هنگام برنامه ریزی برای مطالعه این نکات را رعایت کنید!

به گزارش مجله خبری نگار،با نزدیک شدن زمان امتحانات و به خصوص امتحانات پایان ترم، موج استرس در بین دانشجویان مشاهده می‌شود. امتحاناتی که برای برخی همانند یک کابوس است و خواب و خوراک راحت را از آن‌ها می‌گیرد. آیا تاکنون به این مورد فکر کرده اید که هنگام مطالعه از چه روشی استفاده میکنید؟ گاهی برخی دانشجویان می‌گویند با اینکه همه کتاب و جزوه را می‌خوانم، اما همیشه نمراتم پایین است و موقع امتحان، مطالب را فراموش می‌کنم. این مشکلات ممکن است ناشی از روش مطالعه غیرصحیحی باشد که فقط به حفظ کردن مطالب می‌پردازد و کاری به یادگیری معنا و مفهوم ندارد. یک روش مطالعه صحیح و اصولی میتواند بسیاری از مشکلات تحصیلی را از بین ببرد.

معرفی روش مطالعه پس ختام: این روش که از شش حرف اول مراحل آن تشکیل شده است یکی از روش‌های مناسب مطالعه و یادگیری است:

۱- پیش خوانی: اگر میخواهید مطالب کتابی را یاد بگیرید نخست تمام آن مطالب را از رو بخوانید تا یک برداشت کلی از موضوع‌ها و قسمت‌های مهم آن کسب نمایید. این خواندن اجمالی میتواند شما را در یک سازماندهی به مطالب و مثلا ایجاد نوعی ساخت سلسله مراتبی برای آن‌ها کمک نماید.

۲-سوال کردن: برای هر قسمتی یا فصلی از یک کتاب، در رابطه با هدفی که دارید مطالعه میکنید سوال‌هایی را مطرح نمایید. یکی از راه‌های انجام این کار این است که عناوین را به سوال تبدیل کنید.

۳-خواندن: در این مرحله مطالب یا موضوع را بخوانید، به هنگام مطالعه سعی کنید سوال‌هایی را که مطرح کرده اید جواب دهید. توجه خود را به اندیشه‌های اصلی، جزییات موید اندیشه‌های اصلی، سایر اطلاعاتی که به هدف‌های خواندن شما مربوط هستند معطوف سازید. در صورت لزوم سرعت خواندن خود را با سهولت و پیچیدگی متن تغییر دهید.

۴- تفکر: سعی کنید با تفکر درباره مطالبی که میخوانید آن‌ها را بفهمید و به آن‌ها معنا دهید. برای این منظور میتوانید کار‌های زیر را انجام دهید:

-آنچه را که میخوانید با مطالبی که از قبل یاد گرفته اید ربط دهید.

-نکات فرعی را به مطالب اصلی پیوند دهید.

-بکوشید تا تناقضات موجود را حل نمایید.

۵- از حفظ کردن: پس از خواندن هر قسمت سعی کنید مطالب مهم آن را به یادآورید و برای خود بازگو کنید. ضمن این کار به سوال‌هایی که طرح کرده اید پاسخ دهید. از حفظ گفتن به شما کمک میکند تا بر درک خود نظارت کنید و از این طریق می‌فهمید که چه قسمت‌هایی را خوب یاد نگرفته اید وآن‌ها را باید از نو بخوانید.

۶- مرور: وقتی که خواندن تمام کتاب یا کل مطالب را به پایان رساندید آن را مرور یا بازبینی نمایید. بهترین راه مرور کردن این است که بکوشید تا بدون مراجعه به متن سوال‌های مهم را جواب دهید

هنگام برنامه ریزی برای مطالعه هم سعی کنید:

- انعطاف پذیر باشید

- سبک مطالعه خود را بشناسید

- زمان مطالعه را مشخص کنید

- اولویت بندی کنید

- زمانی برای استراحت برای خود قرار دهید