بازیکن جدید تیم فوتبال سپاهان به اردوی این تیم در کشور ترکیه ملحق شد.
کد خبر: ۸۶۶۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
سرمربی تیم ملی جودو ناشنوایان با تاکید بر اینکه این رشته در تمام ادوار حضور در بازی‌های المپیک ناشنوایان مدال آور بوده است، گفت: تلاش مان این است در بازی‌های ژاپن هم مانند برزیل بهترین عملکرد را داشته و بهترین تیم مسابقات شویم.
کد خبر: ۸۶۳۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
هافبک فصل گذشته تیم فوتبال سپاهان به احتمال زیاد راهی سوپرلیگ ترکیه خواهد شد.
کد خبر: ۸۶۲۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
مالک باشگاه خیبر گفت: خیبر خرم‌آباد در همین شهر تمرین خواهد کرد و تا جایی‌که امکان داشته باشد از شهر خارج نمی‌شود.
کد خبر: ۸۶۱۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
ستاره ایرانی لخ‌پوزنان دیدار سوپرجام لهستان برابر لژیاورشو را از دست داد.
کد خبر: ۸۶۱۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی خوزستان با اشاره به درمان درد سیاتیک با انجام حرکات ورزشی اصلاحی، گفت: درد سیاتیک که از قسمت پایینی کمر آغاز می‌شود، از آزاردهنده‌ترین درد‌ها است که می‌توان این عارضه را با تمرین ات ورزشی درمان کرد.
کد خبر: ۸۵۷۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
قرار است تمرین ات تیم فوتبال استقلال تهران از روز دوشنبه ۱۶ تیر و زیر نظر دستیار ایرانی ریکاردو ساپینتو آغاز شود.
کد خبر: ۸۵۷۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
انجام دو تمرین عضلانی ساده میتواند به کاهش احساس سرگیجه هنگام ایستادن کمک کند.
کد خبر: ۸۴۷۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹
«سامیار سلیمانی» و «دانیال صفری» دو کشتی گیر نونهال و نوجوان ملایری طی حکمی از سوی فدراسیون کشتی به اردوی تیم ملی کشتی نونهالان و نوجوانان دعوت شدند.
کد خبر: ۸۳۷۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
یک مطالعه اخیر در مجله اروپایی تغذیه بالینی بررسی کرد که آیا ورزش‌های تناوبی با شدت بالا (HIIE) و ورزش‌های مداوم با شدت متوسط (MICE) با استفاده از طناب زدن، تناسب اندام قلبی تنفسی (CRF) و ترکیب بدن را بهبود می‌بخشند یا خیر.
کد خبر: ۸۳۲۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
دو لژیونر حرفه‌ای تیم ملی بیس بال برای همراهی تیم ایران در شانزدهمین دوره مسابقات بیس بال غرب آسیا وارد کشورمان شدند.
کد خبر: ۸۲۴۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
سرمربی تیم فوتبال استقلال گفت: از آنجایی که بازی حساسیتی ندارد امیدوارم دو تیم استقلال و چادرملو به شکلی بازی کنند که برای تماشاگران جذابیت‌های لازم را داشته باشد.
کد خبر: ۸۲۱۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
آیا بهتر است قبل از ورزش کردن، در حین ورزش یا بعد از آن غذا بخوریم؟ کارشناسان چه نکاتی را برای بیشینه کردن نتایج ورزش مفید می‌دانند؟
کد خبر: ۸۱۷۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
گاهی برنامه‌ها نقش بر آب می‌شوند و مشکلات از راه می‌رسند. اما دقیقاً در همین لحظات است که تفاوت افراد قوی با دیگران آشکار می‌شود. قدرت واقعی به معنای نبود چالش نیست، بلکه هنر عبور از آنهاست.
کد خبر: ۸۱۵۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
مطالعات نشان میدهند افرادی که بهطور منظم ذهن خود را تمرین میدهند، تا ۲۰٪ عملکرد بهتری در تست‌های حافظه و توجه دارند. این مزایا نهتنها برای جوانان، بلکه برای سالمندان نیز مؤثر است و حتی میتواند از زوال شناختی پیشگیری کند.
کد خبر: ۸۱۵۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی خوزستان با بیان اینکه حفظ تعادل در تمام زمینه‌های زندگی به پیشرفت و موفقیت کمک می‌کند، گفت: تمرین ات تعادل و کنترل حرکتی نیز به تقویت عضلات مرکزی بدن، بهبود هماهنگی عصبی-عضلانی و افزایش پایداری مفاصل کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۱۵۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که صبح زود یا پیش از ظهر ورزش می‌کنند به ترتیب ۱۱ و ۱۶ درصد کمتر از کسانی که بعدازظهر‌ها ورزش می‌کنند با خطر بیماری قلبی و سکته مغزی مواجه‌اند.
کد خبر: ۸۱۴۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
زانو یکی از بزرگترین و پیچیده‌ترین مفاصل بدن است و همین موضوع درد زانو را به یک مشکل رایج و اساسی تبدیل می‌کند. با چند تمرین ساده و بی‌خطر می‌توانید عضلات مجاور زانو را تقویت و درد زانو را کنترل کنید.
کد خبر: ۸۱۴۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
بدیهی است ورزش کردن و فعالیت بدنی به طور کلی برای قلب مفید است، به‌خصوص وقتی ترکیبی از حرکات قدرتی و هوازی باشد. اما مطالعه گسترده‌ای که اخیرا روی بیش از ۸۵ هزار بزرگسال انجام شده است، نشان می‌دهد که نهتنها تمرین ات ورزشی که زمان انجام آنها نیز اهمیت بسیار دارد.
کد خبر: ۸۱۴۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
ورزش چگونه بر سلامت ریه‌ها تأثیر می‌گذارد؟ یک متخصص با بررسی تمرین ات فیزیکی توضیح می‌دهد که چگونه فعالیت‌های ورزشی می‌توانند ظرفیت ریه را افزایش داده، تنفس را بهبود بخشند و توان جسمی را تقویت کنند.
کد خبر: ۸۱۲۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳