای بسیار بیشتری دارد.
کد خبر: ۴۱۳۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
سنگ کلیه یک اختلال شایع است که از هر ۱۱ بزرگسال در ایالات متحده ۱ نفر را مبتلا می‌کند.
کد خبر: ۴۱۲۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
برای بسیاری از خانواده ها، شیر گاو اولین نوشیدنی انتخابی برای کودکان نوپا است.
کد خبر: ۴۰۸۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
اگر فکر می‌کنید تنها منبع دریافت کلسیم محصولات لبنی هستند، در اشتباه هستید.
کد خبر: ۴۰۸۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
لبنیات از جمله مواد غذایی ست که با فواید آن‌ها برای سلامت بدن آشنایی کافی دارید. نیاز به طولانی کردن سخن نیست و همه می‌دانید که مصرف مواد غذایی لبنی چقدر بر روی استحکام استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان تاثیر دارد.
کد خبر: ۴۰۷۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
فکرش را بکنید از پوست تخم‌مرغ قبل از آن که راهی سطل زباله یا کمپوست شوند، چه استفاده‌های عجیبی می‌توان کرد.
کد خبر: ۴۰۷۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
ماسک انجیر برای صورت یکی از ماسک‌های حرفه‌ای و تغذیه کننده پوست. انجیر حاوی آنتی اکسیدان‌های قدرتمند مثل ویتامین C، ویتامین‌های گروه B، ویتامین K، منیزیم و پتاسیم و کلسیم است.
کد خبر: ۴۰۵۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
کارشناس گیاهان دارویی گفت: سنجد سرشار از فیبر و منبع غنی از کلسیم است؛ بنابراین هم جلوی پوکی استخوان را می‌گیرد و هم دستگاه گوارش را تقویت کرده و هم سردرد‌های میگرنی را درمان می‌کند.
کد خبر: ۴۰۴۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
دانه کنجد علاوه بر کلسیم ، منبع خوبی از منگنز، مس، آهن را دارا است.
کد خبر: ۴۰۳۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
ویتامین B ۹ یا فولات ویتامین مهمی بوده که برای حفظ سلامت عصبی زنان بالای ۳۰ سال حیاتی است
کد خبر: ۴۰۰۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
بامیه یکی از سبزیجات غنی از فولات است – یکی از مواد مغذی ضروری برای دوران بارداری. بامیه برای کمک به مدیریت سطح قند خون در دوران بارداری مفید شناخته شده است.
کد خبر: ۳۹۹۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۵