بهار با شکوفایی و تازگی همراه است، اما تغییرات فصلی و آلرژیها میتوانند سیستم ایمنی را به چالش بکشند. بر اساس تحقیقات، تأمین مواد مغذی و عادات سالم در این فصل، بدن را در برابر بیماریها مقاوم میکند.
کد خبر: ۹۴۵۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۳۰
انار سرشار از ویتامین C و K، فیبر و آنتی اکسیدانها است. این میوه میتواند به تقویت سیستم ایمنی ، کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک کند. همچنین، انار به عنوان یک منبع طبیعی آنتی اکسیدان، میتواند در جلوگیری از بیماریهای مزمن موثر باشد.
کد خبر: ۹۴۲۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
پرتقال، این میوه خوشعطر و رنگارنگ زمستانی، نهتنها یکی از محبوبترین میوههای دنیا است، بلکه بهعنوان یکی از غنیترین منابع ویتامین C شناخته میشود.
کد خبر: ۹۴۲۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
سیستم ایمنی ما یک روی تاریک هم دارد: اگرچه قرار است با مهاجمان بجنگد تا سالم بمانیم، اما گاهی به ما پشت میکند و به سلولها و بافتهای خودمان حمله میکند.
کد خبر: ۹۴۲۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
سنجد آسیاب شده به دلیل اینکه حاوی ترکیباتی است که به تنظیم قند خون کمک میکند، میتواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع یک و دو مفید باشد، سنجد باعث کاهش جذب قندهای ساده در بدن میشود.
کد خبر: ۹۴۰۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳
گریپفروت، میوهای خوشعطر با طعمی خاص، سرشار از ویتامینها و آنتیاکسیدانهاییاست که نقش مهمی در کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماریهای مزمن ایفا میکند.
کد خبر: ۹۳۹۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
تغذیه سالم از اساسیترین ارکان حفظ سلامت انسان و افزایش توانایی بدن در مقابله با چالشهای زندگی است؛ تابآوری زیستی به معنای ظرفیت بدن برای مقاومت در برابر استرسها، بیماریها و فشارهای محیطی است و تغذیه نقش تعیینکنندهای در تقویت این توان دارد؛ وقتی بدن مواد مغذی مورد نیاز خود را بهطور متعادل دریافت کند، بهتر میتواند تعادل فیزیولوژیک خود را حفظ کرده و در برابر آسیبها و بیماریها واکنش مؤثرتری نشان دهد.
کد خبر: ۹۳۸۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
پوست پرتقال فقط زبالهی آشپزخانه نیست؛ منبعی طبیعی از فیبر، پلیفنول و آنتیاکسیدان است که میتواند تعادل روده و ایمنی بدن را تقویت کند. شاید وقت آن رسیده باشد این بخش ارزشمند را دوباره به سفرهی غذاییمان بازگردانیم.
کد خبر: ۹۳۷۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
با اینکه ویتامین آ جزو پرطرفدارترین مواد مغذی نیست، اما نقش مهمی در سلامت از جمله در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.
کد خبر: ۹۳۷۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
با اینکه ویتامین آ جزو پرطرفدارترین مواد مغذی نیست، اما نقش مهمی در سلامت از جمله در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.
کد خبر: ۹۳۷۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
کورکومین که ترکیب اصلی زردچوبه است، ایمنی طبیعی شما را تقویت میکند.
کد خبر: ۹۳۷۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
یک مطالعه پزشکی جدید عاملی را آشکار کرده است که میتواند سیستم ایمنی را مختل کند و حساسیت بدن را به بیماریها و عفونتها افزایش دهد. مجله Nature Immunology گزارش داد که دانشمندان دانشگاه ادینبورگ کشف کردهاند که کمبود اکسیژن میتواند باعث ایجاد تغییراتی در ساختار DNA در نوتروفیلها، سلولهایی که مسئول اولین خط دفاعی بدن در برابر عفونت هستند، شود.
کد خبر: ۹۳۶۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
زمانی که سرما میخورید بدن شما در حال مبارزه با عوامل بیماریزاست. بدیهی است که در چنین شرایطی رژیم غذاییتان با مواقع عادی فرق میکند و نیاز است برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان و کمک به بهبود شرایط، بهترین و بدترین غذا برای سرماخوردگی را بشناسید.
کد خبر: ۹۳۶۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
مصرف مواد غذایی مقوی مانند سیر، مرکبات، سبزیجات برگدار و قارچ میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده این خوراکیها با ترکیبات طبیعی ضدباکتری و آنتیاکسیدانها به سلامت بدن کمک میکنند.
کد خبر: ۹۳۳۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه ترکیب شیر و تخممرغ خام برای افزایش بنیه خصوصاً در مادران شیرده مفید است، اعلام کرد: این باور غلط است و تخممرغ خام ممکن است حامل باکتریهایی مانند سالمونلا، انگل توکسوپلاسموز و ویروس هپاتیت A و E باشد.
کد خبر: ۹۳۳۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
۴ ساختمان تجاری بزرگ تهران در وضعیت قرمز ایمنی
کد خبر: ۹۳۱۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
سبک زندگی روزمره شما میتواند تفاوت زیادی در قدرت سیستم ایمنی بدن ایجاد کند. کمخوابی، تغذیه نامناسب، استرس و انزوا میتوانند توان دفاعی بدن را کاهش دهند. در عوض، خواب کافی، ورزش منظم، تغذیه سالم، ارتباط اجتماعی و حتی خنده میتوانند بدن شما را در برابر بیماریها مقاومتر کنند.
کد خبر: ۹۳۱۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
یک مطالعه پزشکی اخیر عاملی را آشکار کرده است که میتواند منجر به اختلال در سیستم ایمنی بدن شود و حساسیت بدن را به بیماریها و عفونتها افزایش دهد.
کد خبر: ۹۳۱۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
اگر برای پیشگیری از آنفلوآنزا به دنبال راههایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود هستید، ایده خیلی خوبی است، چون وقتی سیستم ایمنی بدن خوب کار میکند، میتواند به شما در جلوگیری از بیماری کمک کند. در حالی که اگر اجازه دهید ضعیف شود، احتمال ابتلا به بیماری بیشتر میشود.
کد خبر: ۹۳۰۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
سیستم ایمنی بدن میتواند از ما در برابر بسیاریها از بیماریها محافظت کند و تضعیف آن پیامدهایی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۹۳۰۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶