۱۳ مرداد ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
به گزارش مجله خبری نگار،خوراکیهای مفید برای ورزشکاران بعد از انجام تمرینات ورزشی به شرح زیر است.
گوجه فرنگی
کدو حلوایی
برگ چغندر
دانه سویا
آب پرتقال
آب هویج
حبوبات
ماست
ماهی
صدف
شیر
موز
آلو