یک متخصص خواب، عواقب بی‌خوابی شبانه را آشکار کرد

متخصص خواب تساروا: حتی یک شب بدون خواب، ایمنی را تضعیف می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر النا تساروا، متخصص مغز و اعصاب و متخصص خواب، هشدار داد که اختلالات خواب تأثیر منفی بر سلامت انسان دارند.

این متخصص در مصاحبه‌ای با RT توضیح داد که بدن، کمبود خواب را به عنوان استرس درک می‌کند. اختلالات طولانی مدت می‌تواند منجر به فشار خون بالا، آریتمی، اضطراب و افسردگی شود.

تساروا تأکید کرد: «ما همچنین بیماری‌های عفونی داریم. پاییز در راه است و افرادی که خواب کافی ندارند یا تصمیم می‌گیرند به جای خواب کافی فیلم تماشا کنند، تاکتیک مضری را انتخاب می‌کنند - حتی یک شب بی‌خوابی مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها را کاهش می‌دهد.»

او تأکید کرد که اختلالات خواب منظم همچنین بر امید به زندگی تأثیر می‌گذارد و با گذشت زمان می‌تواند خطر ابتلا به سرطان و بیماری آلزایمر را افزایش دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری