در فصل سرما، تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند تا بتوانید از بیماری‌ها و عفونت‌ها دور بمانید. در ادامه، ۱۰ راهکار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در این فصل آورده شده است:
کد خبر: ۶۹۰۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
«زاکاری جیلن»، فیزیولوژیست ورزشی که تاثیر ورزش بر سیستم‌های مختلف بدن از جمله سیستم عضلانی، قلبی‌ــ‌عروقی، تنفسی و عصبی را بررسی می‌کند، درباره دلیل ایجاد گره‌های عضلانی و چگونگی تاثیر فشار بر عضلات و راه آزادسازی این گره‌ها توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۶۸۵۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۶
بالنگ، میوه‌ای خوش‌عطر و طعم از خانواده مرکبات است که سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند است.
کد خبر: ۶۷۹۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
وقتی سیستم ایمنی بدن ما بالا باشد، قادر است که عوامل بیماری‌زا را از طریق لنفوسیت‌ها و آنتی بادی‌ها شناسایی کرده و آنها را از بین ببرد. این سیستم از پیری زودرس و عواقبی که ممکن است برای انسان داشته باشد، جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۶۷۵۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
از خواص بی نظیر کدوتنبل چه میدانید؟ البته شاید کدو تنبل خوراکی مورد علاقه کسی نباشد، اما مطمئن باشید با افزون کدو تنبل به برنامه غذایی، لطف بزرگی به سلامت خودتان کرده اید.
کد خبر: ۶۷۵۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
تجربه یک زگیل روی دست یا صورت میتواند بدترین اتفاق ممکن برای زیبایی شما باشد، اما زیاد نگران نشوید در این مقاله یاد میگیرید که چگونه زگیل‌ها را در مدت کوتاهی از بین ببرید.
کد خبر: ۶۶۹۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
اگرچه فصل فصل زیبایی‌هاست، اما بیشتر افراد در این فصل دچار حساسیتی می‌شوند که آنها را از دیدن زیبایی‌ها و سرسبزی‌های این فصل باز می‌دارد. در این مقاله قصد داریم نشانه‌ها و علائم این نوع حساسیت را مرور کنیم و در مورد روش‌های پیشگیری از آن صحبت نماییم. پس همراه ما باشید.
کد خبر: ۶۶۹۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
فوق تخصص طب نوزادان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: شیر مادر دارای یکسری آنتی بادی‌ها است که مقاومت بدن را در برابر عفونت‌ها و ویروس‌ها بالا می‌برد و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن کودک می‌شود.
کد خبر: ۶۶۶۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
ورود هر ماده مصنوعی، سیستم ایمنی را به اشتباه می‌اندازد، حتی اگر آن ماده چندان مضر نباشد. دکتر احمد خلیلی با اشاره به این موضوع می‌افزاید: سیستم ایمنی دو جا اشتباه می‌کند، اول به چیزی واکنش نشان می‌دهد که نباید، مثل پلاستیک، مواد شوینده، مواد آرایشی و... که نتیجه آن آلرژی است، دوم که از اولی بدتر است، به اعضا و جوارح خود ما گیر می‌دهد، به مغز، به کبد به تیروئید و... آن را از بین می‌برد.
کد خبر: ۶۶۳۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
برای اکثر ما خوردن شیرینی، شکلات، بستنی و یا یک بسته ویفر ترد بهترین روش برای پرخوری و دوری از تمام استرس و اضطراب محسوب می‌شود.
کد خبر: ۶۶۱۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
متخصصان می‌گویند نزدیک به ۷۰ درصد سلول‌های ایمنی بدن در سیستم گوارشی زندگی می‌کنند و در ارتباط دائم با سیستم ایمنی بدن ما هستند.
کد خبر: ۶۶۱۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
موثرترین راه برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن، مصرف میوه‌های تقویت کننده سیستم دفاعی بدن است.
کد خبر: ۶۶۱۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
دانشمندان موش‌هایی را پرورش داده‌اند که دقیقاً مانند ما هستند، حداقل از نظر سیستم ایمنی بدن.
کد خبر: ۶۵۹۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
متخصصان می‌گویند نزدیک به ۷۰ درصد سلول‌های ایمنی بدن در سیستم گوارشی زندگی می‌کنند و در ارتباط دائم با سیستم ایمنی بدن ما هستند.
کد خبر: ۶۵۸۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
بررسی تمام روش‌های موثر برای تقویت سیستم ایمنی کودکان (تغذیه مناسب، فعالیت بدنی، مصرف مکمل‌ها و...)
کد خبر: ۶۵۴۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
رژیم غذایی، ورزش، خواب و کنترل استرس، دست در دست هم به حفظ قدرت و عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کنند. اگر به اندازه کافی نخوابید و ویتامین و املاح کافی به بدنتان نرسانید، سیستم ایمنی تان دچار اختلال خواهد شد. این مؤلفه‌ها همگی در حمایت از سیستم ایمنی اهمیت دارند. مثلاً تأمین پروتئین کافی برای بدن میتواند منجر به تولید آنتی‌بادی‌های جنگنده با عفونت شود، یا خواب و استراحت کافی میتواند عملکرد سیستم ایمنی را در حد مطلوبی نگه دارد. در این مطلب با ما همراه باشید تا بگوییم با چه عادت‌های سالمی می‌توانید در فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا از خود مراقبت کنید.
کد خبر: ۶۴۷۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
قرمزی کف دست یک علامت از یک نوع وضعیت است که میتواند باعث خارش، سوزش یا حتی جوش شود. گاهی اوقات نشان دهنده مشکل خاصی هم نیست، اما در بعضی از موارد قرمزی کف دست را علامت عفونت یا قرار گرفتن در معرض عوامل حساسیت زا می‌دانند.
کد خبر: ۶۴۳۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
تحقیقات جدید نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض گرما ممکن است عملکرد سیستم ایمنی را مختل کند و التهاب را افزایش دهد که میتواند منجر به افزایش خطر بیماری قلبی شود.
کد خبر: ۶۴۱۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
استاد رادیو آنکلولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: برای پیشگیری از ابتلا به بیماری سرطان، سیستم ایمنی انسان باید کارکرد خوبی داشته باشد و در این راستا برخورداری از زندگی سالم میتواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
کد خبر: ۶۳۹۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که انجام مدیتیشن فشرده میتواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. البته پژوهشگران تاکید کردند انجام کوتاه مدت، اما مداوم مدیتیشن نیز میتواند همین نتیجه را داشته باشد. در حال حاضر در سطح جهانی انجام مدیتیشن برای رهایی از اضطراب و به دست آوردن آرامش توصیه می‌شود، اما در این میان تحقیقات جدید نشان می‌دهد مدیتیشن در سطح شدید ممکن است تقویت قابل توجهی در عملکرد درونی سیستم ایمنی بدن داشته باشد.
کد خبر: ۶۳۸۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱