معده به عنوان خانه بیماری توصیف می‌شود، زیرا غذایی که می‌خوریم مستقیماً بر سلامت ما تأثیر می‌گذارد و ممکن است حساسیت ما را به بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۲ افزایش دهد، که به دلیل رژیم غذایی سرشار از چربی و قند و کمبود مواد مغذی مفید مورد نیاز بدن رایج شده است.
کد خبر: ۱۱۵۳۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۹
سلامت قلب فقط به ورزش کردن یا نداشتن سابقه خانوادگی بیماری‌های قلبی وابسته نیست؛ آنچه هر روز در بشقاب خود قرار می‌دهیم نیز می‌تواند در حفظ سلامت عروق و کنترل فشار خون و چربی خون نقش مهمی داشته باشد. ماهی‌های چرب، گردو، جو دوسر، حبوبات، روغن زیتون، سبزیجات برگ‌سبز و میوه‌های تازه از جمله مواد غذایی هستند که می‌توانند بخشی از یک الگوی غذایی مفید برای قلب باشند. نکته مهم این است که هیچ خوراکی به‌تنهایی از سکته قلبی جلوگیری نمی‌کند؛ بلکه ترکیب انتخاب‌های غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و کنترل عوامل خطر است که در بلندمدت به محافظت از قلب کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۵۳۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۹
چرا وقت آن رسیده که با سوءتفاهم‌های قدیمی درباره این «غذای کامل» خداحافظی کنیم؟
کد خبر: ۱۱۵۳۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۸
مطالعه‌ای که توسط دانشمندان دانشگاه پزشکی تایپه در تایوان انجام شد، نشان داد که مصرف روغن بذر کتان به همراه کورکومین اضافه شده، با چاقی مبارزه می‌کند و از تجمع چربی در کبد جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۱۵۲۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۸
متخصصان هشدار می‌دهند ۳ عادت رایج روزانه، از ساعت‌ها نشستن و کم‌خوابی تا حذف صبحانه، می‌توانند به افزایش کلسترول بد و تری‌گلیسرید کمک کنند؛ عادت‌هایی که شاید هر روز بدون اینکه متوجه باشید تکرارشان می‌کنید.
کد خبر: ۱۱۵۲۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۸
کاهش زمان نشستن به مدت نیم ساعت، انعطاف‌پذیری متابولیک را بهبود می‌بخشد
کد خبر: ۱۱۵۰۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۴
در یک مطالعه کوچک روی انسان، داروی فنوترول مصرف انرژی بدن را بالا برد، اما نتوانست چربی قهوه‌ای را به‌طور واضح فعال کند.
کد خبر: ۱۱۴۹۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۴
در یک مطالعه کوچک روی انسان، داروی فنوترول مصرف انرژی بدن را بالا برد، اما نتوانست چربی قهوه‌ای را به‌طور واضح فعال کند.
کد خبر: ۱۱۴۹۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۴
چربی پنهان در شکم و کبد می‌تواند به شریان‌ها آسیب برساند
کد خبر: ۱۱۴۹۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۳
نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که چاقی، ردپایی از «حافظه مولکولی» در سلول‌های چربی باقی می‌گذارد که حتی پس از کاهش وزن نیز پابرجا می‌ماند. این پدیده، ضمن تشدید احساس گرسنگی و تسهیل فرآیند بازگشت وزن، معمای انتقال موروثی استعداد چاقی از مادر به فرزند را تبیین می‌کند.
کد خبر: ۱۱۴۶۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۰
یائسگی: افزایش دور کمر پس از یائسگی با از دست دادن حافظه مرتبط است
کد خبر: ۱۱۴۵۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۸
پژوهشی تازه از دانشگاه اولو فنلاند نشان می‌دهد افرادی که قهوه بیشتری مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر قهوه می‌نوشند، به‌طور متوسط چربی کل بدن و چربی احشایی کمتری دارند و از توده عضلانی اسکلتی بیشتری برخوردارند.
کد خبر: ۱۱۴۲۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۴
علوم زیستی: تمرینات قدرتی سلول‌های چربی را در موش‌ها کاهش داد، بدون اینکه باعث کاهش وزن شود
کد خبر: ۱۱۴۱۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۲
مصرف زیاد چربی‌های اشباع می‌تواند سطح LDL یا همان کلسترول بد خون را افزایش دهد. بالا بودن LDL در طول زمان با افزایش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی ارتباط دارد. به همین دلیل، انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند چربی‌های اشباع محدود شوند و به جای آنها از منابع چربی غیراشباع استفاده شود.
کد خبر: ۱۱۳۹۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۳۱
مواد مغذی: پلی فنول‌های ترنج چربی کبد را کاهش می‌دهند
کد خبر: ۱۱۳۹۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۳۱
غذا‌های چرب ارتباط بین روده و مغز را مختل می‌کنند
کد خبر: ۱۱۳۸۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۹
گاهی چیزی که به صورت «چربی» در ادرار دیده می‌شود، با وجود کتون‌ها اشتباه گرفته می‌شود. کتون‌ها زمانی تولید می‌شوند که بدن برای تامین انرژی بیشتر از چربی استفاده کند.
کد خبر: ۱۱۳۶۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۷
برخی عادت‌های نادرست باعث افزایش ترشح سبوم (چربی طبیعی) در ناحیه‌ی پوست سر و مو‌های چرب می‌شود. این مشکل بسیاری از ما است که برخی مواقع به دلیل چرب شدن مو‌ها مجبور می‌شویم آن را هر روز بشوییم.
کد خبر: ۱۱۳۴۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۳
مطالعه‌ای روی نزدیک به ۵۰۰۰ مرد مبتلا به سرطان پروستات نشان می‌دهد نوع چربی مصرفی پس از تشخیص بیماری می‌تواند با طول عمر ارتباط داشته باشد. مصرف بیشتر چربی‌های اشباع و حیوانی با افزایش خطر مرگ زودرس همراه بود، درحالی‌که جایگزینی آنها با چربی‌های گیاهی و سالم‌تر با کاهش این خطر ارتباط داشت.
کد خبر: ۱۱۳۴۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۳
ساعت هوشمند ممکن است کالری سوزی بیشتری برای تمرین ورزشی شما نسبت به آنچه که واقعاً کسب کرده‌اید، نشان دهد.
کد خبر: ۱۱۳۴۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۳