مجله خبری-سبک زندگی نگار: برای این که به درک متقابل در زندگی برسید، نخست باید طرف مقابل خود را به خوبی بشناسید و با افکار او آشنا شوید. وقتی که شناخت کاملی از طرف مقابل خود برسید، در موضوعات میتوانید بهتر همفکری کنید و مشکلات را حل کنید.
متاسفانه یکی از مشکلات امروزه بشر که موجب افزایش طلاقها و نارضایتی در رابطهها شده است، عدم وجود درک متقابل در طرفین است.
درک کردن یک موضوع یعنی یقین داشتن کامل به آن. یعنی نباید هیچ، اما و اگری در درک کردن شما وجود داشته باشد. اگر، اما و اگر در آن وجود داشته باشد به معنی آن است که در آن موضوع به درک کاملی نرسیده اید.
سادهترین راههای افزایش درک متقابل این است که در هنگام گفتگو ها، به طور کامل به حرفهای طرف مقابل گوش دهید و در حرف هایش نپرید، سپس سوالات خود را بپرسید تا موضوع کاملا برای شما کامل شود و با بررسی همه جوانب، به حل مشکل کمک کنید.
در ادامه راههایی برا افزایش درک متقابل به شما پیشنهاد میدهیم.
همان طور که همه ما میدانیم، هر فرد به سبک خودش فکر میکند و طرز حرف زدن و حل مشکل خودش را دارد. همچنین هر فرد علایق و استعدادهای خاص خودش را دارد و به همین دلیل تصمیم گیری هایش نیز با دیگر افراد متفاوت است.
به همین دلیل گاهی اوقات در حرف زدن و یا منتقل کردن منظور خود به افراد نمیتواند به خوبی عمل کند و در نتیجه طرف مقابل راضی نمیشود و هدف آن فرد را نمیفهمد و فکر میکند که حق با خودش است.
در این نقطه است که اگر فرد به درک متقابل نرسیده باشد، درگیریها آغاز میشود و به دنبال آن مشکلات دیگری نیز آغاز میشود.
نبود درک متقابل باعث افزایش درگیریها بین افراد است
دلیل دیگر این است که طرز فکر زنها و مردان بسیار متفاوت است. مردان عمدتا عقلانی تصمیم میگیرند، ولی زنان به صورت احساسی و به همین دلیل ممکن است در موضوعات مختلف دیدگاههای متفاوتی داشته باشند.
مهمترین نکته این است که فراموش نکنیم هر فرد طرز تفکر خودش را دارد و اگر کارهای او صرفا با طرز تفکر ما همخوانی نداشت، دلیلی موجهی برای درگیری با او نیست.
برای این که به درک متقابل برسید، بهترین کار این است که تمامی موضوعات را از دید طرف مقابل ببینید تا دلیل کارها و رفتارهای او را متوجه شوید.
در ادامه راهنمایی میخوانید برای این که چگونه در یک بحث به درک متقابل برسید.
وقتی بحث و یا درگیری در خانواده ایجاد میشود، ابتدا شما باید کمی خونسرد باشید و عقب بکشید. سپس اگر میتوانید بحث را به زمانی دیگر موکول کنید تا هر دوی شما آرامتر شوید و عقلانیتر تصمیم بگیرید.
وقتی که بحث به زمانی دیگر مثلا ساعتی بعد موکول شد، در این چند ساعت هر کدام در یک اتاق بروید و به طور آزادانه فکر کنید و سپس کمی خود را آرام کنید.
در زمانی که بحث را متوقف میکنید از یکدیگر جدا شوید تا هر دو به آرامش برسید
وقتی که درگیری و یا بحثی سر میگیرد، در ذهن انسان قیامتی برپا میشود و همه چیز به هم میریزد و ذهن پر میشود از افکار منفی و به همین دلیل در این مواقع انسان نمیتواند به درستی فکر کند و تصمیمات اشتباهی میگیرد.
پس ذهن خود را خالی کنید و افکار منفی را دور بریزید. یکی از بهترین راهها این است که نفس خود را به مدت ۱۰ ثانیه حبس کنید و سپس به آرامی بازدم کنید. یا این که موسیقی دلخواه خود را پخش کنید و دراز بکشید و چشمان خود را ببندید.
پس از این که احساس کردید که هر دوی شما آرام شده اید، دوباره موضوع را ادامه دهید، اما این بار به دقت به حرفهای همسرتان گوش دهید و مطمئن شوید که موضوع را درست فهمیده اید.
پس از این که به آرامش رسیدید، با دقت به حرفهای یکدیگر گوش بدهید
بهتر است که این بار در یک جای آرام و خالی از حواس پرتی گفتگو کنید. مثلا اگر در خانه هستید، تلویزیون و تلفنهای همراه را خاموش کنید و فضا را کاملا آرام کنید.
از پرداختن به موضوعات فرعی خود داری نمایید و وارد حاشیهها نشوید تا موضوع اصلی بپردازید.
سعی کنید که فضا را آرام نگه دارید تا بتوانید به بهترین نحو موضوع را بفهمید و به درک کاملی از موضوع برسید.
همان طور که پیشتر نیز گفته بودیم، شما باید در هنگام گفتگوها ساکت باشید و تمرکز خود را روی بحث و موضوع اصلی قرار دهید و وارد حاشیهها نشوید. در حین حرف زدن طرف مقابل سخن او را قطع نکنید و بگذارید حرف هایش را کامل بزند.
پس از این که موضوع به طور کامل منتقل شد، ابهامات و سوالات خود را در مورد موضوع بپرسید و بعد از این که کاملا متوجه موضوع شدید، آن را با دیدگاه و طرز تفکر طرف مقابلتان بررسی کنید و به صورت توافقی مشکل را حل کنید.
هنگامی که فرد مقابل در حال حرف زدن است آرام باشید و گوش بدهید
برای این که طرف مقابلتان بتواند به شناخت درست و سپس درک متقابل از شما برسد، خودتان باشید و خواستههای تان را صریحا بیان کنید تا شناخت کامل خود را برای او آسانتر کنید.
مثلا این که در گفتگوهای تان از کلمه "من" بیشتر استفاده کنید این کلمه باعث میشود که تمامی کلمات بعد آن، احساسات شما را کاملا بیان کنند.
در اختلافاتی که بین زوجها اتفاق میافتد، در نهایت امکان راضی کردن هر دو طرف وجود ندارد. به همین دلیل در مشکلات سعی کنید که تا جای ممکن سازش کنید و از طرف مقابل خود نیز سازش متقابل بخواهید و به صورت توافقی موضوع را حل کنید.
درک متقابل یکی از بهترین راه کارها برای حل مشکلات زندگی است. اگر درک متقابل وجود داشته باشد، افراد میتوانند در موضوعات مختلف با کمک یکدیگر، سریعتر به راه حل برسند.
مهمترین دلیل عدم وجود درک متقابل نیز این است که با توجه به طرز فکر متفاوت افراد نسبت به یکدیگر، افراد نمیتوانند طرز فکر افراد دیگر را درک کنند و به همین دلیل همیشه فکر میکنند که حق با آنها است و این سر آغاز مشکلات بعدی است.
مهمترین راه کار برای ایجاد درک متقابل، فکر کردن و تصمیم گیری در مورد موضوعات، از دید طرف مقابل است.
اگر هر دو نفر در زندگی مشترک به درک متقابل برسند، نتیجه آن را خیلی زود در زندگی خود میبینند.