کد مطلب: ۸۱۷۰۶۵

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۲۰:۵۸

۴ عادت روزانه که زندگی شما را تهدید می‌کند؛ فوراً از آنها دوری کنید

۴ عادت روزانه که زندگی شما را تهدید می‌کند؛ فوراً از آنها دوری کنید

دکتر جرمی لندن، جراح قلب آمریکایی، در یک هشدار مهم در حوزه سلامت عمومی، فهرستی از عادت‌های روزانه خطرناک را که می‌تواند منجر به بیماری‌های کشنده‌ای مانند سرطان و حملات قلبی شود، فاش کرد و از همه خواست از آنها اجتناب کنند.

به گزارش مجله خبری نگار، لندن : دکتر جرمی لندن، جراح قلب آمریکایی، در یک هشدار مهم در حوزه سلامت عمومی، فهرستی از عادت‌های روزانه خطرناک را که می‌تواند منجر به بیماری‌های کشنده‌ای مانند سرطان و حملات قلبی شود، فاش کرد و از همه خواست از آنها اجتناب کنند.

لندن در ویدئویی که در تیک تاک منتشر کرد، توضیح داد که سیگار کشیدن در صدر این عادت‌ها قرار دارد و آن را «بدترین کاری که یک فرد می‌تواند با بدن خود انجام دهد» توصیف کرد. وی تأکید کرد: سیگار کشیدن نه تنها به ریه‌ها آسیب می‌رساند، بلکه خطر ابتلا به سرطان ریه، بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی را نیز افزایش می‌دهد.

دوم، جراح آمریکایی نسبت به مصرف الکل هشدار داد و آن را «سمی برای هر سلول بدن» دانست. او فاش کرد که تصمیمش برای حذف الکل از زندگی‌اش یکی از تأثیرگذارترین تصمیمات بر سلامتش بوده است.

عادت سوم، نوشابه است که او توصیه می‌کند آن را با آب یا چای سبز جایگزین کنید. در نهایت، او بر خطرات خوردن نان و ماکارونی تهیه شده از آرد تصفیه شده تأکید کرد.

لندن با اشاره به اینکه ۸۰ درصد کنترل وزن به رژیم غذایی بستگی دارد، در مقایسه با تنها ۲۰ درصد به ورزش، تأکید کرد که «ورزش مفید است، اما آنچه مهم‌تر است توجه به آنچه می‌خوریم است.»

القدس العربی

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: سبک زندگی تغذیه سالم

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر