امیرحسین طائی، نوازنده و مدرس موسیقی، دو آلبوم جدید با عنوان «آثار کوچک باروک برای ویولا و پیانو» و «آثار کوچک باروک برای ویلن و پیانو» را منتشر کرد.
کد خبر: ۷۸۲۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
مربی تیم ملی شمشیربازی سابر ایران اعلام کرد، شمشیربازان ایران پس از پایان جام‌جهانی ایتالیا اردویی را در این کشور دارند و سپس به مجارستان می‌روند.
کد خبر: ۷۷۹۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
این درد می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و تاثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشد. در حالی که مراجعه به پزشک برای تشخیص و درمان کمردرد ضروری است، می‌توانید با انجام برخی حرکات ساده و موثر در خانه، به تس...
کد خبر: ۷۷۸۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
تیم ملی جودوی نابینایان و کم بینایان دور اول تمرین ات آماده ه‌سازی خود را از دیروز آغاز کرده است.
کد خبر: ۷۷۴۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
اولین مرحله از تمرین ات تیم ملی پاراجودو نابینایان و کم بینایان از امروز به میزبانی بابلسر آغاز شد.
کد خبر: ۷۷۳۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
هوای سرد همراه با سوز تندی که هنگام بیرون رفتن از خانه بدن شما را مورمور می‌کند، بهانه خوبی است که در زمستان ترجیح دهید زمستان خود را با خوردن یک لیوان شکلات داغ و لم دادن روی مبل مقابل تلویزیون بگذرانید. اما آیا می‌دانستید ورزش در هوای سرد در فضای باز می‌تواند فوایدی داشته باشد؟
کد خبر: ۷۷۳۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
احساس ناراحتی، بدخویی و حال بد، چیزی است که همه گهگاه تجربه می‌کنند. چند کار ساده وجود دارد که می‌توانید برای بهبود خلق و خو و احساس شادی بیشتر انجام دهید.
کد خبر: ۷۷۳۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
بهترین زمان برای خوردن میوه برای ورزشکاران به نوع ورزش، شدت و اهداف فردی آنها بستگی دارد. با این حال، چند دستورالعمل کلی وجود دارد که می‌تواند به ورزشکاران کمک کند تا از مزایای میوه‌ها به حداکثر برسند.
کد خبر: ۷۶۶۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
نایب قهرمان پارالمپیک توکیو در رشته کامپوند که یکسال از پاراتیروکمان دور بود، گفت: امیدوارم با حضور زهرا نعمتی دوباره بتوانم رکوردهایم را ارتقاء ببخشم و به روز‌های اوج قبل خود بازگردم.
کد خبر: ۷۶۱۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
یگان‌های توپخانه و ادوات نیروی زمینی سپاه در آخرین مرحله از رزمایش پیامبر اعظم ۱۹ با اجرای سنگین انهدام مواضع تروریست‌ها را تمرین کردند.
کد خبر: ۷۵۱۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
هنوز جدایی بهزاد غلامپور از تیم فوتبال استقلال تهران قطعی نشده و تنها در یک صورت او از جمع کادرفنی آبی‌ها جدا خواهد شد.
کد خبر: ۷۴۸۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
تمرین ات کششی دینامیک مثل حرکات پهلو، کششی به پهلو (با و بدون دمبل) و چرخش بازو حین ساعات کاری باعث افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد.
کد خبر: ۷۴۶۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
تمرین ات کششی دینامیک مثل حرکات پهلو، کششی به پهلو (با و بدون دمبل) و چرخش بازو حین ساعات کاری باعث افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد.
کد خبر: ۷۴۵۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
احساس چرخش و سرگیجه ناشی از سرگیجه (Vertigo) می‌تواند فعالیت‌های شما را محدود کرده و حال شما را بد کند. با این حال، بسته به علت مشکل، برخی حرکات ساده که در خانه می‌توانید انجام دهید، ممکن است تسکین‌دهنده باشند.
کد خبر: ۷۴۵۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
ورزش یکی از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی افراد تاثیر بگذارد. با این حال، بسیاری از افراد به دلایل مختلف نمی‌توانند به طور منظم ورزش کنند. داشتن روتین ورزشی نیازمند تغییراتی در سبک زندگی و استفاده از روش‌های موثر است.
کد خبر: ۷۴۳۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
سرمربی تیم بسکتبال نفت آبادان معتقد است انتقاد‌ها و قضاوت‌های صورت گرفته علیه حدادی درست نیست و اهالی این رشته باید قدر او را بدانند.
کد خبر: ۷۴۲۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
گرفتگی استخوان ران وضعیتی در لگن یا ران است که ممکن است باعث درد لگن، درد ساق پا و محدودیت حرکتی کلی شود ولی تمرین ات اصلاحی برای گرفتگی استخوان ران می‌تواند به فرد کمک کند دامنه حرکتی و قدرت خود را دوباره به دست آورد و تحرک خود را بهبود بخشد.
کد خبر: ۷۳۴۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
مدافع تیم فوتبال تراکتور در حاشیه تمرین این تیم گفت: بعد از چندین سال تیمی مانند تراکتور فضایی را مهیا کرده که من در ترکیه و بلژیک ندیدم.
کد خبر: ۷۳۲۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
همه ما دست‌کم یکبار بعد از انجام ورزش، سردرد‌های نبض‌دار و درد در قسمت پیشانی و شقیقه را تجربه کرده‌ایم؛ این درد‌ها دلایل متعددی دارند.
کد خبر: ۷۳۰۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
بر اساس تحقیقات، تمرین ات قدرتی علاوه بر فواید متعدد، خطر مرگ را به دلایل مختلف کاهش داده و برای افسردگی مفید است. نویسنده ورزشی نیویورک تایمز، آلیسا ایجز، برای شروع تمرین ات قدرتی از کارشناسان راهنمایی خواسته است.
کد خبر: ۷۲۱۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶