پتاسیم - صفحه 2

برچسب ها - پتاسیم

افزایش جریان خون در مغز با مصرف توت فرنگی

توت فرنگی حافظه را تقویت کرده و در عملکرد مغز تاثیر مثبتی می‌گذارد. از علل خوردن توت فرنگی برای تقویت مغز در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۷۶۰۳۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶

پیتزا مارگاریتا بهترین گزینه برای شام که عاشقش می‌شوید

پیتزا مارگاریتا متشکل از خمیر، پنیر و گوجه فرنگی است و برای وعده شام گزینه مناسبی به شمار می‌رود.
کد خبر: ۷۵۷۴۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱

آقایان از خواص مصرف سیب زمینی غافل نشوید / تقویت ایمنی بدن و رفع گرفتگی عضلات

سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد.
کد خبر: ۷۴۹۳۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷

این ترکیب خوشمزه مرغ برشته با اسپاگتی و قارچ فرزندانتان را به وجد می‌آورد

این غذا تقریبا سریع حاضر می‌شود و ماده اصلی آن را مرغ و ماکارونی تشکیل داده‌اند.
کد خبر: ۷۴۹۳۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷

سوال خیلی از خانم‌ها برای مهمانی‌های لاکچری چی درست کنم؟ ترکیب این رول‌های گوشت با پنیر محشر می‌شود

این رول‌های گوشت با پنیر و پاستا تهیه می‌شود و غذای خوش‌طعمی است.
کد خبر: ۷۳۵۲۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲

آلو خشک را با ترکیب شکلات امتحان کن عاشق می‌شی

این آلو‌های خوشمزه شکلاتی را خیلی دوست خواهید داشت.
کد خبر: ۷۳۴۹۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱

با فواید خوردن سیب قرمز قبل از خواب بیشتر آشنا شوید

مطالعات نشان داده است که مصرف یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا (GI) قبل از خواب ممکن است سطح تریپتوفان را بالا ببرد که باعث افزایش ملاتونین و سروتونین می‌شود؛ این هورمون‌ها به شروع فرایند خواب کمک می‌کنند.
کد خبر: ۷۳۰۳۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳

خواص بی شمار بامیه از درمان مشکلات پوستی تا تقویت قوای جنسی

بامیه مفید برای درمان دیابت، جلوگیری از نقص لوله‌های عصبی جنین در بارداری، رفع گرفتگی صدا، تقویت سیستم گوارش و نرم کننده پوست است.
کد خبر: ۷۲۱۸۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸

علائم کمبود پتاسیم در بدن!

پتاسیم به قلب و اعصاب و عملکرد عضلات کمک می‌کند و مواد مغذی را نیز به سلول‌ها می‌برد و ضایعات را از سلول‌ها می‌گیرد.
کد خبر: ۷۰۶۸۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹

مصرف مکمل پتاسیم پس از جراحی قلب معجزه میکند!

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف مکمل پتاسیم پس از جراحی قلب می‌تواند از فیبریلاسیون دهلیزی و سایر اختلالات ریتمی جلوگیری کرده و هزینه‌های درمانی بیماران را کاهش دهد. این روش به بهبود سلامت قلب و جلوگیری از بستری‌های طولانی مدت در بیمارستان کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۹۱۷۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸

بررسی خواص فراوان و درمانی میوه خوشمزه و پر طرفدار هندی

آیا تاکنون با خرمای هندی آشنا شده‌اید؟ این نوع خرما به‌طور ویژه‌ای متفاوت از خرمای معمولی است. هر سه تا ده عدد از این خرما درون غلافی شبیه به دانه‌های باقلا قرار گرفته‌اند و برخلاف خرما‌های معمولی، طعم ترش و ملسی دارند. خرمای هندی همچنین به‌دلیل کم‌کالری بودن، انتخاب مناسبی برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن یا رژیم غذایی کم‌کالری هستند.
کد خبر: ۶۷۶۳۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹

معرفی بهترین منابع پتاسیم

پتاسیم به کاهش اثرات سدیم کمک می‌کند. گنجاندن این غذا‌های غنی از پتاسیم در رژیم غذایی می‌تواند به شما در حفظ سطح فشار خون سالم و حمایت از سلامت کلی قلب کمک کند.
کد خبر: ۶۶۸۳۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴

معرفی یک ماده معدنی مفید برای کاهش خطر سکته مغزی

گنجاندن پتاسیم در وعده‌های غذایی در کنار کاهش نمک مصرفی برای تنظیم فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی مفید است.
کد خبر: ۶۰۷۷۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵

دلیل علمی ضرورت تامین پتاسیم بدن که شاید نمی‌دانید

پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که یون‌های آن برای عملکرد تمام سلول‌های زنده بدن حیاتی است.
کد خبر: ۵۸۵۷۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱

مزایای فراوان لبو برای دیابت که شاید نمی‌دانید

لبو یا چغندر قرمز اغلب به عنوان یک سبزی فوق العاده مغذی شناخته می‌شود. این سبزی ریشه‌ای قرن‌ها برای درمان تعدادی از بیماری‌ها از یبوست گرفته تا تب استفاده می‌شود.
کد خبر: ۵۸۳۵۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶

هشدار / این نشانه های کاهش پتاسیم را جدی بگیرید

زمانی که در مورد مواد مغذی برای داشتن بدنی سالم فکر می‌کنید، پتاسیم احتمالا یکی از مواردی خواهد بود که به ذهن خطور می‌کند. این ماده‌ی معدنی حیاتی، نقش اساسی در بیشتر عملکرد‌های ضروری بدن همچون تنظیم مایعات و حفظ عملکرد صحیح ماهیچه‌ها بازی می‌کند. مطالعه‌ی جدیدی که در مجله‌ی بالینی جامعه نفرولوژی آمریکا منتشر شده است نشان می‌دهد که دریافت پتاسیم کافی ممکن است شما را از ابتلا به بیماری‌هایی همچون بیماری قلبی و کلیوی مصون دارد.
کد خبر: ۵۸۲۹۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵

خوراکی‌های سرشار از پتاسیم را بشناسید!

با خوراکی‌های سرشار از پتاسیم به جنگ فشارخون بروید.
کد خبر: ۵۴۸۷۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱

جذب پتاسیم از این مواد غذایی!

پتاسیم یک ماده‌ی معدنی مفید و لازم برای عملکرد ارگان‌های بدن است و در سلامت قلب، گوارش و تنظیم عملکرد کلیه‌ها نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۵۴۷۰۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸

کمبود پتاسیم و بی قراری قلب!

پتاسیم مسئول عملکرد خوب عضلات، کنترل مایعات بدن و دیگر عملکرد‌های ضروری بدن محسوب می‌شود. اگر شما هم دچار گرفتگی عضلات شده باشید باید گوشه چشمی به احتمال کمبود این ماده‌ی مغذی نیز داشته باشید.
کد خبر: ۵۴۷۰۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸

کلسیم و پتاسیم بالا در رژیم غذایی برای جلوگیری از علائم عودکننده سنگ‌های کلیوی

محققان به تازگی اعلام کرده اند؛ گنجاندن کلسیم و پتاسیم بالا در رژیم غذایی می‌تواند از بروز علائم عودکننده سنگ‌های کلیوی جلوگیری کند.
کد خبر: ۵۳۷۹۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱