سیبزمینی سرخکرده مورد علاقه بسیاری از افراد، به ویژه جوانان و نوجوانان است. با این حال، مدتهاست که مشخص شده است که آنها بسیار پرکالری و ناسالم هستند. یک مطالعه اخیر توسط دانشمندان چینی، یکی دیگر از عوارض جانبی منفی خوردن این سیبزمینیها را آشکار کرده است.
کد خبر: ۹۵۲۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
بسیاری از نشانههای اضطراب کودکان پنهاناند و در رفتارهای روزمره خود را نشان میدهند؛ درست مثل قطعههای گمشده یک پازل.
کد خبر: ۹۵۲۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
نقش شبکههای اجتماعی در افسردگی و اضطراب کودکان و نوجوانان بررسی شد
کد خبر: ۹۵۲۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
متخصصان دانشگاه میشیگان دریافتهاند که کمبود آهن در بدن میتواند حالتهای افسردگی را بدتر کند و همچنین باعث ایجاد اضطراب شود.
کد خبر: ۹۵۱۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۰
در مطالعهای که اخیراً در مجله BMC Medicine منتشر شده است، محققان یک مطالعه کوهورت آیندهنگر بزرگ برای بررسی ارتباط بین رژیم غذایی و علائم افسردگی یا اضطراب انجام دادند. نتایج آنها نشان میدهد که افزایش مصرف شیرینیجات، کره، قندهای افزوده، کره و دسرهای لبنی با افزایش علائم سلامت روان مرتبط است. این علائم با کاهش مصرف میوه و سبزیجات تازه تشدید میشوند.
کد خبر: ۹۴۸۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۶
چرا خانههایی که باید مأمن آرامش باشند، این روزها خود به کانون اضطراب و خستگی بدل شدهاند؟
کد خبر: ۹۴۴۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۳۰
کورتیزول که بهعنوان «هورمون استرس» شناخته میشود، توسط غدد فوقکلیوی ترشح میشود و نقش مهمی در تنظیم متابولیسم، فشار خون، پاسخ ایمنی و مدیریت استرس دارد.
کد خبر: ۹۴۴۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۳۰
دیدن سگی که هراس دارید جای دندانهایش روی بدنتان بماند، دستهایتان را میلرزاند، چشمهایتان را گشاد و عضلات پایتان را آمادهی دویدن میکند.
کد خبر: ۹۴۴۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۹
در مطالعهای که اخیراً در مجله BMC Medicine منتشر شده است، محققان یک مطالعه کوهورت آیندهنگر بزرگ برای بررسی ارتباط بین رژیم غذایی و علائم افسردگی یا اضطراب انجام دادند.
کد خبر: ۹۴۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۹
گاهی بعضی صداها، بوها یا مکانها ما را به یاد اتفاقاتی ناراحتکننده میاندازند که روندی کاملا طبیعی است، اما میشود یاد گرفت بهتر با آنها کنار بیاییم. در این باره چند راهکار را میتوانید در نظر بگیرید.
کد خبر: ۹۴۱۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
یک پژوهش تازه از دانشگاه یوتا نشان میدهد اضطراب فقط کار نورونهای مغزی نیست. دانشمندان دو گروه متفاوت از سلولهای ایمنی مغز، یعنی میکروگلیا را شناسایی کردهاند که مانند پدال گاز و ترمز، میزان اضطراب را تنظیم میکنند. این کشف میتواند نگاه پزشکان به درمان اختلالات اضطراب ی را دگرگون کند.
کد خبر: ۹۴۱۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، دیویس، در تحقیقات اخیر خود ارتباط قوی بین سطح پایین کولین در مغز و سطح بالای اضطراب را آشکار کردهاند.
کد خبر: ۹۴۰۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
من کجای زندگیام؟ اضطراب مقایسه و نرسیدن. اضطراب پنهان نسل امروز. حس جا ماندن از زندگی. نارضایتیای که به اضطراب ی عمیق میانجامد. اما همین نقطه نارضایتی اگر با تأملی خردمندانه همراه گردد، میتواند شروعی برای تغییر و رشد شخصی باشد.
کد خبر: ۹۴۰۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳
تاب آوری و سالمندی موفق تا حدود زیادی به حمایت و پاسخگویی به نیازهای آنان بستگی دارد در صورتی که نیازهای روحی سالمندان، به خوبی تامین نشود، ریسک بروز مشکلاتی در وضعیت روحی و روانی سالمندان، افزایش پیدا میکند.
کد خبر: ۹۳۹۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۱
یک مطالعه گسترده در مورد اثرات نور بر سلامت روان، که شامل تقریباً ۸۷۰۰۰ نفر بود، نشان داد که قرار گرفتن در معرض نور شدید در شب، خطر ابتلا به اختلالات روانی مختلف ( اضطراب ، اختلال استرس پس از سانحه و رفتار پرخاشگرانه) را افزایش میدهد.
کد خبر: ۹۳۸۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
طبق مطالعه جدیدی که در مجله سلامت روان و فعالیت بدنی منتشر شده است، افرادی که حساسیت اضطراب ی بالایی دارند، تمایل به فعالیت بدنی کمتری دارند. هرچه فعالیت بدنی شدیدتر باشد، ارتباط بین حساسیت اضطراب و فعالیت کمتر قویتر میشود.
کد خبر: ۹۳۷۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
دانشمندان سوئدی تأثیر ورزش بر علائم اضطراب را بررسی کردند. مطالعه آنها که در پورتال «مروری بر اختلالات خلقی» منتشر شد، یافتههای مهمی را نشان داد که بر اهمیت فعالیت بدنی در مبارزه با اختلالات اضطراب ی تأکید دارد.
کد خبر: ۹۳۷۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
یک مطالعه جدید از دانشگاه گوانگژو و دانشگاه جنوب چین نرمال، مکانیسمهای عصبی زیربنایی انتقال اضطراب نوجوانان به دیگران پس از جدایی از مادر در دوران نوزادی را آشکار میکند. این مطالعه در مجله علوم اعصاب منتشر شده است.
کد خبر: ۹۳۶۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۶
اگر مدتی است بیدلیل خسته، مضطرب یا دچار دردهای پراکندهاید، شاید ریشه در اضطراب پنهان داشته باشد.
کد خبر: ۹۳۶۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۶
اختلالات خواب در سراسر جمعیت بسیار رایج است و بسیاری از افراد در حفظ خواب شبانه مشکل دارند که کیفیت زندگی و سلامت روانی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۹۳۲۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳