رژیم‌های غذایی پرچرب از طریق تغییر در باکتری‌های روده باعث اضطراب زیاد میشوند.
کد خبر: ۶۴۷۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
اگر از رژیم‌های پرچرب استفاده می‌کنید، برخی نتایج تحقیقات نشان می‌دهند که چربی‌های خوب می‌توانند برخی از اثرات منفی را کاهش دهند.
کد خبر: ۶۴۶۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
یافته‌های پژوهش‌ها نشان می‌دهند که پدران و مادرانی که در سنین بالاتر صاحب فرزند شده باشند، نگران این هستند که مدت کم‌تری را با فرزندانشان خواهند گذراند. برخی از آنها حتی انرژی کافی برای بازی با کودک و وقت گذراندن با او ندارند.
کد خبر: ۶۴۵۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
در مواقع پر استرس، بسیاری از ما آرامش را در غذا‌های ناسالم پرچرب می‌یابیم، با این حال، نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که این مکانیسم متداول مقابله‌ای ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر دارد.
کد خبر: ۶۴۵۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
گاهی اوقات ممکن است شما به طور مداوم و بی دلیل عصبانی شوید، زیاد و بی دلیل عصبانی شدن‌های شما چند دلیل بسیار مهم دارد.
کد خبر: ۶۴۱۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۵
تحقیقات نشان می‌دهد که هورمون‌های مصنوعی موجود در قرص‌های ضد بارداری ممکن است بر سلامت روان تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۶۴۰۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۵
نشانه‌های اضطراب امتحان می‌تواند فیزیکی، شناختی، رفتاری و هیجانی باشد
کد خبر: ۶۳۷۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
مکمل‌های گیاهی و ویتامین‌ها می‌توانند درمانی مفید و مؤثر برای کنترل و کاهش اضطراب باشند.
کد خبر: ۶۳۷۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
اضطراب عبارت است از ترس یا شرمی که از تعادل و تناسب خارج شده باشد و به چندین دسته مانند اضطراب فراگیر، اجتماعی، عملکرد، جدایی و ... تقسیم می‌شود؛ از آنها چه می‌دانید؟
کد خبر: ۶۳۴۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
روانشناس مرکز مشاوره دانشجویان دانشگاه استرس و اضطراب در ایام امتحانات را باعث کاهش عملکرد و عدم تمرکز دانشجویان برشمرد و راهکار‌هایی برای مدیریت استرس در ایام امتحانات ارایه کرد.
کد خبر: ۶۳۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
نحوه و شرایط بروز لرزش در دست‌ها یا اعضای دیگر نکته مهمی در تشخیص‌گذاری هستند. برای مثال در صورت وجود ضایعه مغزی علائم دیگری به همراه لرزش وجود خواهند داشت، لرزش ناشی از پارکینسون معمولا از یک طرف بدن شروع شده و به مرور زمان شدت و گسترش می‌یابد و لرزش ناشی از کافئین یا مسمومیت طی چند ساعت تشدید می‌شود. به طور کلی لرزش دست‌ها با سیستم عصبی مرتبط است و عوامل مختلفی می‌تواند به صورت موقت، مزمن یا مرضی باعث این لرزش‌ها شوند.
کد خبر: ۶۲۸۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۲
مادر شدن، تجربه‌ای شگفت‌انگیز و منحصر به فرد است، اما می‌تواند با اضطراب و نگرانی‌های جدیدی نیز همراه باشد.
کد خبر: ۶۲۸۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۲
محققان از هزاران بزرگسال پرسیدند که چه زمانی بیشترین استرس را در طول روز دارند و ۵۱ درصد از داوطلبان اعتراف کردند که از همان لحظه‌ای که از رختخواب بیرون می‌آیند، اغلب در اضطراب غوطه‌ور میشوند.
کد خبر: ۶۲۷۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
طیف وسیعی از درمان‌های روان‌شناختی مانند مدیریت استرس، کنترل خشم، بازسازی شناختی، درمان‌های شناختی رفتاری و پسخوراند زیستی، در بهبود سلامت روان و کنترل فشار خون بیماران موثر هستند.
کد خبر: ۶۲۶۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: وقتی استرس و اضطراب ها در محیط زندگی زیاد میشوند، ترشح مکرر هورمون‌ها در بدن افزایش یافته و سیستم ایمنی بدن نسبت به آن واکنش نشان می‌دهد.
کد خبر: ۶۲۶۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
اگر فرد به ویژه در رویداد‌های اجتماعی بزرگ، به‌شدت احساس اضطراب ، استرس یا ناراحتی میکند، این اختلالی است که در آن از تعامل با دیگران اجتناب میکند.
کد خبر: ۶۲۴۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که رعایت برخی از توصیه‌های ساده طب سنتی و پرهیز از برخی رفتار‌ها می‌تواند به درمان این اختلال کمک شایانی کند.
کد خبر: ۶۲۳۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
از همان لحظه که صبح بیدار میشوید، برای رفتن به سرکار یا دانشگاه در اضطراب و شتاب خواهید بود.
کد خبر: ۶۲۱۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۱
دانشمندان مؤسسه هوش بیولوژیکی ماکس پلانک اخیرا مسیر مغزی خاصی را کشف کرده‌اند که موش‌ها را از خوردن غذا در هنگام تهوع و کنترل اشتها باز می‌دارد.
کد خبر: ۶۲۰۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
یک مطالعه نشان داده که انجام بازی تتریس پس از تجربه یک رویداد آسیب‌زا و تروماتیک می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به اختلال اضطراب پس از حادثه یا PTSD کمک کند.
کد خبر: ۶۱۴۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶