یک نوروفیزیولوژیست با بیان اینکه امید از مغز انسان محافظت می‌کند، گفت: امیدوار بودن از مغز حفاظت و از استرس، اضطراب و افسردگی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۴۴۸۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
به گفته یک روانشناس خانواده، اضطراب تا دو سال اول زندگی مشترک به دلیل تفاوت‌های فرهنگی و اعتقادی تا حدی طبیعی است، اما ادامه‌دار بودن اضطراب پس از گذشت دو سال از زندگی مشترک می‌تواند نشانه یک آسیب و اختلال در زندگی باشد.
کد خبر: ۴۴۸۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
یکی از مباحث پرسروصدایی که در روان شناسی روز جهان مطرح شده، تروما‌ها و آسیب‌های بین نسلی است؛ یعنی تاثیر ترومای گذشتگان‌مان بر اخلاق و روان ما
کد خبر: ۴۴۷۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
حملات پانیک به خودی خود تهدید کننده زندگی نیستند، ولی میتوانند ترسناک باشند و بطور مؤثری کیفیت زندگی شما کاهش دهند؛ بنابراین درمان باید مورد توجه باشد. در اینجا نحوه تشخیص اینکه چه زمانی دچار حمله پانیک هستید، ارائه شده است.
کد خبر: ۴۴۷۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
طبق برنامه‌ریزی پیش رفته و حسابی درس خوانده‌اید. فکرمی‌کنید همه چیز روبه‌راه است. روز امتحان می‌رسد. برای رفتن به مدرسه آماده می‌شوید، اما حس می‌کنید که دارید یخ می‌زنید. نمی‌توانید وسایل‌تان را جمع‌وجور کنید و به سوالاتی که همین دیشب، پاسخ‌شان را می‌دانستید جواب دهید. اگر این حالت‌ها، وصف حال شما قبل از امتحان است به نظر می‌رسد « اضطراب امتحان» را تجربه کرده‌اید.
کد خبر: ۴۴۶۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
چه کسی احتمال دارد اضطراب امتحان بگیرد؟
کد خبر: ۴۴۵۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
همه می‌دانند که لیمو به دلیل مقادیر بالای ویتامین C برای ما مفید است. این میوه را به چای اضافه می‌کنیم و هنگام پخت و پز و سرماخوردگی از آن استفاده می‌کنیم. اما این‌ها همه خواص باورنکردنی لیمو‌ها نیستند.
کد خبر: ۴۴۵۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
«گاردین» در گزارشی به رتبه‌بندی عوامل استرس‌زا در جهان پرداخته که فوت همسر یا فرزند در ابتدای آن است
کد خبر: ۴۴۴۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
بار‌ها شنیده‌ایم که فرزند ما آن چیزی که ما می‌خواهیم یا می‌گوییم نمی‌شود، آن چیزی می‌شود که ما هستیم. رفتار والدین، به‌طور مستقیم و غیرمستقیم بر شخصیت و رفتار فرزندان تأثیر می‌گذارد؛ طوری که حتی آینده فرزندان در گرو طرز فکر و در مرحله بعد طرز رفتار پدر و مادر است.
کد خبر: ۴۴۴۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش هم با شدت متوسط و هم شدید، علائم اضطراب را کاهش می‌دهد، حتی اگر این اختلال مزمن باشد.
کد خبر: ۴۴۴۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
بهترین راه برای کم کردن اضطراب بچه‌ها کم‌سن‌وسال این است که با آن‌ها بازی‌های هدفمند اجرا کنیم. این گزارش اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ در خانواده منتشر شده است.
کد خبر: ۴۴۴۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان داده اند:دوک‌های خواب، الگو‌هایی از امواج مغزی که در طول مراحل خاصی از خواب رخ می‌دهند و توسط EEG ثبت می‌شوند، ممکن است مسئول تنظیم اضطراب در افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) باشند.
کد خبر: ۴۴۰۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
همه ما تا حدی از زلزله می‌ترسیم، زیرا بلایی طبیعی است که هیچ کنترلی بر آن وجود ندارد. زلزله در چشم بر هم زدنی خسارت‌های جانی و مالی شدید وارد می‌کند.
کد خبر: ۴۳۹۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
فرد مبتلا به فوبیای زلزله همواره می‌ترسد که ممکن است نتواند در زمان وقوع زلزله سرعت عمل داشته باشد و در زمان مناسب فرار کند.
کد خبر: ۴۳۹۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
اضطراب و استرس یکی از مشکلات رایج در دنیای امروز است که با یک‌سری ترفند‌های ساده و البته کاربردی می‌توانید بر اضطراب و استرس غلبه کنید.
کد خبر: ۴۳۷۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
یک تیم بین المللی از دانشمندان به رهبری محققان دانشگاه‌های بریستول و اکستر، نشان داد: اصلاح ژنی در مغز، سطوح اضطراب را کاهش داده و یک هدف جدید برای درمان اختلالات اضطراب ی ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۴۳۷۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
استرس باعث آزاد شدن نوعی هورمون به نام CORTISOL در بدن می‌شود
کد خبر: ۴۳۵۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
آیا استرس و اضطراب می‌تواند باعث کمر درد عصبی شود؟ علائم و نشانه‌های آن کدام است؟
کد خبر: ۴۳۵۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
در مطالعه‌ای دانشمندان به تأثیر موقعیت و جایگاه اجتماعی افراد بر انواع مختلف استرس‌های فردی و اجتماعی پرداخته‌اند.
کد خبر: ۴۳۵۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
زندگی با اضطراب همیشه به معنای تثبیت ترس‌های خاص نیست. بسیاری از افراد مبتلا به این اختلال متوجه می‌شوند که افکارشان بر پریشانی یا نگرانی متمرکز است.
کد خبر: ۴۳۴۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳