یک متخصص گوارش نسبت به عواقب جدی رژیم غذایی مد روز هشدار داد

متخصص گوارش، ویالوف: رژیم‌های غذایی تک‌غذایی می‌توانند منجر به تضعیف سیستم ایمنی شوند

به گزارش مجله خبری نگار، سرگئی ویالوف، متخصص گوارش، در وبلاگ شخصی خود درباره عواقب جدی یک رژیم غذایی خاص که اخیراً مد شده است، هشدار داد.

این متخصص توصیه کرد که روس‌ها از رژیم‌های تک‌غذایی - الگو‌های غذایی که شامل مصرف تنها یک غذا برای چند روز یا چند هفته می‌شود - اجتناب کنند. او معتقد است که تحقیقات علمی اثربخشی چنین رویکردی را برای کاهش وزن یا سلامت دستگاه گوارش تأیید نمی‌کند.

علاوه بر این، ویالوف خاطرنشان کرد که رژیم‌های تک‌غذایی می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و به دلیل کاهش تنوع میکروارگانیسم‌های روده، باعث مشکلات گوارشی شوند. او همچنین کمبود مواد مغذی را به عنوان یکی دیگر از پیامد‌های نامطلوب ذکر کرد، زیرا هیچ محصول غذایی واحدی نیاز بدن به همه ریزمغذی‌های ضروری را برآورده نمی‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری