برچسب ها - تمرین

کنایه مدیرعامل مسجدسلیمان به بازیکنان معترض/ حرفه‌ای پول می‌گیرید، حرفه‌ای هم رفتار کنید!

مدیرعامل باشگاه نفت مسجدسلیمان نسبت به اعتصاب بدهنگام بازیکنان این تیم واکنش نشان داد.
کد خبر: ۴۰۶۳۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹

۶ ورزش برای کاهش درد روماتیسم مفصلی

در این مطلب شش ورزش را معرفی می‌کنیم که می‌تواند برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید مفید باشد و به کاهش درد آن‌ها کمک کند.
کد خبر: ۳۶۸۹۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶

تیغ دولبه‌ای به نام حرکات کششی!

تمرین ات کششی، عدم اجرا یا انجام نادرست حرکات کششی هرکدام پیامد‌های مثبت و منفی مشخصی به همراه دارد که برای یک ورزش از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۳۵۵۷۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴

اردو‌های ورزشی به کام همسایه‌ها و به زیان ایران!

از ادعای کمک به میزبانی جام جهانی قطر تا هجوم به ترکیه
کد خبر: ۳۱۲۲۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹

فرار از امکانات ضعیف: ترکیه ارزان‌ترین پیشنهاد پیش روی تیم‌های ایرانی

فرار از امکانات ضعیف: ترکیه ارزان‌ترین پیشنهاد پیش روی تیم‌های ایرانی
کد خبر: ۳۱۲۲۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹

محل تمرین تیم ملی تغییر کرد/ تاکید اسکوچیچ برای بازی دوستانه در قطر، خروج ممنوع

سرپرست دپارتمان روابط عمومی و اطلاع‌رسانی فدراسیون فوتبال با اعلام تغییر زمین تمرین ی تیم ملی فوتبال ایران گفت: از فردا در زمینی تمرین خواهیم کرد که مخصوص تیم‌های راه یافته به جام‌جهانی است و اسکوچیچ به دنبال آن است تا در دوحه دیدار‌های تدارکاتی برای تیم ملی فوتبال ایران مهیا شود.
کد خبر: ۲۹۲۵۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴

گزارش تمرین پرسپولیس| سرمربی و کاپیتان در تیم برنده قرار گرفتند

تمرین روز جمعه تیم فوتبال پرسپولیس در ساعت ۱۱ در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد.
کد خبر: ۲۸۹۵۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۶

گزارش تمرین پرسپولیس|از صحبت‌های گل محمدی با بازیکنان تا فوتبال درون تیمی و کار‌های استقامتی

تیم فوتبال پرسپولیس نوبت دوم از تمرین ات امروز (پنج‌شنبه) را از ساعت ۱۷ و ۳۰ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد.
کد خبر: ۲۶۴۸۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۴

پایان قهر آقا یحیی؛ گل‌محمدی در تمرین پرسپولیس حاضر شد

سرمربی پرسپولیس در محل تمرین این تیم حاضر شد.
کد خبر: ۲۶۴۴۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳

اعلام زمان تعطیلی تمرین ات تراکتور

تمرین ات تیم فوتبال تراکتور شش روز تعطیل شد.
کد خبر: ۲۶۲۸۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۷

ورزش پلانک؛ تمرین ات خوش اندامی سلبریتی‌ها

ورزش پلانک یکی از حرکات ورزشی استقامتی است که ماهیچه‌ها را درگیر کرده و علاوه بر لاغری برای سایر نیاز‌های جسمی تاثیر عالی خواهد داشت.
کد خبر: ۲۴۸۴۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰

تمرین ات مخصوص افرادی که زیاد می نشینند

برخی از افراد هر روز زمان زیادی را در وضعیت نشسته سپری می‌کنند. با انجام تمرین ات درست به راحتی میتوان مضرات پشت میز نشینی را کاهش داد.
کد خبر: ۲۴۶۶۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶

تمرین ات ورزشی برای فلج مغزی

فلج مغزی یک بیماری دردناک است که در اثر آسیب مغزی پدید می‌آید و موجب ناتوانی جسمی و حرکتی در بدن می‌شود. این بیماری میتواند برای جنین، نوزاد و کودک کم سن رخ بدهد. حرکات ورزشی و انجام فیزیوتراپی میتوانند در بهبود این بیماری موثر باشند و مشکلاتی از قبیل درد و گرفتگی‌های ماهیچه‌ای، عدم تعادل بر بدن و حرکات، ناتوانی عضلانی و... را التیام دهند.
کد خبر: ۲۴۴۵۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰

تمرین زدگی و دلایل دچار شدن به آن

در این مطلب در مورد این موضوع مهم توضیحات مهمی را به شما می‌گوییم.
کد خبر: ۲۴۳۲۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶

ورزش مختص ژاپنی‌ها برای جوان ماندن

تحقیقات دانشمندان ثابت کرده است مردم ژاپن عمر طولانی دارند و راز عمر طولانی را در ورزش‌های مخصوصی که در زندگی روزمره انجام می‌دهند می‌دانند.
کد خبر: ۲۴۳۱۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶

۵ تمرین ورزشی برای صاف کردن شکم بعد از زایمان

در این مطلب، با ۵ ورزش برای جمع کردن شکم بعد از زایمان آشنا می‌شوید. اگر می‌خواهید دوباره به تناسب اندام قبل از بارداری برگردید، خواندن این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۲۴۱۲۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲

درویش در تمرین پرسپولیس حاضر شد

مدیرعامل باشگاه پرسپولیس در محل تمرین این تیم حضور یافت.
کد خبر: ۲۴۱۰۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۱

تمرین اتی که خیلی از مربی‌ها خودشون انجام نمیدن

در باشگاه‌های ورزشی برخی از تمرین ‌هایی که ما انجام میدهیم ممکن است از نظر مربیان تمرین ات درستی نباشد و آسیب‌های زیادی به ما برسد.
کد خبر: ۲۴۰۴۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹

۱۲ عارضه جانبی که هنگام تمرین ات باشگاه با آن مواجه می‌شویم: دلایل و راهکارها

بسیاری از مراجعه کنندگان مبتدی و حتی پیشرفته گاهی باشگاه اوقات هنگام انجام تمرین ات علائم ناخوشایندی دارند که به دلیل افزایش فعالیت بدنی رخ می‌دهد.
کد خبر: ۲۳۹۴۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷

۱۰ نکته تربیتی-مراقبتی مورد توجه والدین برای رشد از نوزاد

اگر شما به تازگی بچه دار شده اید، مطالب زیادی وجود دارند که شما باید خیلی سریع یاد بگیرید. در اینجا لیستی از مفیدترین توصیه‌ها را برای والدین آماده کردیم.
کد خبر: ۲۳۹۴۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷