قدرتمند کردن عضلات بدن اهمیت بسیار زیادی دارد، زیرا می‌تواند شما را در انجام ورزش‌هایی مانند وزنه برداری و هوازی توانا کند. انجام یک برنامه ورزشی منظم که همراه با ورزش‌های هوازی انجام شود می‌تواند به شما جهت چرب سوزی و عضله سازی کمک کند.
در ادامه به چند مورد از ورزش‌های استقامتی با توپ طبی می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۱۲۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
خوانندگی حس بسیار خوبی می‌باشد که با شروع کردن آن لذت بسیار زیادی خواهید برد و تمرین در این زمینه اولین گام نیز می‌باشد.
کد خبر: ۲۱۰۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
در این مقاله با تمرین ات تکاوری به سبک ارتشی آشنا میشوید
کد خبر: ۲۱۰۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
الپتیکال در بین مردم با نام‌های مختلفی جا افتاده است. برخی آن را به اسم “وسیلهٔ ضربدری” یا همان X-trainer می‌شناسند که در این مقاله به ۸ مورد از مزایای فوق‌العاده الپتیکال اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۰۸۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
داشتن یک صدای خوب و تاثیرگذار برای همه اهمیت دارد، ما به شما میگوییم چگونه میتوانید صدای زیبا و دلنشینی داشته باشید.
کد خبر: ۲۰۵۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
تمرین فردای تیم فوتبال پرسپولیس تعطیل شد.
کد خبر: ۲۰۲۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
سرخپوشان تمربنات خود را برای فصل جدید از ابتدای هفته آتی از سر می‌گیرند.
کد خبر: ۱۷۹۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۲
ورزشکاران می‌توانند قبل از شروع تمرین با توجه به اهداف متفاوتی که دارند از مکمل‌های مناسب استفاده کنند، هرچند که باید از آلوده نبودن به مواد ممنوعه و دوپینگ این مکمل‌ها مطمئن باشند.
کد خبر: ۱۷۷۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
کد خبر: ۵۰۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
کد خبر: ۴۱۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
کد خبر: ۳۶۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۰
کد خبر: ۱۳۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۳